Relapse olduysanız korkmuş, hayal kırıklığına uğramış, kafası karışık veya daha sonra ne yapacağınızdan emin olamıyor olabilirsiniz. Öncelikle sakin olun! Şu…
İlk Saat: Güçlü Sabahlar Yaratmak Eğer sabah sana bir saat hediye edilseydi bu saati nasıl kullanırdın? Gününüz başlarken mesajlarınızı kontrol etmek, e-postalarınıza cevap vermek, haberleri ve favori blogunuzu kontrol etmek…
Bir kürek sadece bir kürektir. Onunla bir şeyler kazarsınız. Otları ya da toprağı eşebilirsiniz. (Aynı zamanda birisini de dövebilirsiniz tabii.) Bir küreğin başka bir amaçla kullanıldığını gördüğümden emin değilim. Modern…
Relapse olduysanız korkmuş, hayal kırıklığına uğramış, kafası karışık veya daha sonra ne yapacağınızdan emin olamıyor olabilirsiniz. Öncelikle sakin olun! Şu anda hatırlamanız gereken en önemli şey, relapseler yaşanabilir. Relapse sizin…
Hayır Demekte Güçlük mü Çekiyorsun? Hayır demek geçmişte benim için gerçekten büyük bir sorundu. Bunun sebeplerinden birisi insanları yüz üstü bırakmaktan hoşlanmamamdı. Diğer bir sebep ise onları hayal kırıklığına uğratmak…
İlk Saat: Güçlü Sabahlar Yaratmak Eğer sabah sana bir saat hediye edilseydi bu saati nasıl kullanırdın? Gününüz başlarken mesajlarınızı kontrol etmek, e-postalarınıza cevap vermek, haberleri ve favori blogunuzu kontrol etmek gibi alışkanlıklara kendinizi kaptırmak oldukça kolaydır. Binlerce küçük zararsız hareketle…
Bir kürek sadece bir kürektir. Onunla bir şeyler kazarsınız. Otları ya da toprağı eşebilirsiniz. (Aynı zamanda birisini de dövebilirsiniz tabii.) Bir küreğin başka bir amaçla kullanıldığını gördüğümden emin değilim. Modern teknolojik araçlar bunun gibi değiller. Bir iPhone (fonksiyonel olarak) nedir?…
Relapse olduysanız korkmuş, hayal kırıklığına uğramış, kafası karışık veya daha sonra ne yapacağınızdan emin olamıyor olabilirsiniz. Öncelikle sakin olun! Şu anda hatırlamanız gereken en önemli şey, relapseler yaşanabilir. Relapse sizin başarısız olduğunuz anlamına gelmez. Bir relapsedan sonra en önemli şey…
Hayır Demekte Güçlük mü Çekiyorsun? Hayır demek geçmişte benim için gerçekten büyük bir sorundu. Bunun sebeplerinden birisi insanları yüz üstü bırakmaktan hoşlanmamamdı. Diğer bir sebep ise onları hayal kırıklığına uğratmak istemememdi. Üstelik hayır demenin gemileri yakmakla aynı anlama geldiğini de…
İlk Saat: Güçlü Sabahlar Yaratmak Eğer sabah sana bir saat hediye edilseydi bu saati nasıl kullanırdın? Gününüz başlarken mesajlarınızı kontrol etmek, e-postalarınıza cevap vermek, haberleri ve favori blogunuzu kontrol etmek gibi alışkanlıklara kendinizi kaptırmak oldukça kolaydır. Binlerce küçük zararsız hareketle…
Bir kürek sadece bir kürektir. Onunla bir şeyler kazarsınız. Otları ya da toprağı eşebilirsiniz. (Aynı zamanda birisini de dövebilirsiniz tabii.) Bir küreğin başka bir amaçla kullanıldığını gördüğümden emin değilim. Modern teknolojik araçlar bunun gibi değiller. Bir iPhone (fonksiyonel olarak) nedir?…
Relapse olduysanız korkmuş, hayal kırıklığına uğramış, kafası karışık veya daha sonra ne yapacağınızdan emin olamıyor olabilirsiniz. Öncelikle sakin olun! Şu anda hatırlamanız gereken en önemli şey, relapseler yaşanabilir. Relapse sizin başarısız olduğunuz anlamına gelmez. Bir relapsedan sonra en önemli şey…
Hayır Demekte Güçlük mü Çekiyorsun? Hayır demek geçmişte benim için gerçekten büyük bir sorundu. Bunun sebeplerinden birisi insanları yüz üstü bırakmaktan hoşlanmamamdı. Diğer bir sebep ise onları hayal kırıklığına uğratmak istemememdi. Üstelik hayır demenin gemileri yakmakla aynı anlama geldiğini de…
İlk Saat: Güçlü Sabahlar Yaratmak Eğer sabah sana bir saat hediye edilseydi bu saati nasıl kullanırdın? Gününüz başlarken mesajlarınızı kontrol etmek, e-postalarınıza cevap vermek, haberleri ve favori blogunuzu…
Relapse olduysanız korkmuş, hayal kırıklığına uğramış, kafası karışık veya daha sonra ne yapacağınızdan emin olamıyor olabilirsiniz. Öncelikle sakin olun! Şu…
İlk Saat: Güçlü Sabahlar Yaratmak Eğer sabah sana bir saat hediye edilseydi bu saati nasıl kullanırdın? Gününüz başlarken mesajlarınızı kontrol etmek, e-postalarınıza cevap vermek,…
Relapse olduysanız korkmuş, hayal kırıklığına uğramış, kafası karışık veya daha sonra ne yapacağınızdan emin olamıyor olabilirsiniz. Öncelikle sakin olun! Şu…
İlk Saat: Güçlü Sabahlar Yaratmak Eğer sabah sana bir saat hediye edilseydi bu saati nasıl kullanırdın? Gününüz başlarken mesajlarınızı kontrol etmek, e-postalarınıza cevap vermek, haberleri ve favori blogunuzu kontrol etmek gibi alışkanlıklara kendinizi kaptırmak oldukça kolaydır. Binlerce küçük zararsız hareketle…
Bir kürek sadece bir kürektir. Onunla bir şeyler kazarsınız. Otları ya da toprağı eşebilirsiniz. (Aynı zamanda birisini de dövebilirsiniz tabii.) Bir küreğin başka bir amaçla kullanıldığını gördüğümden emin değilim. Modern…
Relapse olduysanız korkmuş, hayal kırıklığına uğramış, kafası karışık veya daha sonra ne yapacağınızdan emin olamıyor olabilirsiniz. Öncelikle sakin olun! Şu anda hatırlamanız gereken en önemli şey, relapseler yaşanabilir. Relapse sizin…
Hayır Demekte Güçlük mü Çekiyorsun? Hayır demek geçmişte benim için gerçekten büyük bir sorundu. Bunun sebeplerinden birisi insanları yüz üstü bırakmaktan hoşlanmamamdı. Diğer bir sebep ise onları hayal kırıklığına uğratmak…
İlk Saat: Güçlü Sabahlar Yaratmak Eğer sabah sana bir saat hediye edilseydi bu saati nasıl kullanırdın? Gününüz başlarken mesajlarınızı kontrol etmek, e-postalarınıza…
Bir kürek sadece bir kürektir. Onunla bir şeyler kazarsınız. Otları ya da toprağı eşebilirsiniz. (Aynı zamanda birisini de dövebilirsiniz tabii.) Bir küreğin…
Relapse olduysanız korkmuş, hayal kırıklığına uğramış, kafası karışık veya daha sonra ne yapacağınızdan emin olamıyor olabilirsiniz. Öncelikle sakin olun! Şu anda hatırlamanız…
Hayır Demekte Güçlük mü Çekiyorsun? Hayır demek geçmişte benim için gerçekten büyük bir sorundu. Bunun sebeplerinden birisi insanları yüz üstü bırakmaktan hoşlanmamamdı.…
Kişisel gelişim konusunda en sağlıklı yaklaşım size en uygun olanları hayatınıza uygulamaktır. Fakat en uygunu nasıl bulacaksınız? Açıkçası, kişisel gelişim konusunda her…
İnsanlar porno oyuncusu Casey Calvert’ten aklınıza gelebilecek neredeyse her türlü şeyi istediler. Birazcık bel altı konuşma, detaylı boydan fotoğraflar ve cosplayler bu…
Düzenli olarak porno tüketen genç erkeklerin düşüncelerini inceleyen bir araştırmaya göre bu kişilerin birçoğu bu alışkanlıklarını çekilme benzeri semptomlara sebep olmaya kadar…
Bunu yazmak biraz zamanımı aldı, fakat işte benim hikayem: 3. sınıftayken, cinsel istismara uğradım. Sınıfımdaki benden büyük olan iki çocuk, öğretmenler bakmazken…
Mastürbasyon Nedir? Mastürbasyon, kişilerin cinsel organlarını cinsel birleşme olmadan el ya da farklı aletler aracılığıyla kendi kendilerini tatmin ederek orgazm oluncaya kadar…
Herkese merhabalar. Ben Hüseyin. Bu yazının sizde “Evet, NeverFap felsefesi üzerinde daha fazla düşünmeliyim. Olay yalnızca bir eylemden kendimi alıkoymak değil, olmamalı,…
Bir anlığına hayatınızın bir define avı gibi olduğunu hayal edin. O kadar da zor değil, gerçekten. Herhangi bir define avında olduğu gibi, size rehberlik etmesi için bir haritaya…
1816 Eylül’üydü ve Paris’teki ünlü müze Louvre’un avlusunda iki Parisli çocuk oynuyordu. Avlunun diğer tarafında, René Laennec adında bir doktor sabah güneşinde…
Bağımlılık Nedir? Bağımlılık, kişinin fiziksel, ruhsal ve sosyal sorunlar açmasına rağmen maddeye ya da davranışı gerçekleştirmeye devam etmesi, bırakma çabalarının karşılıksız kalmasıdır.…
Selamlar dostlar, bu yazımızda, nasıl daha verimli çalışabileceğinize dair çeşitli taktikler öğreneceksiniz. Verimli çalışmanın olmazsa olmazı “not alma”dır. Bu yüzden bu yazımızda…
Bir anlığına hayatınızın bir define avı gibi olduğunu hayal edin. O kadar da zor değil, gerçekten. Herhangi bir define avında olduğu gibi, size rehberlik…
1816 Eylül’üydü ve Paris’teki ünlü müze Louvre’un avlusunda iki Parisli çocuk oynuyordu. Avlunun diğer tarafında, René Laennec adında bir doktor sabah güneşinde…
Bağımlılık Nedir? Bağımlılık, kişinin fiziksel, ruhsal ve sosyal sorunlar açmasına rağmen maddeye ya da davranışı gerçekleştirmeye devam etmesi, bırakma çabalarının karşılıksız kalmasıdır.…
Selamlar dostlar, bu yazımızda, nasıl daha verimli çalışabileceğinize dair çeşitli taktikler öğreneceksiniz. Verimli çalışmanın olmazsa olmazı “not alma”dır. Bu yüzden bu yazımızda…
Küçük yaştakiler arasında popülerliği ile bilinen bir video paylaşım uygulaması olan TikTok, dünya çapında500 milyon aktif kullanıcısı ile Snapchat’ten daha fazla ses yaratıyor. Ancak, denetimin olmaması ve yetersiz güvenlik kontrolleri nedeniyle, TikTok gibi canlı akış uygulamaları, istismarcılar tarafından cinsel manipülasyon…
İlk önce biraz arka plandan bahsedeyim: Evimize internet geldiğinde porno izlemeye başladım, 2004’te, ben 12 yaşındayken. Onunla çok eğlendim ama yirmilerime geldiğimde,…
Neverfap İrade kampı 4 hafta boyunca çeşitli alışkanlıklar ve görevlerle katılımcılarının bağımlılığa dair farkındalıklarını, irade güçlerini ve hayat kalitelerini arttırmayı hedefleyen profesyonel…
Merhaba değerli dostlar. Birlikte bir ayı daha geride bıraktık. Umuyorum ki sizler için verimli, güzel bir şekilde geçmiştir. Mayıs ayında diğer meydan…
Düzenli olarak porno izlemek, kendini bir Cumartesi akşamı yalnız bulmuş hem erkekler hem de kadınlar -çünkü pornografi sadece erkeklere ait bir problem değildir- için oldukça yaygındır. …
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 8. Bölümüdür. Bir önceki bölüm için tıklayın. İrade gücü yöntemini bırakan kullanıcılar kendi irade eksikliklerini…
Merhaba dostum, Tam kapanma olacağı için çok üzgünsün ve kızgınsın biliyorum. Belki gireceğin sınav ertelendi, belki okula, dershaneye, staja, işe gidemeyeceksin. Üzülmekte haklısın, senin gibi ben de aynı hisleri yaşıyorum. Bununla birlikte sağlığımıza kavuşmamız için, hayatın normale dönmesi için tam…
Kişisel gelişim konusunda en sağlıklı yaklaşım size en uygun olanları hayatınıza uygulamaktır. Fakat en uygunu nasıl bulacaksınız? Açıkçası, kişisel gelişim konusunda her…
İnsanlar porno oyuncusu Casey Calvert’ten aklınıza gelebilecek neredeyse her türlü şeyi istediler. Birazcık bel altı konuşma, detaylı boydan fotoğraflar ve cosplayler bu…
Düzenli olarak porno tüketen genç erkeklerin düşüncelerini inceleyen bir araştırmaya göre bu kişilerin birçoğu bu alışkanlıklarını çekilme benzeri semptomlara sebep olmaya kadar…
Bunu yazmak biraz zamanımı aldı, fakat işte benim hikayem: 3. sınıftayken, cinsel istismara uğradım. Sınıfımdaki benden büyük olan iki çocuk, öğretmenler bakmazken…
Mastürbasyon Nedir? Mastürbasyon, kişilerin cinsel organlarını cinsel birleşme olmadan el ya da farklı aletler aracılığıyla kendi kendilerini tatmin ederek orgazm oluncaya kadar…
Herkese merhabalar. Ben Hüseyin. Bu yazının sizde “Evet, NeverFap felsefesi üzerinde daha fazla düşünmeliyim. Olay yalnızca bir eylemden kendimi alıkoymak değil, olmamalı,…
İlk Saat: Güçlü Sabahlar Yaratmak Eğer sabah sana bir saat hediye edilseydi bu saati nasıl kullanırdın? Gününüz başlarken mesajlarınızı kontrol etmek, e-postalarınıza…
Bir kürek sadece bir kürektir. Onunla bir şeyler kazarsınız. Otları ya da toprağı eşebilirsiniz. (Aynı zamanda birisini de dövebilirsiniz tabii.) Bir küreğin…
Relapse olduysanız korkmuş, hayal kırıklığına uğramış, kafası karışık veya daha sonra ne yapacağınızdan emin olamıyor olabilirsiniz. Öncelikle sakin olun! Şu anda hatırlamanız…
Hayır Demekte Güçlük mü Çekiyorsun? Hayır demek geçmişte benim için gerçekten büyük bir sorundu. Bunun sebeplerinden birisi insanları yüz üstü bırakmaktan hoşlanmamamdı.…
Kişisel gelişim konusunda en sağlıklı yaklaşım size en uygun olanları hayatınıza uygulamaktır. Fakat en uygunu nasıl bulacaksınız? Açıkçası, kişisel gelişim konusunda her…
İnsanlar porno oyuncusu Casey Calvert’ten aklınıza gelebilecek neredeyse her türlü şeyi istediler. Birazcık bel altı konuşma, detaylı boydan fotoğraflar ve cosplayler bu…
Düzenli olarak porno tüketen genç erkeklerin düşüncelerini inceleyen bir araştırmaya göre bu kişilerin birçoğu bu alışkanlıklarını çekilme benzeri semptomlara sebep olmaya kadar…
Bunu yazmak biraz zamanımı aldı, fakat işte benim hikayem: 3. sınıftayken, cinsel istismara uğradım. Sınıfımdaki benden büyük olan iki çocuk, öğretmenler bakmazken…
Mastürbasyon Nedir? Mastürbasyon, kişilerin cinsel organlarını cinsel birleşme olmadan el ya da farklı aletler aracılığıyla kendi kendilerini tatmin ederek orgazm oluncaya kadar…
Herkese merhabalar. Ben Hüseyin. Bu yazının sizde “Evet, NeverFap felsefesi üzerinde daha fazla düşünmeliyim. Olay yalnızca bir eylemden kendimi alıkoymak değil, olmamalı,…