Relapse olduysanız korkmuş, hayal kırıklığına uğramış, kafası karışık veya daha sonra ne yapacağınızdan emin olamıyor olabilirsiniz. Öncelikle sakin olun! Şu…
Merhaba değerli dostum, bu yazıda Neverfap’in ilk 14 gününde neler yapabileceğinden bahsedeceğim. 4 yıllık tecrübem sırasında yüzlerce Neverfap sürecine şahit…
İnsanların, ürünleri oldukları şey için satın aldıklarını (Ç.N. Yani “o ürün, o şekilde olduğundan alırlar” demeye çalışıyor) düşünebilirsiniz ancak gerçek…
Relapse olduysanız korkmuş, hayal kırıklığına uğramış, kafası karışık veya daha sonra ne yapacağınızdan emin olamıyor olabilirsiniz. Öncelikle sakin olun! Şu anda hatırlamanız gereken en önemli şey, relapseler yaşanabilir. Relapse sizin…
Hayır Demekte Güçlük mü Çekiyorsun? Hayır demek geçmişte benim için gerçekten büyük bir sorundu. Bunun sebeplerinden birisi insanları yüz üstü bırakmaktan hoşlanmamamdı. Diğer bir sebep ise onları hayal kırıklığına uğratmak…
Merhaba değerli dostum, bu yazıda Neverfap’in ilk 14 gününde neler yapabileceğinden bahsedeceğim. 4 yıllık tecrübem sırasında yüzlerce Neverfap sürecine şahit oldum ve neredeyse herkesin ilk 2 hafta içerisinde yaşadığı etkileri…
İnsanların, ürünleri oldukları şey için satın aldıklarını (Ç.N. Yani “o ürün, o şekilde olduğundan alırlar” demeye çalışıyor) düşünebilirsiniz ancak gerçek şu ki bizler bir şeyleri genelde fiziksel olarak bulundukları yerden…
Relapse olduysanız korkmuş, hayal kırıklığına uğramış, kafası karışık veya daha sonra ne yapacağınızdan emin olamıyor olabilirsiniz. Öncelikle sakin olun! Şu anda hatırlamanız gereken en önemli şey, relapseler yaşanabilir. Relapse sizin başarısız olduğunuz anlamına gelmez. Bir relapsedan sonra en önemli şey…
Hayır Demekte Güçlük mü Çekiyorsun? Hayır demek geçmişte benim için gerçekten büyük bir sorundu. Bunun sebeplerinden birisi insanları yüz üstü bırakmaktan hoşlanmamamdı. Diğer bir sebep ise onları hayal kırıklığına uğratmak istemememdi. Üstelik hayır demenin gemileri yakmakla aynı anlama geldiğini de…
Merhaba değerli dostum, bu yazıda Neverfap’in ilk 14 gününde neler yapabileceğinden bahsedeceğim. 4 yıllık tecrübem sırasında yüzlerce Neverfap sürecine şahit oldum ve neredeyse herkesin ilk 2 hafta içerisinde yaşadığı etkileri senin için derledim. Burada sadece pornoyu bırakmadığını, hayatını geri kazanma…
İnsanların, ürünleri oldukları şey için satın aldıklarını (Ç.N. Yani “o ürün, o şekilde olduğundan alırlar” demeye çalışıyor) düşünebilirsiniz ancak gerçek şu ki bizler bir şeyleri genelde fiziksel olarak bulundukları yerden dolayı satın alıyoruz. Örneğin, mağaza raflarında göz hizasında bulunan ürünler,…
Relapse olduysanız korkmuş, hayal kırıklığına uğramış, kafası karışık veya daha sonra ne yapacağınızdan emin olamıyor olabilirsiniz. Öncelikle sakin olun! Şu anda hatırlamanız gereken en önemli şey, relapseler yaşanabilir. Relapse sizin başarısız olduğunuz anlamına gelmez. Bir relapsedan sonra en önemli şey…
Hayır Demekte Güçlük mü Çekiyorsun? Hayır demek geçmişte benim için gerçekten büyük bir sorundu. Bunun sebeplerinden birisi insanları yüz üstü bırakmaktan hoşlanmamamdı. Diğer bir sebep ise onları hayal kırıklığına uğratmak istemememdi. Üstelik hayır demenin gemileri yakmakla aynı anlama geldiğini de…
Merhaba değerli dostum, bu yazıda Neverfap’in ilk 14 gününde neler yapabileceğinden bahsedeceğim. 4 yıllık tecrübem sırasında yüzlerce Neverfap sürecine şahit oldum ve neredeyse herkesin ilk 2 hafta içerisinde yaşadığı etkileri senin için derledim. Burada sadece pornoyu bırakmadığını, hayatını geri kazanma…
İnsanların, ürünleri oldukları şey için satın aldıklarını (Ç.N. Yani “o ürün, o şekilde olduğundan alırlar” demeye çalışıyor) düşünebilirsiniz ancak gerçek şu ki bizler bir şeyleri genelde fiziksel olarak bulundukları yerden dolayı satın alıyoruz. Örneğin, mağaza raflarında göz hizasında bulunan ürünler,…
Relapse olduysanız korkmuş, hayal kırıklığına uğramış, kafası karışık veya daha sonra ne yapacağınızdan emin olamıyor olabilirsiniz. Öncelikle sakin olun! Şu anda hatırlamanız gereken en önemli şey, relapseler yaşanabilir.…
Merhaba değerli dostum, bu yazıda Neverfap’in ilk 14 gününde neler yapabileceğinden bahsedeceğim. 4 yıllık tecrübem sırasında yüzlerce Neverfap sürecine şahit…
İnsanların, ürünleri oldukları şey için satın aldıklarını (Ç.N. Yani “o ürün, o şekilde olduğundan alırlar” demeye çalışıyor) düşünebilirsiniz ancak gerçek…
Relapse olduysanız korkmuş, hayal kırıklığına uğramış, kafası karışık veya daha sonra ne yapacağınızdan emin olamıyor olabilirsiniz. Öncelikle sakin olun! Şu anda hatırlamanız gereken en…
Merhaba değerli dostum, bu yazıda Neverfap’in ilk 14 gününde neler yapabileceğinden bahsedeceğim. 4 yıllık tecrübem sırasında yüzlerce Neverfap sürecine şahit…
İnsanların, ürünleri oldukları şey için satın aldıklarını (Ç.N. Yani “o ürün, o şekilde olduğundan alırlar” demeye çalışıyor) düşünebilirsiniz ancak gerçek…
Relapse olduysanız korkmuş, hayal kırıklığına uğramış, kafası karışık veya daha sonra ne yapacağınızdan emin olamıyor olabilirsiniz. Öncelikle sakin olun! Şu anda hatırlamanız gereken en önemli şey, relapseler yaşanabilir. Relapse sizin başarısız olduğunuz anlamına gelmez. Bir relapsedan sonra en önemli şey…
Hayır Demekte Güçlük mü Çekiyorsun? Hayır demek geçmişte benim için gerçekten büyük bir sorundu. Bunun sebeplerinden birisi insanları yüz üstü bırakmaktan hoşlanmamamdı. Diğer bir sebep ise onları hayal kırıklığına uğratmak…
Merhaba değerli dostum, bu yazıda Neverfap’in ilk 14 gününde neler yapabileceğinden bahsedeceğim. 4 yıllık tecrübem sırasında yüzlerce Neverfap sürecine şahit oldum ve neredeyse herkesin ilk 2 hafta içerisinde yaşadığı etkileri…
İnsanların, ürünleri oldukları şey için satın aldıklarını (Ç.N. Yani “o ürün, o şekilde olduğundan alırlar” demeye çalışıyor) düşünebilirsiniz ancak gerçek şu ki bizler bir şeyleri genelde fiziksel olarak bulundukları yerden…
Relapse olduysanız korkmuş, hayal kırıklığına uğramış, kafası karışık veya daha sonra ne yapacağınızdan emin olamıyor olabilirsiniz. Öncelikle sakin olun! Şu anda hatırlamanız…
Hayır Demekte Güçlük mü Çekiyorsun? Hayır demek geçmişte benim için gerçekten büyük bir sorundu. Bunun sebeplerinden birisi insanları yüz üstü bırakmaktan hoşlanmamamdı.…
Merhaba değerli dostum, bu yazıda Neverfap’in ilk 14 gününde neler yapabileceğinden bahsedeceğim. 4 yıllık tecrübem sırasında yüzlerce Neverfap sürecine şahit oldum ve…
İnsanların, ürünleri oldukları şey için satın aldıklarını (Ç.N. Yani “o ürün, o şekilde olduğundan alırlar” demeye çalışıyor) düşünebilirsiniz ancak gerçek şu ki…
Mastürbasyon Nedir? Mastürbasyon, kişilerin cinsel organlarını cinsel birleşme olmadan el ya da farklı aletler aracılığıyla kendi kendilerini tatmin ederek orgazm oluncaya kadar…
Herkese merhabalar. Ben Hüseyin. Bu yazının sizde “Evet, NeverFap felsefesi üzerinde daha fazla düşünmeliyim. Olay yalnızca bir eylemden kendimi alıkoymak değil, olmamalı,…
Merhaba değerli dostlarım ben Umut Bural. 1200. günlerimden sizlere yazıyorum. 4 yılı geride bıraktığım bu sürecimde hayatım bambaşka bir noktaya dönüştü. Neverfap…
Neverfap Akademi 2017 yılında kuruldu ve 2019 yılında profesyonelleşme sürecine girdi. 2 yıl sonrasında 2021’de ise Neverfap hareketini Bemteg Derneği ile resmiyete…
İrade kampı, sürecinde asla başarılı olamayan ya da hayatına düzen oturtamayan üyelerin 28 günde günlük yaşamlarını tamamen değiştirdikleri, kendilerini yenilendikleri, güçlendikleri bir…
Bağımlılık Nedir? Bağımlılık, kişinin fiziksel, ruhsal ve sosyal sorunlar açmasına rağmen maddeye ya da davranışı gerçekleştirmeye devam etmesi, bırakma çabalarının karşılıksız kalmasıdır. Günümüzde sigara, alkol ve uyuşturucu bağımlılıklarıyla…
Selamlar dostlar, bu yazımızda, nasıl daha verimli çalışabileceğinize dair çeşitli taktikler öğreneceksiniz. Verimli çalışmanın olmazsa olmazı “not alma”dır. Bu yüzden bu yazımızda…
Bu konuda birçoğunuza farkındalık katacak, kocasının pornografi bağımlılığından muzdarip olan bir kadının şu tecrübeleri ile başlamak isteriz: Uyarılma Eksikliği Kocam 12 yaşından…
Merhaba değerli Neverfap Akademi takipçileri, bu içeriğimizde özellikle gençlerin hayatına kısa sürede yer edip kültürün bir parçası haline gelen Sexting nedir yani…
Bağımlılık Nedir? Bağımlılık, kişinin fiziksel, ruhsal ve sosyal sorunlar açmasına rağmen maddeye ya da davranışı gerçekleştirmeye devam etmesi, bırakma çabalarının karşılıksız kalmasıdır. Günümüzde sigara,…
Selamlar dostlar, bu yazımızda, nasıl daha verimli çalışabileceğinize dair çeşitli taktikler öğreneceksiniz. Verimli çalışmanın olmazsa olmazı “not alma”dır. Bu yüzden bu yazımızda…
Bu konuda birçoğunuza farkındalık katacak, kocasının pornografi bağımlılığından muzdarip olan bir kadının şu tecrübeleri ile başlamak isteriz: Uyarılma Eksikliği Kocam 12 yaşından…
Merhaba değerli Neverfap Akademi takipçileri, bu içeriğimizde özellikle gençlerin hayatına kısa sürede yer edip kültürün bir parçası haline gelen Sexting nedir yani…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 8. Bölümüdür. Bir önceki bölüm için tıklayın. İrade gücü yöntemini bırakan kullanıcılar kendi irade eksikliklerini suçluyor ve huzur ve mutluluklarını mahvediyor, öz disiplinde başarısız olmak bir şey, kendinden nefret etmek başka bir şey.…
Merhaba dostum, Tam kapanma olacağı için çok üzgünsün ve kızgınsın biliyorum. Belki gireceğin sınav ertelendi, belki okula, dershaneye, staja, işe gidemeyeceksin. Üzülmekte…
Nofap, Alexander Rhodes tarafından Haziran 2011’de Reddit forumunda kuruldu. Çin’de 1 hafta mastürbasyon yapmamanın testosteron seviyesinde %50’ye yakın artışı sağladığını gösteren çalışmadan…
Pornografi toplumumuza yeni katılan bir şeydir, bu yüzden de etkileri hala tam olarak bilinmemektedir. Bu nedenle mevcut kullanıcılar, porno yüzünden fizyolojik ve…
Merhaba! Ben Hüsnü Tarık. 90 güne ulaşmış bulunmaktayım. Mağaradan çıkmış gibi hissediyorum. Aydınlığa çıktığımı hissediyorum bunun ferahlığı var üstümde. Öncesinde birçok sürecim…
Kendimle ilgili küçük bir arka plan vereyim; 30’larının ortasında, evli, farklı kadınlardan olan birkaç çocuk sahibi. Çocukluğumdan beri mastürbasyon yapıyordum, 10 yaş civarı diye…
Öz saygı Belki pornoyla tanışılan ilk yıllarda değil ancak sonralarında her fap sonrası (Porno eşliğinde mastürbasyon yapmak) kendinize şu soruyu sormuşsunuzdur: Ben ne yaptım? Ejakülasyonun gerçekleşmesiyle belki de saatlerdir izlediğiniz pornonun ne kadar boş olduğunu fark ettiniz ve kendinizden utandınız. İnsanın öz saygısı, yapamaması gereken işleri yapmasıyla azalır. Tam tersi şekilde yapması gereken işleri yapmasıyla artar. Porno izlediğinizde pornonun yapmamanız gereken bir şey olduğunu bilmeseniz bile pornonun sizi dürtüselleştirmesi sizi yapmamanız gereken davranışlara yönlendirebilir. Pornografi tüketicileri kısa vadeli hazza alıştıklarından en basit şekilde saatlerce sosyal medyada, oyunlarda vakti…
Neverfap Akademinin paylaştığı bir görseli hatırlıyorum. Genç bir erkek; porno sitesindeki içeriğin yorumlar kısmına ”Şu anda cinsel anlamda istekli değilim. Sadece içimdeki acıyı azaltmak için buradayım.” yazmıştı. Empati kurduğum zaman o insan adına gerçekten kötü hissetmiştim. İşin iç yüzüne baktığımızda ise…
Mastürbasyon Nedir? Mastürbasyon, kişilerin cinsel organlarını cinsel birleşme olmadan el ya da farklı aletler aracılığıyla kendi kendilerini tatmin ederek orgazm oluncaya kadar…
Herkese merhabalar. Ben Hüseyin. Bu yazının sizde “Evet, NeverFap felsefesi üzerinde daha fazla düşünmeliyim. Olay yalnızca bir eylemden kendimi alıkoymak değil, olmamalı,…
Merhaba değerli dostlarım ben Umut Bural. 1200. günlerimden sizlere yazıyorum. 4 yılı geride bıraktığım bu sürecimde hayatım bambaşka bir noktaya dönüştü. Neverfap…
Neverfap Akademi 2017 yılında kuruldu ve 2019 yılında profesyonelleşme sürecine girdi. 2 yıl sonrasında 2021’de ise Neverfap hareketini Bemteg Derneği ile resmiyete…
İrade kampı, sürecinde asla başarılı olamayan ya da hayatına düzen oturtamayan üyelerin 28 günde günlük yaşamlarını tamamen değiştirdikleri, kendilerini yenilendikleri, güçlendikleri bir…
Relapse olduysanız korkmuş, hayal kırıklığına uğramış, kafası karışık veya daha sonra ne yapacağınızdan emin olamıyor olabilirsiniz. Öncelikle sakin olun! Şu anda hatırlamanız…
Hayır Demekte Güçlük mü Çekiyorsun? Hayır demek geçmişte benim için gerçekten büyük bir sorundu. Bunun sebeplerinden birisi insanları yüz üstü bırakmaktan hoşlanmamamdı.…
Merhaba değerli dostum, bu yazıda Neverfap’in ilk 14 gününde neler yapabileceğinden bahsedeceğim. 4 yıllık tecrübem sırasında yüzlerce Neverfap sürecine şahit oldum ve…
İnsanların, ürünleri oldukları şey için satın aldıklarını (Ç.N. Yani “o ürün, o şekilde olduğundan alırlar” demeye çalışıyor) düşünebilirsiniz ancak gerçek şu ki…
Mastürbasyon Nedir? Mastürbasyon, kişilerin cinsel organlarını cinsel birleşme olmadan el ya da farklı aletler aracılığıyla kendi kendilerini tatmin ederek orgazm oluncaya kadar…
Herkese merhabalar. Ben Hüseyin. Bu yazının sizde “Evet, NeverFap felsefesi üzerinde daha fazla düşünmeliyim. Olay yalnızca bir eylemden kendimi alıkoymak değil, olmamalı,…
Merhaba değerli dostlarım ben Umut Bural. 1200. günlerimden sizlere yazıyorum. 4 yılı geride bıraktığım bu sürecimde hayatım bambaşka bir noktaya dönüştü. Neverfap…
Neverfap Akademi 2017 yılında kuruldu ve 2019 yılında profesyonelleşme sürecine girdi. 2 yıl sonrasında 2021’de ise Neverfap hareketini Bemteg Derneği ile resmiyete…
İrade kampı, sürecinde asla başarılı olamayan ya da hayatına düzen oturtamayan üyelerin 28 günde günlük yaşamlarını tamamen değiştirdikleri, kendilerini yenilendikleri, güçlendikleri bir…