Pornografinin Öz Saygı ve Öz Sevgiye Etkisi

Pornografinin Öz Saygı ve Öz Sevgiye Etkisi

oz saygi oz sevgi
Neverfap Akademi
14 Nisan 2021

Öz saygı 

Belki pornoyla tanışılan ilk yıllarda değil ancak sonralarında her fap sonrası (Porno eşliğinde mastürbasyon yapmak) kendinize şu soruyu sormuşsunuzdur: Ben ne yaptım? Ejakülasyonun gerçekleşmesiyle belki de saatlerdir izlediğiniz pornonun ne kadar boş olduğunu fark ettiniz ve kendinizden utandınız. 

İnsanın öz saygısı, yapamaması gereken işleri yapmasıyla azalır. Tam tersi şekilde yapması gereken işleri yapmasıyla artar. Porno izlediğinizde pornonun yapmamanız gereken bir şey olduğunu bilmeseniz bile pornonun sizi dürtüselleştirmesi sizi yapmamanız gereken davranışlara yönlendirebilir. 

Pornografi tüketicileri kısa vadeli hazza alıştıklarından en basit şekilde saatlerce sosyal medyada, oyunlarda vakti geçirebilir. Bunları bir de yapması gereken şeyler varken yaparsa öz saygısı daha fazla etkilenecektir. Ayrıca porno tüketicilerinin sigara, alkol ve uyuşturucu kullanımına daha yatkın olduğu çalışmalarla kanıtlanmıştır. Uyuşturucu, sigara, alkol gibi zararları bilinen tüketimlere yönlendirebilen pornografi, acaba diğer davranışlara ne derece etki etmektedir? 

Öz saygı ve depresiflikle alakalı bize ışık tutabilecek bir çalışma da mevcut. Üniversite kampüslerinden 792 yeni yetişkin üstünde yapılan bir çalışmada, araştırmacılar daha yüksek pornografi kullanımının daha düşük öz saygı ve daha depresif duygu durumlarıyla orantılı bir şekilde ilişkisi olduğunu gözlemlemişlerdir. 

Öz saygı da diğer unsurlar gibi düzelebilmektedir. Pornoyu ve diğer zararlı alışkanlıkları bırakan dostlar öz saygılarını kazanmaktalar. Bu konuyla ilgili tavsiyelerimizi ilerleyen kısımlarda vereceğiz. 

Öz sevgi 

Kişinin kendisine duyduğu sevgiyi de etkileyen 2 unsur bulunmaktadır. Bunlardan birincisi kişinin geçmişte yaptıklarına ve yarattığı değere bakıp kendisini sevmekten uzaklaşmasıdır. “Zaten başarısızım, bir şey başardığım yok, düzgün muhabbet ettiğim kimse de yok, benden bir adam olmaz, kimse beni sevmiyor.” Alıntısı yoğun öz sevgi eksikliği içermektedir. Öz sevgisizlik aynı zamanda öz saygısızlık da içermektedir. 

Öz sevgisizliğin ikinci nedenini pornografi ve pornografileşmiş medya neden olmaktır. Eğer ki size sosyal çevresinde, ilişkilerinde, işinde başarılı olan kusursuz bir profil çizerse ve size bunu filmlerle, dizilerle, sosyal medyayla, pornografiyle dayatırsa kişide aşağılık kompleksine ve öz sevgi problemine neden olur. 

Kişinin değer yargılarının çalışkan, ahlaklı, karakterli, bilgili, anlayışlı birisi olmaktan yakışıklı ve güzel yüze; kaslı, fit, ince vücuda evrilmesi ve bu yeni değer yargılarının genellikle sığ ve değiştirilmesi ya mümkün olmayan ya da zor değişen olması kişilerde öz sevgisizlik başta olmak üzere birçok probleme neden oldu. 

Öz güveni, öz sevgiyi ve saygıyı özetlememiz gerekirse:  

Öz güven geçmiş eylemlerin sayesinde neler yapabileceğini bilmek, kendine inanmaktır. Bu inanç bulaşıcıdır. Bunu yapabiliyorum, o halde başka bir şeyi de yapabilirim denmesidir.  

Öz saygı kişinin daha çok neler yapamayacağını bilmesi, değiştirebileceği şeyleri değiştirip değiştiremedikleriyle barışması, kendisini bir bütün olarak kabul edip saygı duymasıdır. Öz saygı için sahip olunan değer yargıları önemlidir. Kişi yapması ve yapmaması gereken şeylere uyarsa öz saygısı gelişir, yapmazsa tersi şekilde azalır. 

Öz sevgi ise kişinin kendisinini artılarıyla eksikeriyle kabul etmesi ve bir birey olarak sahip olduğu değerin farkına varması ve kendisini sevmesidir. 

Bu üç kavram üzerine düşünerek ve değer inançlarına göre yaşayarak gelişebilir. Pornografi bu üç temel kavrama zarar verir. Bu üç unsuru zarar görmüş kişi pornografiye daha fazla battığı gibi  bu üç unsurunu geliştiren bir kişi pornografiden daha kolay kurtulur. 

Yorumlar

  1. Çaylak

    14 Nisan 2021

    Herşey için teşekkürler.

    Yorum Bırakın


    Yeniliklerden

    Haberdar Olun