Sıkça Sorulan Sorular

Sıkça Sorulan Sorular

Sıkça sorulan Sorular
Neverfap Akademi
2 Eylül 2020

Neverfap’e dair sıkça sorduğunuz soruları düzenli olarak yenilerini ekleyerek bu yazımız altında cevaplıyoruz.

Duyuru: Üyelerimize özel Telegram kanalını herkese açık hale getirdik. Katılmak için buraya tıklayın

Son Cevaplanan Sorular

Oruç tutmak dopamin reseptörlerinin iyileşmesini hızlandırır mı?

Kesinlikle evet. Oruç tutmakla beraber hayatınızdan genel olarak yapay tatlandırıcıları, katkı maddesi içeren paketli gıdaları, başta rekabetin olduğu Counter Strike, Lol, Pubg, Dota gibileri olmak üzere bilgisayar oyunlarını, sosyal medyayı çıkartıp zihninizi zorlayacak, yoğun bilişsel performans sergilemeniz gerekecek işleri yaparsanız dopamin reseptörleriniz daha hızlı iyileşir.

Mastürbasyon yapmamak prostat kanserine sebep olur mu?

Öncelikle şunu belirtelim: Prostat kanserinin nedeni bilinmiyor. Prostat kanserine doğrudan şunlar neden olur denilemiyor. Ancak mastürbasyon ve prostat ilişkisine dair sansasyon yaratan bir çalışma mevcut. Bu çalışma da en az ayda 21 defa mastürbasyon yapıldığında prostat kanserine yakalanma ihtimalinin düşeceğini belirtiyor. Ayda 21 defa mastürbasyon yapmak birçok mastürbasyon bağımlısı için bile çok yüksek bir sayı. Ayrıca prostat kanserine yakalananların %60’ı 65 yaş üzerinde. Genel olarak nedeni bilinmeyen, erken tanı ile diğer tüm kanserlerden daha kolay bir şekilde kurtulunabilen bir kanseri ayda en az 21 defa mastürbasyon yaparak yenmeye çalışmak kulağa çok da mantıklı gelmiyor.

Ayrıca böylesi belirsizliklerin olduğu bir konuda tek bir araştırmaya bakmak yanıltıcı olabiliyor zira bu çalışmanın aksini yani mastürbasyonun prostatla ilişkisinin genç yaşlarda negatif olduğunu belirten bir çalışma da mevcut. Çalışmayı sürdüren araştırmacılar bu konuda net bir şey söyleyebilmek için daha çok incelemenin yapılması gerektiğini belirtiyor.

Tüm bunlarla beraber vücudumuzun spermi atması gerekiyorsa bunu rüyalanma ya da farklı yollar ile atabiliyor. Sürekli üretim halinde olan sperm atılmadığı takdirde vücutta geri dönüştürülüyor ki bu konuda başlı başına bir akım mevcut.

Bu soruya dair son olarak eğer ki prostat kanseri olmak istemiyorsanız ruh ve beden sağlığınıza dikkat edip 40 yaşının ardından prostat testini yaptırarak önleminizi alabileceğinizi belirtmek isteriz.

Mastürbasyonda boşalmak ile cinsel birliktelikte boşalmanın farkı ne?

Sosyal medya salgılattığı dopamin düzeyinden çok bunu sadece birkaç tık ile yapabildiği için zararlıdır. Biraz daha net bir örnekten ilerlemek gerekirse kokain niçin zararlıdır sorusunu sorabiliriz. Sadece birkaç gram kimyasal ile sizi acılarınızdan uzaklaştırıp tatmin ettiği -tabii birçok sebebi daha bulunuyor- için zararlıdır. Mastürbasyon da aynı şekilde istediğimiz zaman salgılattığı dopamin ve prolaktin ile bizi tatmin eder, rahatlatır, bir nevi narkoz işlevi görür. Buradaki problem rahatlama, haz alma değildir. Buradaki problem bu hazzın ve rahatlamanın bir butona basmak kadar kolay olmasındadır.

Diğer tarafta partnerinizle yaşadığınız cinsellik mastürbasyon gibi ucuz bir şekilde gerçekleşmiyor. Büyük oranda pornografinin neden olduğu beyin yıkama nedeniyle cinselliği vajina ile penisin birleşmesinden ibaret görmeye başlasak da cinsellik bundan çok daha fazlası. Hem sadece boşalmadan ibaret olmadığı ve mastürbasyona göre beyinde farklı yerleri de çalıştırdığı hem her an erişilemeyeceği hem de çaba gerektirdiği için seks mastürbasyona kıyasla bizde çok farklı etkiler yaratıyor.

Neverfap’in gelişim çağındaki kişiler üzerindeki etkisi nedir?

Bu soruyu iki durumu dikkate alarak cevaplayacağız. İlki beynimizin genç yaşlarda sürekli gelişen bir yapıya sahip olması. Beyindeki bu gelişim özellikle prefrontal korteks üzerinde gerçekleşiyor. Genç yaşlarda madde kullanımının bu gelişime büyük oranda zarar verdiği biliniyor. Madde kullanımının zarar verme nedenleri arasında beynin ödül sistemini bozması, amigdalayı tetikleyerek kişiyi dürtüsel ve agresif hale getirmesi, konsantrasyonu ve bilişsel becerileri etkileyen dopaminin algılayıcılarını kapatması bulunuyor.

Madde kullanımının beyin üzerinde yarattığı bu etkileri aynı şekilde pornografide de görebiliyoruz. Her ne kadar bağımlılıktan kurtulduktan sonra negatif etkiler ortadan kalksa da kim kendisinin ya da çocuğunun karakterini inşaa ettiği en önemli yıllarını bağımlı ve zarar görmüş bir beyinle geçirmesini ister?

Pornografiye maruz kalmanın bir diğer zararıysa az önce bahsettiğim ödül sisteminin manipüle edilmesinden doğan sahte ve ucuz tatmine alışılması durumu. 9-10 yaşlarımda hafta sonu ödevlerime okuldan gelir gelmez nasıl başladığımı çok iyi hatırlıyorum. Ne tesadüf ki pornografi ile tanışmam ödevlerimi savsaklayarak notlarımı ciddi bir şekilde düşürmemle aynı döneme denk geliyor. Bu konuda yalnız olmadığımı düşünüyorum. Çözülmesi gereken bir problem varken porno izlemeyi, oyun oynamayı, sosyal medyada vakit öldürmeyi küçük yaşlarda bağımlılık haline getirmek hem kişisel hem akademik gelişim için hiç sağlıklı durmuyor.

Aramıza nadiren de olsa 12-13 yaşlarında katılan genç dostlarımız oluyor. Onları aramızda gördükçe çok seviniyoruz. Genç dostlarımız hem bağımlılıkları kendilerinden güçlenmeden bunun farkına varıp bağımlılıklarından kurtulurken, ki bir bağımlılıktan kurtulmak insana çok ama çok şey öğretir, hem de kısa vadeli hazzı terk edip uzun vadeli anlamlı hazzı deneyimliyorlar. Kendilerini uyuşturmadıklarında problemlerin kaçmak değil çözmek için var olduğunu hatırlayıp genç yaşta hayatlarının anlamını aramaya başlıyorlar. Kendilerini geliştirmek için gösterdikleri çabayı ve hayattan aldıkları doyumu söylemiyorum bile. İşte genç yaşta pornografiden uzak durmanın ve Neverfap’in etkileri bunlar.

Erken kalkabilmenin Neverfap ile ilişkisi var mı?

Birçok kişiden süreçlerinde daha erken ve daha dinç kalktıklarına dair geri dönüşler aldık. Bu etkiyi deneyimleyenler arasında ben de bulunuyorum. Yaptığımız araştırmalar sonucunda Neverfap’in uyku kalitesiyle olan ilişkisini şöyle kurduk: Yüksek dopamin salınımlarında dopamin reseptörleriyle beraber androjen reseptörleri de zarar görmekte. Biz androjen reseptörlerini salgılanan testosteronun kullanılma miktarıyla ilişkisi olması sayesinde tanıyoruz. Androjen reseptörleri testosteronla birlikte uyku kalitesinde de önemli bir rol oynuyor. Neverfap sürecinde düzeldiğini bildiğimiz androjen reseptörleri aracılığıyla Neverfap ile uyku kalitesi arasında bağlantı kurabiliyoruz.

Ne kadar sürede normale dönebiliriz?

Neverfap sürecinde görünen etkilerin düzeyi ve gerçekleşme zamanı kişiden kişiye değişmekte. Bu farklılığa hem Neverfap öncesindeki hayatımız hem de Neverfap sürecinde gösterdiğimiz çaba sebep oluyor. Sürecinde en kısa sürede anlatılan etkilere kavuşmak isteyen dostlarımız süreçlerinin Neverfap süreçlerinin modlarını yükseltebilirler. Örneğin pornografi ve mastürbasyonun yanında sosyal medyadan, yapay tatlandırıcılardan ve dopamin sistemini yapay bir şekilde yükseltip alçaltan tüm madde ve davranışlardan uzak durabilirler.

Boş zaman nasıl doldurulabilir?

Üyelerimiz Neverfap sürecine başladıklarında hem pornografiye hem de zararlı diğer alışkanlıklarına ayırdıkları vakitleri geri kazandıkları için bu zamanı dolduramayabiliyorlar. Bu durumda Swot analizi, Johari penceresi ve zaman yönetimi zamanını dolduramayan üyelerimiz için yardımcı olacaktır. Zamanını doldurmakta güçlük çeken dostlarımıza bu üç kavramla başlamalarını tavsiye ederiz. Gerisi zaten gelecektir.

Fetişlerimden kurtulabilir miyim?

Pornografi zihnimizde farklılık ihtiyacını karşılamak için dallanıp budaklanarak bizi fetişlere itebiliyor. Pornografiyi bir ağaç gibi düşünürsek topraktan kökleriyle birlikte koparılan bir ağacın dalları da kısa süre içerisinde kuruyacaktır.

İlk olarak Neverfap’e dair sorulara gelelim:

Neverfap bilimsel olarak kanıtlanmış mıdır? İçeriklerinizi neye göre hazırlamaktasınız?

Neverfap’in özünde pornografi bağımlılığından kurtulmak bulunmakta. Pornografinin zararları ve bırakıldığında yaşanılan etkiler bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır. Bilimsel kaynak arşivimize internet sitemizden ulaşabilirsin.

Çevremizde Neverfap yapmayarak mutlu, başarılı insanlar var. Bu nasıl olabiliyor?

Neverfap bağımlılıktan kurtulmak ve kendini geliştirmektir. Burada bakılması gereken Neverfap uygulayanların ve uygulamayanların yüzde kaçının bahsettiğin durumda olduğudur? Senin çevrendeki onlarca kişiden sadece birkaçı sana oldukça sosyal ve gıpta edilesi görünebilir. Oysa sen yüzlerce kişiden sadece birkaçına bakmaktasın. Oysa Neverfap’te bağımlılığından kurtularak kendisini geliştiren kişilerin neredeyse tamamı bahsettiğin özelliklere sahip oluyor. Olaya bu açıdan bakmak daha sağlıklı olacaktır.

Neverfap sekse karşı mı?

Cinsel sağlık uzmanları cinsel problem yaşayan hastalarından bir süre için mastürbasyonla birlikte seksten de uzak durmalarını da isteyebiliyor. Bu nasıl sağlık uzmanlarını seks karşıtı yapmıyorsa Neverfap’i de seks karşıtı yapmaz. Neverfap sürecinde cinsel ya da ruhsal problem yaşayan kişiler de bir süreliğine seksten uzak durabiliyorlar. Bu durum Neverfap’te “Hard mod” olarak adlandırılıyor. Hard mod dışında sadece mastürbasyonun serbest olduğu “Easy mod”, sadece seksin serbest olduğu “PM mod”, pornonun, mastürbasyonun, seksin, sağlıksız gıdaların, iş harici teknolojik alet kullanımlarının yasak olduğu “Monk mod” bulunmaktadır. Hard mod bunlardan sadece biridir ve seçim kişiye aittir. Modlarla ilgili detaylı bilgiye buradan erişebilirsin.

Bir hafta mastürbasyon yapmayan kişilerde testosteron eski haline geliyor. Neverfap’in ne mantığı kalıyor?

Bu çok sık duyduğumuz ve çok zayıf olan Neverfap-Nofap karşıtı bir argüman. Biz Neverfap’te beyin ödül sistemimizi sağlıklı hale getirmeyi ve pornografinin yarattığı psikolojik problemlerden kurtulmayı hedefliyoruz. Testosteron seviyesini yükseltmek hedeflerimiz arasında değil. Bu nedenle Neverfap bu argümanla çürütülemez.

Çürütülemez ancak bu argümanın eksik olduğu bir nokta var. Testosteronun algılanmasını sağlayan androjen reseptörleri yüksek dopamin salınımlarında kendisini tıpkı dopamin reseptörlerinde olduğu gibi kapatmakta. Neverfap sürecinde testosteronunuz her ne kadar aynı seviyelere gelse de açılan reseptörler sayesinde bu testeron daha iyi kullanılmaktadır. Neverfap üyelerinden sıkça duyduğumuz “Kendimi daha erkeksi, maskülen hissediyorum”, “Karşı cinse karşı daha yakınım” gibi ifadelerin bilimsel açıklamasını da bu şekilde yapabiliriz.

Çok gencim Neverfap yapmam problem yaratır mı?

Neverfap Akademi’deki amacımız olabildiğince küçük yaştaki dostlarıma erişip porno onların hayatlarını ele geçirmeden farkındalık kazanmalarını sağlamak. Hangi Neverfap üyesine sorarsan sor hepsi Neverfap’i daha erken keşfetmek istediğini söyleyecektir. Genç yaşta Neverfap yapmak genç beyninin zarar görmesini engelleyecek, sağlıklı çalışmasını sağlayacak ve seni hayatını geliştirmen için teşvik edecektir. Yaşıtların kendilerini pornoyla, sigarayla ve sosyal medyayla uyuştururken sen temiz bir beyinle güçlü bir hayat kurmak için kendini donanımlandıracaksın, sağlıklı ilişkiler kurabileceksin. Neverfap’e başlamak için daha fazla vakit kaybetme dostum.

neverfap uyelik

Bırakmakla İlgili Sorular

Süreci Hangi Durumlar Bozar?

Şüphesiz en sık sorulan sorulardan birisi de süreci bozan durumlar. Rüyalanmak, cinsel birliktelik sırasında ya da libidonun yükseldiği sıralarda gerçekleşen ejakülasyonun; telefonda gezinirken karşılaşılan tetikleyici fotoğrafların süreci bozup bozmadığı ile ilgili birçok soru alıyoruz.

Tüm bu soruların yanıtını yani neyin süreci bozup bozmadığını bulmamız için kendimize şu soruyu sormalıyız “Gördüğüm ya da gerçekleşen şey benim kontrolümde mi oldu?”

Çeşitli durumlarda örneklendirmemiz gerekirse tetikleyici fotoğraflarda biz mi o fotoğraflara ulaşıyoruz yoksa bulunduğumuz sitede bizim rızamız olmadan mı karşımıza çıkıyor? Biz mi mastürbasyon yapıyoruz yoksa -çeşitli nedenlerden ötürü- yoğun bir şekilde tetiklendiğimizde kendi kendimize mi ejaküle oluyoruz?

Taviz verme durumlarında ise işin rengi birazcık değişiyor. “Tetikleyici fotoğrafları açtım ancak sadece birkaç dakika bakıp kapattım” ya da “Mastürbasyona başladım ancak ejaküle olmadan bıraktım. Sürecim bozulmuş mudur?” gibi sorular da alıyoruz. Tavizlerin verilmemesi gerektiğini, tavizlerin bizi süreci bozmaya iteceğini daha önce konuşmuştuk. Tavizler konusunda ne kadar katı olup irili ufaklı tüm tavizlerden kaçınırsak sürecimiz daha sağlıklı ilerler.

Ufak tavizlerde kişinin sayacını sıfırlayıp sıfırlamayacağını kendisine sorması daha iyi olacaktır. Bazılarımız bu konuda “O kadar gün boşa mı gitti, sıfırlamadan devam etmem daha iyi olacak” derken bazılarımız da “Relapse olmasam da sayacımı sıfırlamam ve temiz bir sayaçta ilerlemem benim için daha iyi olacak” diyebiliyor. Burada bizim doğrudan sayacınızı sıfırlamalısınız ya da sıfırlamamalısınız dememiz kişileri belki birçok kere sürecini bozmaya itebileceği için soruyu kendi vicdanlarına sormalarının daha iyi olacağını düşünüyoruz.

Azalta azalta bıraksam olur mu?

İster tek seferde bırak ister azalta azalta. Burada tamamen özgürsün. Ancak söylemem gerek ki asıl problem birden ya da yavaş yavaş bırakmak değil, bağımlılığın altındaki problemi çözmek. O problem çözülünce zaten pornografiyle bir bağın kalmayacak. Gene de yavaş yavaş bırakmak istiyorsan dene, bırakamazsan tamamen keserek bırakmayı denersin.

Süreçte hiç zorlanmıyorum bu normal mi?

Burada iki olası durum var. Ya dopamin ihtiyacını telefonla, şekerle, oyunla karşılıyorsun ve pornoya ihtiyaç duymuyorsun ya da pornoya fazla bağımlı değilsin ve seni mutlu edebilecek bir hayatın var. İlk seçenekte diğer dopamin sistem bozucularından kurtul, gerçek bir sürece başla. İkincisinde ise ne mutlu sana. Hayatını özgürce yaşa.

Sürece başlarsam kaçıncı günde fayda görürüm?

Herkesin bağımlılık düzeyi, yaşam koşulları farklıdır. Bu tarz soruların net bir cevabı yoktur.

Cinsel problemlerle ilgili sorular

Seksten zevk alamıyorum nedendir? Süreç bunu düzeltmekte fayda sağlar mı? Ereksiyon problemi yaşıyorum, süreç bunu çözmekte ne kadar yardımcı olur?

Evet dostum bu problemler çözülür ancak sabretmen gerek. Bunlar ufak problemler değil ve ilaçla tedavileri bile aylarca sürebilmektedir. Pornoyu ve mastürbasyonu bıraktığında bu problemleri yavaş yavaş ortadan kalktığını göreceksin. Ancak sabırlı olman gerekmekte

Özel Sorular

Süreçte zorlanıyorum, şap kullansam sürece zararı olur mu?

Neverfap’in olayı iradeyi güçlendirmek, kendine hakim olmaktır. Ayrıca porno bağımlılığının sebebi libido yüksekliğinden çok uyuşma, gerçeklerden kaçma isteğidir. Kimyasal madde kullandığında üreme fonksiyonlarına zarar vermekle kalmayıp bağımlılıkla baş etme becerisi kazanamayacaksın. Şap seni sadece bir morona çevirecek.

Hemcinslerimden cinsel anlamda hoşlanmaya başladım. Sizce bu pornodan mı yoksa yapım gereği mi böyleyim? Süreç bunu düzeltir mi?

Cinsel kimlik kayması, kişinin aslında eşcinsel olmamasına rağmen hemcinsine karşı cinsel açıdan ilgi duymasıdır. Pornografinin nadir rastlanan problemlerinden de olsa cinsel kimlik kayması son dönemlerde 15 16 yaşındaki bireylerde dahi gözükmeye başlamıştır. Pornoyu bırakan dostlarımız tıpkı cinsel problemlerde olduğu gibi bu problemden de kurtulmaktalar.

Rüyalanmakla İlgili Sorular

Rüyalanmak süreci bozar mı?

Rüyalanmak istem dışıdır ve olması gerektiğinde olur. Hem irade dışı gerçekleştiğinden hem de uyurken beynin ödül sistemi aktif olmadığından zarar vermez. Rüyalanmak süreci bozmaz. Yapılacak en büyük hata uyanma aşamasında gerçekleşen rüyalanmada kendini sıkmak olur.

Eğer bunların dışında bir sorun varsa yorum bölümüne sorabilirsin. Artık içerikleri okumaya ve izlemeye hazırsın. Başarılar.

Rüyalandığımı fark ettim sürecim bozulur mu?

Rüyalanmaların büyük bir kısmı uyanma sırasında gerçekleşiyor. Uyanma sırasındaki yarı bilinçli halde boşalmayı engelleyemeyen dostlarımız süreçlerinin bozulup bozulmadığını merak ediyor. Dediğim gibi rüyalanmaların büyük bir kısmı zaten yarı bilinçli olunan uyanma sırasında gerçekleşiyor. Kendinizi bu durumda sıkmayın, rahat bırakın. Yukarıdaki soruda cevapladığımız gibi rüyalanmak ne şekilde gerçekleşsin sürecinizi bozmaz.

pornografiyi birakmanin kolay yolu neverfap

1 yılda yüzlerce kişiyi mezun eden topluluk gruplarımızda neler yapılıyor? Buraya tıklayarak öğrenebilirsin.

Yorumlar

  1. Destroyer

    7 Eylül 2020

    Bir soru sorabilirmiyim ben süreçte 650+ gündeyim fakat geçmişte mastürbasyondan aldığım zevki hatırlayamıyorum o orgazm anınıda hatırlayamıyorum yani sanki hiç yapmamışım gibi hissediyorum
    Bu nöroplastisitedenmi oluyor acaba beyindeki zararlı alışkanlıkların tekrarlanmazsa yok edilip başka alışkanlıklarla değiştirilmesi ? Bu başkalarındada oluyormu ?

    1. Neverfap Akademi

      8 Eylül 2020

      Evet dostum, zihnin temizleniyor

    2. B.

      9 Eylül 2020

      Bu uygulamanın tam etkisini görebilmek için diğer bağımlılıklarımızdan da uzak durmalı mıyız mesela sigaradan, tam verim almak için bunun yanında sigaranında bırakılması gerekli mi?

      1. Neverfap Akademi

        8 Ekim 2020

        Evet durmalısınız

      2. yavuz yalçın

        27 Aralık 2020

        psikolojik olarak zor dönemlerden geçiyorum aşamadığım ve üstesinden gelmekte zorlandığım şeyler oluyor. mastürbasyon yapmamak bunları kolayca aşmama yardımcı olur mu?

        1. Neverfap Akademi

          12 Ocak 2021

          Böyle zor dönemlerde bir profesyonele danışman daha sağlıklı olacaktır dostum.

        2. Syln

          4 Ocak 2021

          Merhaba whatsapp topluluklarına katılmak ücretli midir ? veya akademiye dahil olmak ücretli midir ?

          1. Neverfap Akademi

            12 Ocak 2021

            Evet dostum. Shopier ya da Youtube üzerinden üye olabilirsin.

          2. gizli

            4 Ocak 2021

            ben yaklaşık bir ay olmak üzere bende porno izlemek istemek yok ama aşırı derece de cinsel ilişki de bulunmak istiyorum normal mi ?

            1. Neverfap Akademi

              20 Ocak 2021

              Evet dostum normal

            2. Emre

              5 Ocak 2021

              Rüyalanma bende çok sık oluyor nofap a başladığımdan beri sizce bu normal mi?

              1. Neverfap Akademi

                12 Ocak 2021

                Evet normal dostum. Zihnini ve bedenini yorum düzenli meditasyon yaparsan giderek seyrekleşecektir.

              2. Mustafa Selim

                5 Ocak 2021

                never fap akademide yazı yazıp paylaşmak istiyorum nasıl nasıl yapabilirim ?

                1. Neverfap Akademi

                  12 Ocak 2021

                  Yazılarını neverfapiletisim@gmail.com adresine gönderebilirsin

                2. Poyyo

                  4 Şubat 2021

                  Ben hayat enerjimi kaybetmiş gibi hissediyorum önceden herşeyden zevk alırdım şu an hiçbirşeyin heyecan yok no fap bunu düzeltir mi ?

                  1. Neverfap Akademi

                    6 Şubat 2021

                    Evet dostum birçok kişinin bu negatif durumdan kurtulduğuna şahit olduk.

                  2. İçli mimar

                    20 Mart 2021

                    Gayet açık ve net açıklamalar, teşekkürler. Yazdığınızda da harfiyen doğru bir nokta var “Keşke daha önce tanışsaydım.” 24 yaşındayım, ömrümün yarısı bu illetle çürüdü gitti artık harekete geçme zamanı. Hiçbir şeye ve hiç kimseye zararım da olmamasına rağmen artık kendimden nefret edecek seviyelere gelmiştim, umarım toparlanır kendimce koyduğum mesleki, ahlaki ve sosyal hedeflerime ulaşabilirim. Yazdıklarınız bulunmaz nimet, teşekkürler tekrardan.

                    1. Erdi

                      26 Nisan 2021

                      Ben başlayalı 12 gün oldu Fakat hiç atak olmadı ya da ereksiyon derslerime daha sıkı çalışmaya ve konuları daha iyi anlamaya başladım Sanki kendimi şartlandırmiş gibi hissediyorum ders çalisirken bu benim görevim ve mutlak yapmam gereken bir şey gibi. En güzeli de uyurken aklıma anlık bir sürü düşünce gelmiyor ve gece uyanmıyorum Umarim daha da güzel farkındaliklar yaşarim

                      1. Sağlıkçı

                        28 Nisan 2021

                        Bi konu hakkında soru sormak istiyorum kişi uyuyorken müstehcen vs görüntüler görüp ruyalanmayip sonra kalktığı zaman yatakta iken uyanikken meninin kendiliğinden çıkması neverfap i bozarmi

                        1. Neverfap Moderatörü

                          28 Nisan 2021

                          Hayır dostum istemsiz gelişen hiçbir şey sürecini bozmaz Sürecin daim olsun :)

                        2. Antonie

                          3 Mayıs 2021

                          Merhaba
                          birsey sorcaktim suanda 7.gün oldu birakali fakat sorum eger zevk suyu gelirse bi ara bu sürec bozuluyormu?

                          1. Neverfap Moderatörü

                            3 Mayıs 2021

                            Hayır dostum istemsiz gerçekleşen hiçbir şey sürecini bozmaz

                          2. Ahmet

                            3 Mayıs 2021

                            Merhaba ben sürecin 33. günündeyim. Başlarda pek zorlanmadım ama 2-3 gündür süreci devam ettirmekte çok zorlanıyorum bu normal mi?

                            1. Neverfap Moderatörü

                              3 Mayıs 2021

                              Elbette dostum. Kritik dönemindesin. Böyle yoğun krizli zamanlar ilk gerçekleştikleri zamanlarda çok zor gelir. Ancak bir iki tanesini atlatmayı başarabildikten sonra krizlerle başa çıkmada zamanla ustalaşacaksın.

                            2. Ahmet F.A.

                              3 Mayıs 2021

                              Hocam Neverfap’in etkilerini ne zaman görmeye başlarım (7.gündeyim) üzerimde fazlaca bir atalet hissi var ve hiçbir şey yapasım gelmiyor . Fazlaca uyusam bile yetersiz geliyor sizce geri çekilme mevzusu ile mi ilgili ?

                              1. Neverfap Moderatörü

                                3 Mayıs 2021

                                Dostum bunun bir çok nedeni söz konusu olabilir.

                              2. Bir Dost

                                7 Mayıs 2021

                                Merhaba,Ben sürecimin 3-4 günlerindeyim geçenlerde boşalacak gibi oldum kendimi biraz zorladım boşalmaya ama boşalmadım tekrar ediyorum boşalmadım kendimi tuttum sürecim bozulmuşmudur?

                                1. Neverfap Moderatörü

                                  7 Mayıs 2021

                                  Hayır dostum sürecin bozulmadı Ancak birdahakine kendini relapse için zorlama Bu sağlıklı bir yöntem değil

                                2. Ff59

                                  10 Mayıs 2021

                                  Merhaba duşta iken kriz geldi istemsizce mast yapdim ama boşalmadan bıraktın bir az zevk suyu geli bu süreci bozar mi?

                                  1. Neverfap Moderatörü

                                    10 Mayıs 2021

                                    Eğer gerçekten pişman hissediyorsan ve birdaha böyle yapmayacağına kendine söz verirsen sürecin devam edebilir dostum

                                  2. Mvva

                                    11 Mayıs 2021

                                    Doktor kontrolü için gerekli olan sperm testi için mastürbasyon yapmak süreci bozar mı?

                                    1. Neverfap Moderatörü

                                      12 Mayıs 2021

                                      Dostum partnerin vasıtasıyla birliktelik esnasında örnek alabilmen mümkünse bunu o şekilde gerçekleştir. Eğer böyle bir durum söz konusu değilse zevk almak için bu mastürbasyonu yapmadığın için sürecin bozulmuş sayılmaz. Sürece böyle devam!

                                    2. Discisinsen

                                      19 Mayıs 2021

                                      Sürece başlayalı yaklaşık 45 gün olduve sin 1 haftadır içimde çok fazla masturbasyon isteği canlandı. Ve bugün de 45 gün sonra rüyalandım. Ama gece uyumadan önce birkaç uyaran karşıma çıktı. Süreci bozdum mu yoksa devam mı?

                                      1. Neverfap Moderatörü

                                        19 Mayıs 2021

                                        Elbette devam dostum. Bunlar süreçte olağan şeyler.

                                      2. Esra

                                        31 Mayıs 2021

                                        İyi günler . Bana her gün cinsellik konusunda takıntılar geliyor ya sürekli o konuları araştırıyorum . Hani ora dokununca bir şey olur mu vs vs . Yine bı gün bunları düşünerek uyumuştum rüyamda kendimi sıkarak zevk aldığımı gördüm sonra hani rüyamda bilerek yaptım ama orgazma az kala uyandım uyandigimda da kendimi sıkıyordum. Ama sonra hiçbir şey yapmadım mast vs . Yani zevk veya orgazma ulaşacakken yarım kalmasından bir şey olur mu ? Mast yapmam gerekir mi ?
                                        İki gün üst üste oldu aynı zevk aldım sanki ama orgazma ulasmadim ulaşmaya az kalmıştı sanki . İki günde de regl dönemindeydim . Ya içimde istek biriktiyse mast yapmazsam bir şey olur mu ?

                                        1. Neverfap Moderatörü

                                          5 Haziran 2021

                                          Dostum bu konuda telaşlanmana hiç gerek yok. İçinde biriken istek zamanla azalacak ve bu isteğin şimdilik içinde kalmasının sana ve vücuduna herhangi bir zararı da yoktur.

                                        2. Fener

                                          4 Haziran 2021

                                          Kız arkadaşımla konuştuktan sonra sıvı geliyor bu süreci bozar mı?

                                          1. Neverfap Moderatörü

                                            5 Haziran 2021

                                            Hayır dostum bozmaz.

                                          Yorum Bırakın


                                          Yeniliklerden

                                          Haberdar Olun