Tavizlerden Kastımız Nedir? Neverfap sürecinde taviz vermek basit anlamda, kasıtlı veya kasıtsız olarak bazı “yetişkin içeriklerine” rastladığın zaman uyarılmanın hafif…
Tavizlerden Kastımız Nedir? Neverfap sürecinde taviz vermek basit anlamda, kasıtlı veya kasıtsız olarak bazı “yetişkin içeriklerine” rastladığın zaman uyarılmanın hafif ‘heyecanını’ yaşamak için kendine izin vermendir. Kendini şu sözlerle haklı…
Size edgingi şöyle anlatayım, bir süredir ayık olan bir alkolik düşünün. Bir şişe alkolü alıyor, açıyor ve burnuna yaklaştırıp kokluyor. Bir süre kokunun tadını çıkarıyor ama içmiyor. Ardından şişeyi kapatıp…
Ülkece zor bir dönemden geçiyoruz. Bu dönemi en az hasarla ve en hızlı şekilde atlatabilmemiz için bir yazı hazırladık. Umarım faydalı olur. Kendi Ruh Sağlığınız Öncelikli Anormal duruma verdiğiniz normal…
Ortalama bir gencin gününün 7.5 saatini internette, bunun yaklaşık 3 saatini de sosyal medyada geçirdiğini söyleyen “We Are Social Digital 2020 in Turkey” raporuna göre; bu süre üretken zaman kaybına…
Tavizlerden Kastımız Nedir? Neverfap sürecinde taviz vermek basit anlamda, kasıtlı veya kasıtsız olarak bazı “yetişkin içeriklerine” rastladığın zaman uyarılmanın hafif ‘heyecanını’ yaşamak için kendine izin vermendir. Kendini şu sözlerle haklı çıkarırsın: “Pekala, sadece birkaç saniye, bu sürecime zarar vermez.” Peki…
Size edgingi şöyle anlatayım, bir süredir ayık olan bir alkolik düşünün. Bir şişe alkolü alıyor, açıyor ve burnuna yaklaştırıp kokluyor. Bir süre kokunun tadını çıkarıyor ama içmiyor. Ardından şişeyi kapatıp yerine geri koyuyor. İşte edging dediğimiz şey tam olarak bu.…
Ülkece zor bir dönemden geçiyoruz. Bu dönemi en az hasarla ve en hızlı şekilde atlatabilmemiz için bir yazı hazırladık. Umarım faydalı olur. Kendi Ruh Sağlığınız Öncelikli Anormal duruma verdiğiniz normal tepkileri kanıksamayın. Yaşadığımız anormal bir durum ve böyle bir durumda…
Ortalama bir gencin gününün 7.5 saatini internette, bunun yaklaşık 3 saatini de sosyal medyada geçirdiğini söyleyen “We Are Social Digital 2020 in Turkey” raporuna göre; bu süre üretken zaman kaybına işaret etmekle birlikte, güne ilk başlanan dakikadan itibaren elektronik cihazlara…
Tavizlerden Kastımız Nedir? Neverfap sürecinde taviz vermek basit anlamda, kasıtlı veya kasıtsız olarak bazı “yetişkin içeriklerine” rastladığın zaman uyarılmanın hafif ‘heyecanını’ yaşamak için kendine izin vermendir. Kendini şu sözlerle haklı çıkarırsın: “Pekala, sadece birkaç saniye, bu sürecime zarar vermez.” Peki…
Size edgingi şöyle anlatayım, bir süredir ayık olan bir alkolik düşünün. Bir şişe alkolü alıyor, açıyor ve burnuna yaklaştırıp kokluyor. Bir süre kokunun tadını çıkarıyor ama içmiyor. Ardından şişeyi kapatıp yerine geri koyuyor. İşte edging dediğimiz şey tam olarak bu.…
Ülkece zor bir dönemden geçiyoruz. Bu dönemi en az hasarla ve en hızlı şekilde atlatabilmemiz için bir yazı hazırladık. Umarım faydalı olur. Kendi Ruh Sağlığınız Öncelikli Anormal duruma verdiğiniz normal tepkileri kanıksamayın. Yaşadığımız anormal bir durum ve böyle bir durumda…
Ortalama bir gencin gününün 7.5 saatini internette, bunun yaklaşık 3 saatini de sosyal medyada geçirdiğini söyleyen “We Are Social Digital 2020 in Turkey” raporuna göre; bu süre üretken zaman kaybına işaret etmekle birlikte, güne ilk başlanan dakikadan itibaren elektronik cihazlara…
Tavizlerden Kastımız Nedir? Neverfap sürecinde taviz vermek basit anlamda, kasıtlı veya kasıtsız olarak bazı “yetişkin içeriklerine” rastladığın zaman uyarılmanın hafif ‘heyecanını’ yaşamak için kendine izin vermendir. Kendini şu…
Tavizlerden Kastımız Nedir? Neverfap sürecinde taviz vermek basit anlamda, kasıtlı veya kasıtsız olarak bazı “yetişkin içeriklerine” rastladığın zaman uyarılmanın hafif ‘heyecanını’ yaşamak için kendine…
Tavizlerden Kastımız Nedir? Neverfap sürecinde taviz vermek basit anlamda, kasıtlı veya kasıtsız olarak bazı “yetişkin içeriklerine” rastladığın zaman uyarılmanın hafif ‘heyecanını’ yaşamak için kendine izin vermendir. Kendini şu sözlerle haklı çıkarırsın: “Pekala, sadece birkaç saniye, bu sürecime zarar vermez.” Peki…
Size edgingi şöyle anlatayım, bir süredir ayık olan bir alkolik düşünün. Bir şişe alkolü alıyor, açıyor ve burnuna yaklaştırıp kokluyor. Bir süre kokunun tadını çıkarıyor ama içmiyor. Ardından şişeyi kapatıp…
Ülkece zor bir dönemden geçiyoruz. Bu dönemi en az hasarla ve en hızlı şekilde atlatabilmemiz için bir yazı hazırladık. Umarım faydalı olur. Kendi Ruh Sağlığınız Öncelikli Anormal duruma verdiğiniz normal…
Ortalama bir gencin gününün 7.5 saatini internette, bunun yaklaşık 3 saatini de sosyal medyada geçirdiğini söyleyen “We Are Social Digital 2020 in Turkey” raporuna göre; bu süre üretken zaman kaybına…
Tavizlerden Kastımız Nedir? Neverfap sürecinde taviz vermek basit anlamda, kasıtlı veya kasıtsız olarak bazı “yetişkin içeriklerine” rastladığın zaman uyarılmanın hafif ‘heyecanını’ yaşamak…
Stresin, bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini incelediği kitabında Dr. Jacob Teitelbraum’un da tespit etmiş olduğu üzere stres, bilişsel işlevlerin yerine getirilmesinde önemli rol…
Neverfap Akademi her geçen gün büyüyor, büyüdükçe yeni gönüllüleriyle yoluna devam ediyor. Neverfap hareketinin olmazsa olmazı gönüllülerimize tek bir soru sorduk: “Neverfap’te…
Merhabalar arkadaşlar, ben Ferhat. Bugün sizlerle başarı hikayemi paylaşmak istiyorum. Birçoğumuz gibi kolay bir çocukluk geçirmedim. Ortaokulda türlü zorbalıklara maruz kaldım. Ortaokul…
Neverfap ve Nofap topluluklarının büyük bir bölümünü erkekler oluştursa da sanılanın aksine kadınlar da pornografik içerikleri izleyebilir kadınlar da pornografi bağımlısı olabilir.…
Herkese selamlar, ben Neverfap gönüllülerinden Hüseyin Karataş. Bu yazıda B.J. Fogg’un “Küçük Alışkanlıklar” kitabında geliştirdiği davranış tasarımında, davranışın 3 öğesinden biri olarak…
Henüz daha ilkokuldayken lise sınavının stresini üzerimde hissedebiliyordum. Bana söylenen tek şey liseyi kazandığımda her şeyin çok güzel olacağıydı. Çok iyi dershanelere…
Neverfap Akademi’nin tam 500’ün üzerinde ücretsiz içeriği bulunmakta. Her bir içeriğimizde spesifik bir konu üzerinde duruyor o konu hakkındaki detayları sizinle paylaşıyoruz. Peki ya Neverfap’in büyük resmi? Büyük…
Nedir Bu Yeni Yıl Hedefleri? Yeni yılı, yılbaşı gününü gelecek yıl boyunca gerçekleştirmek istediğimiz planlarımızı kararlaştırdığımız bir fırsat olarak görebiliriz. Belirleyeceğimiz yeni…
Yaklaşık 4000 yıl önce, ilk yılbaşı kutlamaları Babilliler tarafından 12 gün süren şenliklerle yapılırdı. Bu şenliklerde yeni krallar seçilir ya da Babilliler…
Pornografi bağımlılığından kurtulmak ve tekrar pençesine düşmemek için sağlam bir eğitim sürecinden geçmeli, eksiklerimizi gidererek güçlü bir yaşantı inşa etmeliyiz. Aksi halde…
Gözlerinin içinin gülmesini, hobileri ve ilgi alanlarıyla daha çok ve zinde bir şekilde ilgilenmeyi, planlar yapacak gücü bulmayı ve işlerini halletmeyi, daha…
Neverfap Akademi’nin tam 500’ün üzerinde ücretsiz içeriği bulunmakta. Her bir içeriğimizde spesifik bir konu üzerinde duruyor o konu hakkındaki detayları sizinle paylaşıyoruz. Peki ya…
Nedir Bu Yeni Yıl Hedefleri? Yeni yılı, yılbaşı gününü gelecek yıl boyunca gerçekleştirmek istediğimiz planlarımızı kararlaştırdığımız bir fırsat olarak görebiliriz. Belirleyeceğimiz yeni…
Yaklaşık 4000 yıl önce, ilk yılbaşı kutlamaları Babilliler tarafından 12 gün süren şenliklerle yapılırdı. Bu şenliklerde yeni krallar seçilir ya da Babilliler…
Pornografi bağımlılığından kurtulmak ve tekrar pençesine düşmemek için sağlam bir eğitim sürecinden geçmeli, eksiklerimizi gidererek güçlü bir yaşantı inşa etmeliyiz. Aksi halde…
Gözlerinin içinin gülmesini, hobileri ve ilgi alanlarıyla daha çok ve zinde bir şekilde ilgilenmeyi, planlar yapacak gücü bulmayı ve işlerini halletmeyi, daha…
Selamlar dostlarım, bu yazıda hepimizin az çok tükettiği şekeri tüm açılarıyla ele almaya çalışacağım. Şekerin neden çok fazla tüketilmemesi gerektiğini, nasıl bağımlılık haline dönüştüğünü, Neverfap süreçlerine olan zararını ve son olarak da şeker tüketimini azaltmak için yapılması gerekenleri anlatacağım. Keyifli…
“Sadelik, berraklık, yalnızlık: Bunlar hayatımıza güç, canlılık ve neşe veren nitelikler olmakla birlikte muhteşem bir sanat eserinin nitelikleridir.” —Richard Holloway Sıklıkla “Minimalizm…
Neverfap, kişinin başta pornografi bağımlılığı olmak üzere tüm bağımlılıklarından kurtulduğu; öz kontrol, yeterlilik ve farkındalık kazanarak kendi değerleri doğrultusunda kendini gerçekleştirdiği, geliştirdiği yaşam…
Merhaba değerli dostlarım, Kimimiz lisesine kimimiz üniversitesine kimimiz de işine odaklanmış durumda tabii. Bu odak diğer işlerle karıştığında ortaya bir zaman yönetimi…
İlk Saat: Güçlü Sabahlar Yaratmak Eğer sabah sana bir saat hediye edilseydi bu saati nasıl kullanırdın? Gününüz başlarken mesajlarınızı kontrol etmek, e-postalarınıza…
Bir kürek sadece bir kürektir. Onunla bir şeyler kazarsınız. Otları ya da toprağı eşebilirsiniz. (Aynı zamanda birisini de dövebilirsiniz tabii.) Bir küreğin…
Relapse olduysanız korkmuş, hayal kırıklığına uğramış, kafası karışık veya daha sonra ne yapacağınızdan emin olamıyor olabilirsiniz. Öncelikle sakin olun! Şu anda hatırlamanız gereken en önemli şey, relapseler yaşanabilir. Relapse sizin başarısız olduğunuz anlamına gelmez. Bir relapsedan sonra en önemli şey…
Stresin, bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini incelediği kitabında Dr. Jacob Teitelbraum’un da tespit etmiş olduğu üzere stres, bilişsel işlevlerin yerine getirilmesinde önemli rol…
Neverfap Akademi her geçen gün büyüyor, büyüdükçe yeni gönüllüleriyle yoluna devam ediyor. Neverfap hareketinin olmazsa olmazı gönüllülerimize tek bir soru sorduk: “Neverfap’te…
Merhabalar arkadaşlar, ben Ferhat. Bugün sizlerle başarı hikayemi paylaşmak istiyorum. Birçoğumuz gibi kolay bir çocukluk geçirmedim. Ortaokulda türlü zorbalıklara maruz kaldım. Ortaokul…
Neverfap ve Nofap topluluklarının büyük bir bölümünü erkekler oluştursa da sanılanın aksine kadınlar da pornografik içerikleri izleyebilir kadınlar da pornografi bağımlısı olabilir.…
Herkese selamlar, ben Neverfap gönüllülerinden Hüseyin Karataş. Bu yazıda B.J. Fogg’un “Küçük Alışkanlıklar” kitabında geliştirdiği davranış tasarımında, davranışın 3 öğesinden biri olarak…
Henüz daha ilkokuldayken lise sınavının stresini üzerimde hissedebiliyordum. Bana söylenen tek şey liseyi kazandığımda her şeyin çok güzel olacağıydı. Çok iyi dershanelere…
Tavizlerden Kastımız Nedir? Neverfap sürecinde taviz vermek basit anlamda, kasıtlı veya kasıtsız olarak bazı “yetişkin içeriklerine” rastladığın zaman uyarılmanın hafif ‘heyecanını’ yaşamak…
Stresin, bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini incelediği kitabında Dr. Jacob Teitelbraum’un da tespit etmiş olduğu üzere stres, bilişsel işlevlerin yerine getirilmesinde önemli rol…
Neverfap Akademi her geçen gün büyüyor, büyüdükçe yeni gönüllüleriyle yoluna devam ediyor. Neverfap hareketinin olmazsa olmazı gönüllülerimize tek bir soru sorduk: “Neverfap’te…
Merhabalar arkadaşlar, ben Ferhat. Bugün sizlerle başarı hikayemi paylaşmak istiyorum. Birçoğumuz gibi kolay bir çocukluk geçirmedim. Ortaokulda türlü zorbalıklara maruz kaldım. Ortaokul…
Neverfap ve Nofap topluluklarının büyük bir bölümünü erkekler oluştursa da sanılanın aksine kadınlar da pornografik içerikleri izleyebilir kadınlar da pornografi bağımlısı olabilir.…
Herkese selamlar, ben Neverfap gönüllülerinden Hüseyin Karataş. Bu yazıda B.J. Fogg’un “Küçük Alışkanlıklar” kitabında geliştirdiği davranış tasarımında, davranışın 3 öğesinden biri olarak…
Henüz daha ilkokuldayken lise sınavının stresini üzerimde hissedebiliyordum. Bana söylenen tek şey liseyi kazandığımda her şeyin çok güzel olacağıydı. Çok iyi dershanelere…