2005 sonrası jenerasyonda gördüğüm bir problem var. Bu, konuşmayı öğrendiği günden beri tablet ve akıllı telefonla büyümüş olan jenerasyon, bilgiye kolay ulaşma, protein ağırlıklı beslenme gibi pozitif imkanlara sahip olsa…
Flatline (Yoksunluk) Dönemi, Pornoyu Bırakmanın Kolay Yolu kitabından alıntıdır. Son yaptığınızdan üç hafta sonrasına kadar çekilme ataklarına maruz kalabilirsiniz. Bunlar iki farklı faktörlerden oluşur: Dopamin atakları, açlığa benzer boş, güvensiz…
Hayatımızı ve var olan düzenimizi göz önüne aldığımızda kitap okumak için vaktimiz çok sınırlı kalıyor ve kitap okuma motivasyonumuz düşebiliyor. Ancak hayatımızda ufak değişikliklerle ve alışkanlıklarla daha fazla kitap okumanın…
Daha önce gençlerin dürtüsel davrandığını fark ettiniz mi? Veya beynin yirmilerin ortasına kadar tamamen gelişmediğini duydunuz mu? Gençlerin beyninin yetişkinlere göre daha benzersiz olduğu bir sır değildir, ama gençlerin beyninin bu kadar…
Merhaba dostlar,Bugün krizleri nasıl atlattım, nasıl sürecimde 90 güne geldim bunun hakkındaki deneyimlerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Öncelikle şunu bilmelisin, krize girmek ya da girmemek bizim elimizde olan bir durum. Krizlerimizi…
Şaşırtıcı olabilir ama porno; beyni aynı tütün gibi, zararlı maddelerin yaptığına benzer bir şekilde etkiliyor. Araştırmalar, pornonun tıpkı bağımlılık yapan maddeler gibi beynin aynı bölgesini uyardığını ve aynı kimyasalı salgılattığını…
Küçük yaştakiler arasında popülerliği ile bilinen bir video paylaşım uygulaması olan TikTok, dünya çapında500 milyon aktif kullanıcısı ile Snapchat’ten daha fazla ses yaratıyor. Ancak, denetimin olmaması ve yetersiz güvenlik kontrolleri…
İlk önce biraz arka plandan bahsedeyim: Evimize internet geldiğinde porno izlemeye başladım, 2004’te, ben 12 yaşındayken. Onunla çok eğlendim ama yirmilerime geldiğimde, her izlediğimde, içimde olan o açgözlülüğü hissediyordum. Birçok…
Psikolojik problemleri olan kişiler mi porno bağımlısı olur yoksa porno bağımlıları mı psikolojik problemler yaşar sorusu yumurta, tavuk ikilisine dönmüştür. Porno bağımlılığından kurtulan kişiler pornografinin psikolojik problemler yarattığını ifade ederken…
Neverfap İrade kampı 4 hafta boyunca çeşitli alışkanlıklar ve görevlerle katılımcılarının bağımlılığa dair farkındalıklarını, irade güçlerini ve hayat kalitelerini arttırmayı hedefleyen profesyonel denetimde gerçekleşen özel Neverfap kampıdır. Neverfap İrade Kampına…