Odaklanma Problemine Çözüm: Neverfap

Odaklanma Problemine Çözüm: Neverfap

odaklanma problemi
Neverfap Akademi
5 Haziran 2021

2005 sonrası jenerasyonda gördüğüm bir problem var. Bu, konuşmayı öğrendiği günden beri tablet ve akıllı telefonla büyümüş olan jenerasyon, bilgiye kolay ulaşma, protein ağırlıklı beslenme gibi pozitif imkanlara sahip olsa da motivasyonsuzluk ve heves eksikliği ile boğuşuyor. İlhamları olmadığından anda kalamıyor ve canlı hissedemiyorlar.  İnsan bünyesinde motivasyon, bir sonuca ve bu sonuç aracılığıyla ödüle ulaşmak için üreterek emek vermekle ilgilidir. Fakat size oturduğunuz yerden karşılıksız ödüller veren aletlerle dolu bir hayat geçirmişseniz, harekete geçmek için neden ödülünüz olsun ki? 

BBC News’te porno bağımlısı ergenlerin konu alındığı bir başlık var ve şimdi kaynakçaya atacağım. Bu ergenlerin bazıları, derslere odaklanamadıkları, ödevin başına oturamadıkları, kendilerini geliştirmek ve hedeflerini gerçekleştirmek için hiçbir şey yapma isteği duymadıkları için profesyonel desteğe başvuruyorlar ve uzmanlar porno bağımlılıklarının buna sebep olduğunu söyleyip 90 günlük porno diyeti veriyorlar. Bu dönemde aileleri ve arkadaşlarıyla, ekran başında olmadan zaman geçirmeleri gerektiğini öneriyorlar. 

Porno, uyuşturucu maddeler gibi tehlikeli derecede dopamin (ödül ve zevk hormonu) yayıyor.  Dopamin reseptörleri, aslında sizin üretmeniz için bedeninizin sizi kamçılamasıdır. Fakat aynı elinde altın bulunmadığı halde dolar basıp enflasyon yaratan ülkeler gibi; elinde üretim ve aksiyon olmadığı halde kendine değer ve ödül veren bir yaşam stili sizi hem egoistleştirecek hem de tembelleştirecektir. Hedeflerinize odaklanamıyorsanız, bir dersi dinleyemiyorsanız, bir kitabı okurken satırlara kendinizi veremiyorsanız emin olun porno bağımlılığınız buna bir etkendir. 

Böyle olacağını bilseydiniz büyük ihtimalle pornografiye bulaşmazdınız ancak sizi kimse uyarmadı. Başlamayı siz bilinçli olarak tercih etmediniz ancak bırakmayı siz tercih edebilirsiniz. Diğer binlerce insan gibi pornodan uzaklaşıp zihninizin sağlıklı haline geri dönmesine izin verebilirsiniz. Neverfap Akademi yazılarla, videolarla ve topluluğuyla daima yanınızda, sevgilerle. 

Kaynakça

Porn addiction: I couldn’t focus on everyday activities by BBC 

How Pornography Affects Your Brain [is porn good for you? by Jacob Beck 

pornografiyi birakmanin kolay yolu neverfap

Yorumlar

  1. neurosoft

    5 Haziran 2021

    Özellikle 2005 jenerasyonuna faydalı tavsiyelerinizi bekliyor, farkındalık yaratan yazınız için teşekkür ediyorum…

    1. dbrusser55

      5 Haziran 2021

      Herkese süreçte bol şans!

      Yorum Bırakın


      Yeniliklerden

      Haberdar Olun