Herkese selamlar, ben Hüseyin. Neverfap felsefesi serimizin 2. yazısında Neverfap’in aslında ne kadar yaşamsal, varoluşsal bir “mesele” olduğunun altını çizmeye…
Çok fazla porno izleyen bir bireyin partneri olarak, bu durumun ilişkimizi yıktığı gibi özsaygımı da yok ettiğine tanıklık ettim. Artık ufacık bir özsaygım bile kalmadı. Partnerim alışkanlığının kimseye zarar vermediğini…
Neverfap blogunda şimdiye kadar bu rehberimiz ile beraber 200 içerik yayınladık. Neverfap sürecinin “farkındalık, mücadele ve yükseliş” olmak üzere 3 aşaması vardır. Bu 3 aşamayı dikkate alarak Neverfap süreci için…
Herkese selamlar, ben Hüseyin. Neverfap felsefesi serimizin 2. yazısında Neverfap’in aslında ne kadar yaşamsal, varoluşsal bir “mesele” olduğunun altını çizmeye çalışacağım. Bunu, biraz da bağımlılıkla birlikte beynimizde gerçekleşen nörolojik olayları…
Evet 3 yılın ardından… Şimdi diyeceksiniz ki 3 yılın ardından tekrar pmo bağımlılığına düşülür mu? Ben de düşülmez sanıyordum ama kaleyi boş bırakırsan çok rahat düşülebiliyor. Ben de erkekler gibi…
Çok fazla porno izleyen bir bireyin partneri olarak, bu durumun ilişkimizi yıktığı gibi özsaygımı da yok ettiğine tanıklık ettim. Artık ufacık bir özsaygım bile kalmadı. Partnerim alışkanlığının kimseye zarar vermediğini ve ilişkimizde hiçbir şeyi değiştirmediğini söylese de artık benden tahrik…
Neverfap blogunda şimdiye kadar bu rehberimiz ile beraber 200 içerik yayınladık. Neverfap sürecinin “farkındalık, mücadele ve yükseliş” olmak üzere 3 aşaması vardır. Bu 3 aşamayı dikkate alarak Neverfap süreci için 200 içerik ile bu okuma sırasını oluşturduk. En uygun sıralama…
Herkese selamlar, ben Hüseyin. Neverfap felsefesi serimizin 2. yazısında Neverfap’in aslında ne kadar yaşamsal, varoluşsal bir “mesele” olduğunun altını çizmeye çalışacağım. Bunu, biraz da bağımlılıkla birlikte beynimizde gerçekleşen nörolojik olayları yakından inceleyerek yapacağım. İyi okumalar diliyorum. Eğer ki serinin ilk…
Evet 3 yılın ardından… Şimdi diyeceksiniz ki 3 yılın ardından tekrar pmo bağımlılığına düşülür mu? Ben de düşülmez sanıyordum ama kaleyi boş bırakırsan çok rahat düşülebiliyor. Ben de erkekler gibi 12 yaşımda başladım bu bağımlılığa. O zamanlar zararlarını bilmiyorum tabii.…
Çok fazla porno izleyen bir bireyin partneri olarak, bu durumun ilişkimizi yıktığı gibi özsaygımı da yok ettiğine tanıklık ettim. Artık ufacık bir özsaygım bile kalmadı. Partnerim alışkanlığının kimseye zarar vermediğini ve ilişkimizde hiçbir şeyi değiştirmediğini söylese de artık benden tahrik…
Neverfap blogunda şimdiye kadar bu rehberimiz ile beraber 200 içerik yayınladık. Neverfap sürecinin “farkındalık, mücadele ve yükseliş” olmak üzere 3 aşaması vardır. Bu 3 aşamayı dikkate alarak Neverfap süreci için 200 içerik ile bu okuma sırasını oluşturduk. En uygun sıralama…
Herkese selamlar, ben Hüseyin. Neverfap felsefesi serimizin 2. yazısında Neverfap’in aslında ne kadar yaşamsal, varoluşsal bir “mesele” olduğunun altını çizmeye çalışacağım. Bunu, biraz da bağımlılıkla birlikte beynimizde gerçekleşen nörolojik olayları yakından inceleyerek yapacağım. İyi okumalar diliyorum. Eğer ki serinin ilk…
Evet 3 yılın ardından… Şimdi diyeceksiniz ki 3 yılın ardından tekrar pmo bağımlılığına düşülür mu? Ben de düşülmez sanıyordum ama kaleyi boş bırakırsan çok rahat düşülebiliyor. Ben de erkekler gibi 12 yaşımda başladım bu bağımlılığa. O zamanlar zararlarını bilmiyorum tabii.…
Çok fazla porno izleyen bir bireyin partneri olarak, bu durumun ilişkimizi yıktığı gibi özsaygımı da yok ettiğine tanıklık ettim. Artık ufacık bir özsaygım bile kalmadı. Partnerim alışkanlığının kimseye…
Herkese selamlar, ben Hüseyin. Neverfap felsefesi serimizin 2. yazısında Neverfap’in aslında ne kadar yaşamsal, varoluşsal bir “mesele” olduğunun altını çizmeye…
Çok fazla porno izleyen bir bireyin partneri olarak, bu durumun ilişkimizi yıktığı gibi özsaygımı da yok ettiğine tanıklık ettim. Artık ufacık bir özsaygım bile…
Herkese selamlar, ben Hüseyin. Neverfap felsefesi serimizin 2. yazısında Neverfap’in aslında ne kadar yaşamsal, varoluşsal bir “mesele” olduğunun altını çizmeye…
Çok fazla porno izleyen bir bireyin partneri olarak, bu durumun ilişkimizi yıktığı gibi özsaygımı da yok ettiğine tanıklık ettim. Artık ufacık bir özsaygım bile kalmadı. Partnerim alışkanlığının kimseye zarar vermediğini ve ilişkimizde hiçbir şeyi değiştirmediğini söylese de artık benden tahrik…
Neverfap blogunda şimdiye kadar bu rehberimiz ile beraber 200 içerik yayınladık. Neverfap sürecinin “farkındalık, mücadele ve yükseliş” olmak üzere 3 aşaması vardır. Bu 3 aşamayı dikkate alarak Neverfap süreci için…
Herkese selamlar, ben Hüseyin. Neverfap felsefesi serimizin 2. yazısında Neverfap’in aslında ne kadar yaşamsal, varoluşsal bir “mesele” olduğunun altını çizmeye çalışacağım. Bunu, biraz da bağımlılıkla birlikte beynimizde gerçekleşen nörolojik olayları…
Evet 3 yılın ardından… Şimdi diyeceksiniz ki 3 yılın ardından tekrar pmo bağımlılığına düşülür mu? Ben de düşülmez sanıyordum ama kaleyi boş bırakırsan çok rahat düşülebiliyor. Ben de erkekler gibi…
Neverfap blogunda şimdiye kadar bu rehberimiz ile beraber 200 içerik yayınladık. Neverfap sürecinin “farkındalık, mücadele ve yükseliş” olmak üzere 3 aşaması vardır.…
Herkese selamlar, ben Hüseyin. Neverfap felsefesi serimizin 2. yazısında Neverfap’in aslında ne kadar yaşamsal, varoluşsal bir “mesele” olduğunun altını çizmeye çalışacağım. Bunu,…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 8. Bölümüdür. Bir önceki bölüm için tıklayın. İrade gücü yöntemini bırakan kullanıcılar kendi irade eksikliklerini…
Merhaba dostum, Tam kapanma olacağı için çok üzgünsün ve kızgınsın biliyorum. Belki gireceğin sınav ertelendi, belki okula, dershaneye, staja, işe gidemeyeceksin. Üzülmekte…
Nofap, Alexander Rhodes tarafından Haziran 2011’de Reddit forumunda kuruldu. Çin’de 1 hafta mastürbasyon yapmamanın testosteron seviyesinde %50’ye yakın artışı sağladığını gösteren çalışmadan…
Pornografi toplumumuza yeni katılan bir şeydir, bu yüzden de etkileri hala tam olarak bilinmemektedir. Bu nedenle mevcut kullanıcılar, porno yüzünden fizyolojik ve…
Merhaba! Ben Hüsnü Tarık. 90 güne ulaşmış bulunmaktayım. Mağaradan çıkmış gibi hissediyorum. Aydınlığa çıktığımı hissediyorum bunun ferahlığı var üstümde. Öncesinde birçok sürecim…
Kendimle ilgili küçük bir arka plan vereyim; 30’larının ortasında, evli, farklı kadınlardan olan birkaç çocuk sahibi. Çocukluğumdan beri mastürbasyon yapıyordum, 10 yaş civarı diye…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 10. bölümüdür. Bir önceki bölüm: Yoksunluk Krizleri ve Beyin Yıkama. Stres Bağımlıyı bir tek “yaşadığı devasa trajediler değil, bazı küçük stresler…
Şimdiden 2021’in yarısı bitmiş bulunuyor ve sen hâlâ kendi iyiliği için pornodan kurtulmaya hazır birisi olabilirsin. Şayet porno bağımlılığı senin veyahut sevdiğin…
Yeni araştırmalar, aşırı uyarımdan kaynaklanan memnuniyetsizlik sarmalını ortaya koyuyor. Striatumdaki azalmış dopamin reseptörleri porno bağımlılığının gerisinde. Son zamanlarda yapılan bir yayında (“Sarhoş…
Merhaba dostlar, bu yazımda Neverfap’in benim hayatımda yol açtığı değişikliklerden bahsedeceğim. Biraz Arka plan Yaşım 22, yaklaşık 8-9 yıldır PMO bağımlısıydım. Benim…
Merhaba değerli dostlar. 2020 yılının nisan ayında üyelik hizmetlerimizi siz değerli takipçilerimize sunmaya başladık. Aradan geçen zaman boyunca çok güzel başarı hikayelerine şahit olup çok sayıda mezun verdik. …
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 10. bölümüdür. Bir önceki bölüm: Yoksunluk Krizleri ve Beyin Yıkama. Stres Bağımlıyı bir tek “yaşadığı devasa trajediler…
Şimdiden 2021’in yarısı bitmiş bulunuyor ve sen hâlâ kendi iyiliği için pornodan kurtulmaya hazır birisi olabilirsin. Şayet porno bağımlılığı senin veyahut sevdiğin…
Yeni araştırmalar, aşırı uyarımdan kaynaklanan memnuniyetsizlik sarmalını ortaya koyuyor. Striatumdaki azalmış dopamin reseptörleri porno bağımlılığının gerisinde. Son zamanlarda yapılan bir yayında (“Sarhoş…
Merhaba dostlar, bu yazımda Neverfap’in benim hayatımda yol açtığı değişikliklerden bahsedeceğim. Biraz Arka plan Yaşım 22, yaklaşık 8-9 yıldır PMO bağımlısıydım. Benim…
Merhaba değerli dostlar. 2020 yılının nisan ayında üyelik hizmetlerimizi siz değerli takipçilerimize sunmaya başladık. Aradan geçen zaman boyunca çok güzel başarı hikayelerine şahit olup çok sayıda mezun verdik. …
Hayatınızı Mahveden Şey serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz. Pornografiye dair en çarpıcı gerçek, beyinde işlev bozuklukları yaratmasının yanı sıra doğrudan beyinde anatomik, fizyolojik değişikler yaratabilmesidir. Bu değişikliklerin bilimsel çalışmalarla defalarca kez kanıtlandığını ve bu kaynaklara kaynakça kısmında erişebileceğinizi…
Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayarak okuyabilirsiniz. Küçük Canavar Porno, beynimizdeki doğal ödül mekanizmasını aşırı uyararak çalışır.…
Yeni organizasyonumuz 30 Günde Bırak artık sizlerle! Sitemizi www.30gundebirak.com adresinden takip edebilirsiniz. Hayatımızda olmasından her ne kadar hoşlanmasak da bir türlü kurtulamadığımız…
Dikkatin seçiciliği görevle ilişkili bilgiye cevaben sürecin işlemesidir. Belirli uyaranları seçtikçe diğerlerini baskılarız ve yönetilebilir miktarda tutarız. Seçici dikkatimiz en önemli iç…
Çok fazla uyaranın olduğu bir devirde yaşıyoruz. 2000 doğumlu ortalama bir insanın beyin yapısıyla 1950’lerde dünyaya gelen bir insanın beyin yapısı çok…
Aslında basitçe NoFap’in benim için tamamen işe yaradığını söylemek adına buradayım. Sertleşme sorunu tamamıyla gitti (Keza erken boşalmalar da öyle). Hard mode’u bitirdim ve seks şimdiye kadar hiç bu kadar…
Sonunda sağlıklı bir hayatın en kilit unsuruna geldik. Dopamin! Dopaminin bu kadar önemli olmasının sebebi beyinde çok fazla yere ulaşmasıdır. Az önce…
Bu içeriğimizde eski porno yıldızlarının itiraflarına ve pornografiyle ilgili düşüncelerine yer verdik. Bu tarz içeriklerde aklınıza "Bu kadın kimmiş, internetten fotoğraflarına baksam mı?" gibi düşünceler gelebilir. Bu düşünceleri ilerletmeyin ve fotoğraflarına bakmayın. Eğer bakarsanız kısa süre içerisinde kendinizi büyük bir…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 8. Bölümüdür. Bir önceki bölüm için tıklayın. İrade gücü yöntemini bırakan kullanıcılar kendi irade eksikliklerini…
Merhaba dostum, Tam kapanma olacağı için çok üzgünsün ve kızgınsın biliyorum. Belki gireceğin sınav ertelendi, belki okula, dershaneye, staja, işe gidemeyeceksin. Üzülmekte…
Nofap, Alexander Rhodes tarafından Haziran 2011’de Reddit forumunda kuruldu. Çin’de 1 hafta mastürbasyon yapmamanın testosteron seviyesinde %50’ye yakın artışı sağladığını gösteren çalışmadan…
Pornografi toplumumuza yeni katılan bir şeydir, bu yüzden de etkileri hala tam olarak bilinmemektedir. Bu nedenle mevcut kullanıcılar, porno yüzünden fizyolojik ve…
Merhaba! Ben Hüsnü Tarık. 90 güne ulaşmış bulunmaktayım. Mağaradan çıkmış gibi hissediyorum. Aydınlığa çıktığımı hissediyorum bunun ferahlığı var üstümde. Öncesinde birçok sürecim…
Kendimle ilgili küçük bir arka plan vereyim; 30’larının ortasında, evli, farklı kadınlardan olan birkaç çocuk sahibi. Çocukluğumdan beri mastürbasyon yapıyordum, 10 yaş civarı diye…
Neverfap blogunda şimdiye kadar bu rehberimiz ile beraber 200 içerik yayınladık. Neverfap sürecinin “farkındalık, mücadele ve yükseliş” olmak üzere 3 aşaması vardır.…
Herkese selamlar, ben Hüseyin. Neverfap felsefesi serimizin 2. yazısında Neverfap’in aslında ne kadar yaşamsal, varoluşsal bir “mesele” olduğunun altını çizmeye çalışacağım. Bunu,…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 8. Bölümüdür. Bir önceki bölüm için tıklayın. İrade gücü yöntemini bırakan kullanıcılar kendi irade eksikliklerini…
Merhaba dostum, Tam kapanma olacağı için çok üzgünsün ve kızgınsın biliyorum. Belki gireceğin sınav ertelendi, belki okula, dershaneye, staja, işe gidemeyeceksin. Üzülmekte…
Nofap, Alexander Rhodes tarafından Haziran 2011’de Reddit forumunda kuruldu. Çin’de 1 hafta mastürbasyon yapmamanın testosteron seviyesinde %50’ye yakın artışı sağladığını gösteren çalışmadan…
Pornografi toplumumuza yeni katılan bir şeydir, bu yüzden de etkileri hala tam olarak bilinmemektedir. Bu nedenle mevcut kullanıcılar, porno yüzünden fizyolojik ve…
Merhaba! Ben Hüsnü Tarık. 90 güne ulaşmış bulunmaktayım. Mağaradan çıkmış gibi hissediyorum. Aydınlığa çıktığımı hissediyorum bunun ferahlığı var üstümde. Öncesinde birçok sürecim…
Kendimle ilgili küçük bir arka plan vereyim; 30’larının ortasında, evli, farklı kadınlardan olan birkaç çocuk sahibi. Çocukluğumdan beri mastürbasyon yapıyordum, 10 yaş civarı diye…