Post Listing Layouts

List - Horizontal PostSayfa27

flatline evresi

Tüm Yazılar

Flatline (Yoksunluk) Dönemi

Flatline (Yoksunluk) Dönemi, Pornoyu Bırakmanın Kolay Yolu kitabından alıntıdır. Son yaptığınızdan üç hafta sonrasına kadar çekilme ataklarına maruz kalabilirsiniz. Bunlar…

Daha Fazla Kitap Okumanın Yolları

Daha Fazla Kitap Okumanın 15 Yolu

Hayatımızı ve var olan düzenimizi göz önüne aldığımızda kitap okumak için vaktimiz çok sınırlı kalıyor ve kitap okuma motivasyonumuz düşebiliyor.…

porno bir gencin beynini nasil etkiler

Porno; Bir Gencin Beynini Nasıl Etkiler?

Daha önce gençlerin dürtüsel davrandığını fark ettiniz mi? Veya beynin yirmilerin ortasına kadar tamamen gelişmediğini duydunuz mu? Gençlerin beyninin yetişkinlere göre daha…

90 gunden notlarim

90 Günden Neverfap Notlarım

Merhaba dostlar,Bugün krizleri nasıl atlattım, nasıl sürecimde 90 güne geldim bunun hakkındaki deneyimlerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Öncelikle şunu bilmelisin, krize…

List - Horizontal Post - Full WidthSayfa27

flatline evresi

Tüm Yazılar

Flatline (Yoksunluk) Dönemi

Flatline (Yoksunluk) Dönemi, Pornoyu Bırakmanın Kolay Yolu kitabından alıntıdır. Son yaptığınızdan üç hafta sonrasına kadar çekilme ataklarına maruz kalabilirsiniz. Bunlar iki farklı faktörlerden oluşur: Dopamin atakları, açlığa benzer boş, güvensiz…

Daha Fazla Kitap Okumanın Yolları

Daha Fazla Kitap Okumanın 15 Yolu

Hayatımızı ve var olan düzenimizi göz önüne aldığımızda kitap okumak için vaktimiz çok sınırlı kalıyor ve kitap okuma motivasyonumuz düşebiliyor. Ancak hayatımızda ufak değişikliklerle ve alışkanlıklarla daha fazla kitap okumanın…

porno bir gencin beynini nasil etkiler

Porno; Bir Gencin Beynini Nasıl Etkiler?

Daha önce gençlerin dürtüsel davrandığını fark ettiniz mi? Veya beynin yirmilerin ortasına kadar tamamen gelişmediğini duydunuz mu? Gençlerin beyninin yetişkinlere göre daha benzersiz olduğu bir sır değildir, ama gençlerin beyninin bu kadar…

90 gunden notlarim

90 Günden Neverfap Notlarım

Merhaba dostlar,Bugün krizleri nasıl atlattım, nasıl sürecimde 90 güne geldim bunun hakkındaki deneyimlerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Öncelikle şunu bilmelisin, krize girmek ya da girmemek bizim elimizde olan bir durum. Krizlerimizi…

List - Vertical PostSayfa27

flatline evresi

Tüm Yazılar

Flatline (Yoksunluk) Dönemi

Flatline (Yoksunluk) Dönemi, Pornoyu Bırakmanın Kolay Yolu kitabından alıntıdır. Son yaptığınızdan üç hafta sonrasına kadar çekilme ataklarına maruz kalabilirsiniz. Bunlar iki farklı faktörlerden oluşur: Dopamin atakları, açlığa benzer boş, güvensiz bir his olarak tanımlanan istek ya da yapmam gereken bir…

Daha Fazla Kitap Okumanın Yolları

Daha Fazla Kitap Okumanın 15 Yolu

Hayatımızı ve var olan düzenimizi göz önüne aldığımızda kitap okumak için vaktimiz çok sınırlı kalıyor ve kitap okuma motivasyonumuz düşebiliyor. Ancak hayatımızda ufak değişikliklerle ve alışkanlıklarla daha fazla kitap okumanın önünü açabiliriz. Bu sayede okuduğumuz kitapların sayısını arttırabilir ve zaman…

porno bir gencin beynini nasil etkiler

Porno; Bir Gencin Beynini Nasıl Etkiler?

Daha önce gençlerin dürtüsel davrandığını fark ettiniz mi? Veya beynin yirmilerin ortasına kadar tamamen gelişmediğini duydunuz mu? Gençlerin beyninin yetişkinlere göre daha benzersiz olduğu bir sır değildir, ama gençlerin beyninin bu kadar farklı yapan şey tam olarak nedir ve bunlar hep kötü…

90 gunden notlarim

90 Günden Neverfap Notlarım

Merhaba dostlar,Bugün krizleri nasıl atlattım, nasıl sürecimde 90 güne geldim bunun hakkındaki deneyimlerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Öncelikle şunu bilmelisin, krize girmek ya da girmemek bizim elimizde olan bir durum. Krizlerimizi analiz etmeliyiz. Hangi saatlerde, hangi günlerde, hangi ortamda, hangi koşullarda…

List - Vertical Post - Full WidthSayfa27

flatline evresi

Tüm Yazılar

Flatline (Yoksunluk) Dönemi

Flatline (Yoksunluk) Dönemi, Pornoyu Bırakmanın Kolay Yolu kitabından alıntıdır. Son yaptığınızdan üç hafta sonrasına kadar çekilme ataklarına maruz kalabilirsiniz. Bunlar iki farklı faktörlerden oluşur: Dopamin atakları, açlığa benzer boş, güvensiz bir his olarak tanımlanan istek ya da yapmam gereken bir…

Daha Fazla Kitap Okumanın Yolları

Daha Fazla Kitap Okumanın 15 Yolu

Hayatımızı ve var olan düzenimizi göz önüne aldığımızda kitap okumak için vaktimiz çok sınırlı kalıyor ve kitap okuma motivasyonumuz düşebiliyor. Ancak hayatımızda ufak değişikliklerle ve alışkanlıklarla daha fazla kitap okumanın önünü açabiliriz. Bu sayede okuduğumuz kitapların sayısını arttırabilir ve zaman…

porno bir gencin beynini nasil etkiler

Porno; Bir Gencin Beynini Nasıl Etkiler?

Daha önce gençlerin dürtüsel davrandığını fark ettiniz mi? Veya beynin yirmilerin ortasına kadar tamamen gelişmediğini duydunuz mu? Gençlerin beyninin yetişkinlere göre daha benzersiz olduğu bir sır değildir, ama gençlerin beyninin bu kadar farklı yapan şey tam olarak nedir ve bunlar hep kötü…

90 gunden notlarim

90 Günden Neverfap Notlarım

Merhaba dostlar,Bugün krizleri nasıl atlattım, nasıl sürecimde 90 güne geldim bunun hakkındaki deneyimlerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Öncelikle şunu bilmelisin, krize girmek ya da girmemek bizim elimizde olan bir durum. Krizlerimizi analiz etmeliyiz. Hangi saatlerde, hangi günlerde, hangi ortamda, hangi koşullarda…

List - AlternativeSayfa27

flatline evresi

Tüm Yazılar

Flatline (Yoksunluk) Dönemi

Flatline (Yoksunluk) Dönemi, Pornoyu Bırakmanın Kolay Yolu kitabından alıntıdır. Son yaptığınızdan üç hafta sonrasına kadar çekilme ataklarına maruz kalabilirsiniz. Bunlar iki farklı faktörlerden oluşur: Dopamin atakları, açlığa benzer…

Daha Fazla Kitap Okumanın Yolları

Daha Fazla Kitap Okumanın 15 Yolu

Hayatımızı ve var olan düzenimizi göz önüne aldığımızda kitap okumak için vaktimiz çok sınırlı kalıyor ve kitap okuma motivasyonumuz düşebiliyor.…

porno bir gencin beynini nasil etkiler

Porno; Bir Gencin Beynini Nasıl Etkiler?

Daha önce gençlerin dürtüsel davrandığını fark ettiniz mi? Veya beynin yirmilerin ortasına kadar tamamen gelişmediğini duydunuz mu? Gençlerin beyninin yetişkinlere göre daha…

90 gunden notlarim

90 Günden Neverfap Notlarım

Merhaba dostlar,Bugün krizleri nasıl atlattım, nasıl sürecimde 90 güne geldim bunun hakkındaki deneyimlerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Öncelikle şunu bilmelisin, krize…

List - Alternative 2Sayfa27

Tüm Yazılar

Flatline (Yoksunluk) Dönemi

Flatline (Yoksunluk) Dönemi, Pornoyu Bırakmanın Kolay Yolu kitabından alıntıdır. Son yaptığınızdan üç hafta sonrasına kadar çekilme ataklarına maruz kalabilirsiniz. Bunlar iki farklı faktörlerden oluşur:…

Daha Fazla Kitap Okumanın Yolları

Daha Fazla Kitap Okumanın 15 Yolu

Hayatımızı ve var olan düzenimizi göz önüne aldığımızda kitap okumak için vaktimiz çok sınırlı kalıyor ve kitap okuma motivasyonumuz düşebiliyor.…

porno bir gencin beynini nasil etkiler

Porno; Bir Gencin Beynini Nasıl Etkiler?

Daha önce gençlerin dürtüsel davrandığını fark ettiniz mi? Veya beynin yirmilerin ortasına kadar tamamen gelişmediğini duydunuz mu? Gençlerin beyninin yetişkinlere göre daha…

90 gunden notlarim

90 Günden Neverfap Notlarım

Merhaba dostlar,Bugün krizleri nasıl atlattım, nasıl sürecimde 90 güne geldim bunun hakkındaki deneyimlerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Öncelikle şunu bilmelisin, krize…

List - Alternative - Full WidthSayfa27

flatline evresi

Tüm Yazılar

Flatline (Yoksunluk) Dönemi

Flatline (Yoksunluk) Dönemi, Pornoyu Bırakmanın Kolay Yolu kitabından alıntıdır. Son yaptığınızdan üç hafta sonrasına kadar çekilme ataklarına maruz kalabilirsiniz. Bunlar iki farklı faktörlerden oluşur: Dopamin atakları, açlığa benzer boş, güvensiz bir his olarak tanımlanan istek ya da yapmam gereken bir…

Daha Fazla Kitap Okumanın Yolları

Daha Fazla Kitap Okumanın 15 Yolu

Hayatımızı ve var olan düzenimizi göz önüne aldığımızda kitap okumak için vaktimiz çok sınırlı kalıyor ve kitap okuma motivasyonumuz düşebiliyor. Ancak hayatımızda ufak değişikliklerle ve alışkanlıklarla daha fazla kitap okumanın…

porno bir gencin beynini nasil etkiler

Porno; Bir Gencin Beynini Nasıl Etkiler?

Daha önce gençlerin dürtüsel davrandığını fark ettiniz mi? Veya beynin yirmilerin ortasına kadar tamamen gelişmediğini duydunuz mu? Gençlerin beyninin yetişkinlere göre daha benzersiz olduğu bir sır değildir, ama gençlerin beyninin bu kadar…

90 gunden notlarim

90 Günden Neverfap Notlarım

Merhaba dostlar,Bugün krizleri nasıl atlattım, nasıl sürecimde 90 güne geldim bunun hakkındaki deneyimlerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Öncelikle şunu bilmelisin, krize girmek ya da girmemek bizim elimizde olan bir durum. Krizlerimizi…

GridSayfa27

flatline evresi

Tüm Yazılar

Flatline (Yoksunluk) Dönemi

Flatline (Yoksunluk) Dönemi, Pornoyu Bırakmanın Kolay Yolu kitabından alıntıdır. Son yaptığınızdan üç hafta sonrasına kadar çekilme ataklarına maruz kalabilirsiniz. Bunlar iki farklı…

Daha Fazla Kitap Okumanın Yolları

Daha Fazla Kitap Okumanın 15 Yolu

Hayatımızı ve var olan düzenimizi göz önüne aldığımızda kitap okumak için vaktimiz çok sınırlı kalıyor ve kitap okuma motivasyonumuz düşebiliyor. Ancak hayatımızda…

porno bir gencin beynini nasil etkiler

Porno; Bir Gencin Beynini Nasıl Etkiler?

Daha önce gençlerin dürtüsel davrandığını fark ettiniz mi? Veya beynin yirmilerin ortasına kadar tamamen gelişmediğini duydunuz mu? Gençlerin beyninin yetişkinlere göre daha benzersiz olduğu…

90 gunden notlarim

90 Günden Neverfap Notlarım

Merhaba dostlar,Bugün krizleri nasıl atlattım, nasıl sürecimde 90 güne geldim bunun hakkındaki deneyimlerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Öncelikle şunu bilmelisin, krize girmek ya…

Grid - Full Width - 3 ColumnsSayfa27

porno bagimliliginden kurtulmak

Pornografi Canavarı

Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayarak okuyabilirsiniz. Küçük Canavar Porno, beynimizdeki doğal ödül mekanizmasını aşırı uyararak çalışır.…

Farkindaligi arttirmak

Tüm Yazılar

30 Günde Bırak – Yeni Organizasyonumuz

Yeni organizasyonumuz 30 Günde Bırak artık sizlerle! Sitemizi www.30gundebirak.com adresinden takip edebilirsiniz. Hayatımızda olmasından her ne kadar hoşlanmasak da bir türlü kurtulamadığımız…

Hiperaktivite 1

Hiperaktivite ve Neverfap

Dikkatin seçiciliği görevle ilişkili bilgiye cevaben sürecin işlemesidir. Belirli uyaranları seçtikçe diğerlerini baskılarız ve yönetilebilir miktarda tutarız. Seçici dikkatimiz en önemli iç…

Problemlerden Kacma

Problemlerden Kaçmak (Escapism)

Çok fazla uyaranın olduğu bir devirde yaşıyoruz. 2000 doğumlu ortalama bir insanın beyin yapısıyla 1950’lerde dünyaya gelen bir insanın beyin yapısı çok…

Ereksiyon problemi

Ereksiyon Probleminin Bitişi: Hayata ve Gerçekliğe Yeniden Dönüşüm

Aslında basitçe NoFap’in benim için tamamen işe yaradığını söylemek adına buradayım. Sertleşme sorunu tamamıyla gitti (Keza erken boşalmalar da öyle). Hard mode’u bitirdim ve seks şimdiye kadar hiç bu kadar…

Dopamin ve Deltafosb

Dopamin ve Tolerans Sistemi

Sonunda sağlıklı bir hayatın en kilit unsuruna geldik. Dopamin! Dopaminin bu kadar önemli olmasının sebebi beyinde çok fazla yere ulaşmasıdır. Az önce…

Grid - Alternative 1Sayfa27

pornografik kaynaklı sertleşme bozukluğu

Bir Ürolog, Pornografi Kaynaklı Sertleşme Bozukluğu Hakkında Konuşuyor

Kliniğime 40 yaş altı kişilerin değişik cinsel bozukluk şikayetleri ile geleceklerini asla beklemiyordum. ABD’de bir ürolog olarak daha çok yaşlı erkeklerde (40 yaş üstü) sertleşme bozukluğuna aşinayım. Sertleşme…

Porno izlemeyenlerin mutlu olmasının altı sebebi

Porno İzlemeyenlerin Mutlu Olmasının 6 Sebebi

En sevdiğiniz anılarınızdan bazılarını düşünün. Çoğu yalnız ve izole olmayı mı yoksa sevdiklerinizle beraber olmayı mı içeriyor? Gerçek şu ki, insanlar biyolojik…

Bilim insanlarının seks bağımlılığının beyindeki etkilerini inceliyor

Bilim İnsanları “Seks Bağımlısı” Beyinleri İnceliyor

“Seks bağımlısı” bireylerin beyin aktivitesini inceleyen ilk çalışma, uyuşturucu bağımlılarının beyin aktiviteleri ile dikkate değer benzerlikler ortaya çıkardı. İnsanların porno izlemek de…

Krizlere Karşı Tavsiyeler

Krizlere Karşı Tavsiyeler

Merhaba değerli dostlar. Bu içeriğimizde krizler hakkında farkındalık kazanıp verilen tavsiyelerle krizlere karşı daha da güçleneceksiniz. Bağımlılık krizleri şüphesiz bağımlılıktan kurtulmamızdaki en…

Mart Ayi Meydan Okumasi

Tüm Yazılar

Mart Ayı Meydan Okuması

Merhaba değerli dostlarım. Mart ayı meydan okumasıyla birlikteyiz. Geçtiğimiz ay erken kalkma, rutin belirleme ve plan yapma üzerine durmuştuk. Bu ay bunların…

Grid - Alternative 2Sayfa27

Bir Ürolog, Pornografi Kaynaklı Sertleşme Bozukluğu Hakkında Konuşuyor

Kliniğime 40 yaş altı kişilerin değişik cinsel bozukluk şikayetleri ile geleceklerini asla beklemiyordum. ABD’de bir ürolog olarak daha çok yaşlı erkeklerde (40 yaş üstü)…

Porno izlemeyenlerin mutlu olmasının altı sebebi

Porno İzlemeyenlerin Mutlu Olmasının 6 Sebebi

En sevdiğiniz anılarınızdan bazılarını düşünün. Çoğu yalnız ve izole olmayı mı yoksa sevdiklerinizle beraber olmayı mı içeriyor? Gerçek şu ki, insanlar biyolojik…

Bilim insanlarının seks bağımlılığının beyindeki etkilerini inceliyor

Bilim İnsanları “Seks Bağımlısı” Beyinleri İnceliyor

“Seks bağımlısı” bireylerin beyin aktivitesini inceleyen ilk çalışma, uyuşturucu bağımlılarının beyin aktiviteleri ile dikkate değer benzerlikler ortaya çıkardı. İnsanların porno izlemek de…

Krizlere Karşı Tavsiyeler

Krizlere Karşı Tavsiyeler

Merhaba değerli dostlar. Bu içeriğimizde krizler hakkında farkındalık kazanıp verilen tavsiyelerle krizlere karşı daha da güçleneceksiniz. Bağımlılık krizleri şüphesiz bağımlılıktan kurtulmamızdaki en…

Mart Ayi Meydan Okumasi

Tüm Yazılar

Mart Ayı Meydan Okuması

Merhaba değerli dostlarım. Mart ayı meydan okumasıyla birlikteyiz. Geçtiğimiz ay erken kalkma, rutin belirleme ve plan yapma üzerine durmuştuk. Bu ay bunların…

Grid - Alternative - Full WidthSayfa27

Pornografi ve Boşanma İlişkisi

Pornografi İzlemeye Başlamanın Artan Boşanma Oranları İle İlişkisi

Amerikan Sosyoloji Derneğinin 11. Yıldönümünde sunulan bir araştırmaya göre pornografi izlemeye başlamak, evli Amerikalılar için, boşanma ihtimallerinde artış ile ilişkilendiriliyor ve bu orandaki artış özellikle de kadınları ilgilendiriyor. Okloahoma Üniversitesinde yardımcı Sosyoloji Profesörü olan Samuel Perry pornografi izlemeye başladıktan sonra…

Pornografi yalnızlığa itiyor

Pornografi Tüketicilerini Nasıl Yalnızlığa İtiyor?

Porno izlenirken memnuniyet, sonsuz heyecan ve hiç bitmeyecekmiş gibi bir mutluluk hissedilir ancak pornoyu kapattığınızda bu duygular yerini pişmanlığa bırakacaktır. Bir birey…

Pornografi zararlari

Pornografi Tüketicilerine Nasıl Zarar Veriyor?

Araştırmalara ve bireysel değerlendirmelere göre pornografi, cinsel keyfi arttırmak yerine, uzun vadede daha az tatmin edici cinsel ilişkiye neden oluyor ki birçok…

Cinsel Hayat

Porno Seksten Aldığınız Zevki Nasıl Etkiler?

Tahmin edebileceğiniz gibi, sıçanlar ölümün kokusunu sevmezler. Ama Jim Faust isimli bir araştırmacı bu içgüdünün değiştirilip değiştirilemeyeceğini merak etti, bu yüzden bir…

Seks Ticareti

Pornografi Seks Ticaretine Nasıl Yakıt Sağlıyor?

Editör Notu: Böylesine önemli bir metni tercüme etmiş olduğumuz için çok mutluyum. Bu, çok hassas ve önemli bir konu. Şimdiye kadar seks…

Orlando Bloom

Orlando Bloom Pornografiyi Bıraktı

Ünlü aktör Orlando Bloom, 6 aydır porno izlemiyor. Ayrıca, çocukların pornoyu nasıl kullandıklarını ve romantik ilişkileri nasıl etkilediğini anlattığı birkaç cümlesi var.…

Pornografiden Uzak Durmak

Pornografiden Uzak Durma Tercihleri Nasıl Etkiler?

‘’Bilim sadece aklın öğrencisi değil, ayrıca romantizmin ve tutkununda öğrencisidir.’’-Stephen Hawking Çalışmanın bağlamı Son zamanlarda, pek çok çalışmayla kitle iletişim araçları, internetteki…

Pornografi neden bu kadar bagimlilik yapici

Pornografi Neden Bu Kadar Bağımlılık Yapıcı?

Üroloji kliniğinde doktor olan bir arkadaşım bana endişe içinde yaklaşınca pornografiyi bağımlılık olarak düşünmeye başladım. Bana, 18-25 yaşları arasında sağlıklı yetişkin erkeklerin erektil disfonksiyon (ED) ile ilgili problemlerle kliniğe geldiğini söyledi. Bu yaş aralığında bu problem çok sıra dışıydı. Onları…

MasonrySayfa27

porno bagimliliginden kurtulmak

Pornografi Canavarı

Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayarak okuyabilirsiniz. Küçük Canavar Porno, beynimizdeki doğal ödül mekanizmasını aşırı uyararak çalışır.…

Farkindaligi arttirmak

Tüm Yazılar

30 Günde Bırak – Yeni Organizasyonumuz

Yeni organizasyonumuz 30 Günde Bırak artık sizlerle! Sitemizi www.30gundebirak.com adresinden takip edebilirsiniz. Hayatımızda olmasından her ne kadar hoşlanmasak da bir türlü kurtulamadığımız…

Hiperaktivite 1

Hiperaktivite ve Neverfap

Dikkatin seçiciliği görevle ilişkili bilgiye cevaben sürecin işlemesidir. Belirli uyaranları seçtikçe diğerlerini baskılarız ve yönetilebilir miktarda tutarız. Seçici dikkatimiz en önemli iç…

Problemlerden Kacma

Problemlerden Kaçmak (Escapism)

Çok fazla uyaranın olduğu bir devirde yaşıyoruz. 2000 doğumlu ortalama bir insanın beyin yapısıyla 1950’lerde dünyaya gelen bir insanın beyin yapısı çok…

Ereksiyon problemi

Ereksiyon Probleminin Bitişi: Hayata ve Gerçekliğe Yeniden Dönüşüm

Aslında basitçe NoFap’in benim için tamamen işe yaradığını söylemek adına buradayım. Sertleşme sorunu tamamıyla gitti (Keza erken boşalmalar da öyle). Hard mode’u bitirdim ve seks şimdiye kadar hiç bu kadar…

Dopamin ve Deltafosb

Dopamin ve Tolerans Sistemi

Sonunda sağlıklı bir hayatın en kilit unsuruna geldik. Dopamin! Dopaminin bu kadar önemli olmasının sebebi beyinde çok fazla yere ulaşmasıdır. Az önce…

Masonry Flow - 2 ColumnsSayfa27

flatline evresi

Tüm Yazılar

Flatline (Yoksunluk) Dönemi

Flatline (Yoksunluk) Dönemi, Pornoyu Bırakmanın Kolay Yolu kitabından alıntıdır. Son yaptığınızdan üç hafta sonrasına kadar çekilme ataklarına maruz kalabilirsiniz. Bunlar iki farklı…

Daha Fazla Kitap Okumanın Yolları

Daha Fazla Kitap Okumanın 15 Yolu

Hayatımızı ve var olan düzenimizi göz önüne aldığımızda kitap okumak için vaktimiz çok sınırlı kalıyor ve kitap okuma motivasyonumuz düşebiliyor. Ancak hayatımızda…

porno bir gencin beynini nasil etkiler

Porno; Bir Gencin Beynini Nasıl Etkiler?

Daha önce gençlerin dürtüsel davrandığını fark ettiniz mi? Veya beynin yirmilerin ortasına kadar tamamen gelişmediğini duydunuz mu? Gençlerin beyninin yetişkinlere göre daha benzersiz olduğu…

90 gunden notlarim

90 Günden Neverfap Notlarım

Merhaba dostlar,Bugün krizleri nasıl atlattım, nasıl sürecimde 90 güne geldim bunun hakkındaki deneyimlerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Öncelikle şunu bilmelisin, krize girmek ya…

Masonry - Full Width - 3 ColumnsSayfa27

porno bagimliliginden kurtulmak

Pornografi Canavarı

Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayarak okuyabilirsiniz. Küçük Canavar Porno, beynimizdeki doğal ödül mekanizmasını aşırı uyararak çalışır.…

Farkindaligi arttirmak

Tüm Yazılar

30 Günde Bırak – Yeni Organizasyonumuz

Yeni organizasyonumuz 30 Günde Bırak artık sizlerle! Sitemizi www.30gundebirak.com adresinden takip edebilirsiniz. Hayatımızda olmasından her ne kadar hoşlanmasak da bir türlü kurtulamadığımız…

Hiperaktivite 1

Hiperaktivite ve Neverfap

Dikkatin seçiciliği görevle ilişkili bilgiye cevaben sürecin işlemesidir. Belirli uyaranları seçtikçe diğerlerini baskılarız ve yönetilebilir miktarda tutarız. Seçici dikkatimiz en önemli iç…

Problemlerden Kacma

Problemlerden Kaçmak (Escapism)

Çok fazla uyaranın olduğu bir devirde yaşıyoruz. 2000 doğumlu ortalama bir insanın beyin yapısıyla 1950’lerde dünyaya gelen bir insanın beyin yapısı çok…

Ereksiyon problemi

Ereksiyon Probleminin Bitişi: Hayata ve Gerçekliğe Yeniden Dönüşüm

Aslında basitçe NoFap’in benim için tamamen işe yaradığını söylemek adına buradayım. Sertleşme sorunu tamamıyla gitti (Keza erken boşalmalar da öyle). Hard mode’u bitirdim ve seks şimdiye kadar hiç bu kadar…

Dopamin ve Deltafosb

Dopamin ve Tolerans Sistemi

Sonunda sağlıklı bir hayatın en kilit unsuruna geldik. Dopamin! Dopaminin bu kadar önemli olmasının sebebi beyinde çok fazla yere ulaşmasıdır. Az önce…