Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz. Tavsiyeler şimdiye kadar doğrudan verilmiş ve sizden bunu bir…
Herkesin acısını çektiği ama kimsenin hakkında konuşmadığı gizemli ve meşakkatli başlangıç. “Flatlinelar… en dipte olup hiç kurtulma umudu olmadığını düşünmek…
Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz. Tavsiyeler şimdiye kadar doğrudan verilmiş ve sizden bunu bir öneri olarak değil, talimat olarak değerlendirmeniz istenmiştir. Bu tavsiyenin sağlam,…
Herkesin acısını çektiği ama kimsenin hakkında konuşmadığı gizemli ve meşakkatli başlangıç. “Flatlinelar… en dipte olup hiç kurtulma umudu olmadığını düşünmek gibi… sonra bir gün uyanıyorsun ve kurtulmuşsun. Bu yüzden flatlineların…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 11. bölümüdür. Bir önceki bölüm: Stres ve Can Sıkıntısı Konsantrasyon Mastürbasyon ve seks konsantrasyona yardımcı olmaz, konsantre olmaya çalıştığınızda otomatik olarak dikkatinizi dağıtan…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 10. bölümüdür. Bir önceki bölüm: Yoksunluk Krizleri ve Beyin Yıkama. Stres Bağımlıyı bir tek “yaşadığı devasa trajediler değil, bazı küçük stresler de” “relapse”e…
Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz. Tavsiyeler şimdiye kadar doğrudan verilmiş ve sizden bunu bir öneri olarak değil, talimat olarak değerlendirmeniz istenmiştir. Bu tavsiyenin sağlam, pratik nedenleri vardır ve bu nedenler binlerce vaka çalışması tarafından…
Herkesin acısını çektiği ama kimsenin hakkında konuşmadığı gizemli ve meşakkatli başlangıç. “Flatlinelar… en dipte olup hiç kurtulma umudu olmadığını düşünmek gibi… sonra bir gün uyanıyorsun ve kurtulmuşsun. Bu yüzden flatlineların huzurunu ve sessizliğini deneyimleyip bunlardan zevk almak benim size tavsiyem.”…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 11. bölümüdür. Bir önceki bölüm: Stres ve Can Sıkıntısı Konsantrasyon Mastürbasyon ve seks konsantrasyona yardımcı olmaz, konsantre olmaya çalıştığınızda otomatik olarak dikkatinizi dağıtan diğer şeylerden kaçınırsınız. Bu nedenle, bir bağımlı konsantre olmak istediğinde…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 10. bölümüdür. Bir önceki bölüm: Yoksunluk Krizleri ve Beyin Yıkama. Stres Bağımlıyı bir tek “yaşadığı devasa trajediler değil, bazı küçük stresler de” “relapse”e yaklaştırır. Günlük hayatta karşılaşılan stresin bir kısmı şunları içerir: sosyalleşmek,…
Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz. Tavsiyeler şimdiye kadar doğrudan verilmiş ve sizden bunu bir öneri olarak değil, talimat olarak değerlendirmeniz istenmiştir. Bu tavsiyenin sağlam, pratik nedenleri vardır ve bu nedenler binlerce vaka çalışması tarafından…
Herkesin acısını çektiği ama kimsenin hakkında konuşmadığı gizemli ve meşakkatli başlangıç. “Flatlinelar… en dipte olup hiç kurtulma umudu olmadığını düşünmek gibi… sonra bir gün uyanıyorsun ve kurtulmuşsun. Bu yüzden flatlineların huzurunu ve sessizliğini deneyimleyip bunlardan zevk almak benim size tavsiyem.”…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 11. bölümüdür. Bir önceki bölüm: Stres ve Can Sıkıntısı Konsantrasyon Mastürbasyon ve seks konsantrasyona yardımcı olmaz, konsantre olmaya çalıştığınızda otomatik olarak dikkatinizi dağıtan diğer şeylerden kaçınırsınız. Bu nedenle, bir bağımlı konsantre olmak istediğinde…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 10. bölümüdür. Bir önceki bölüm: Yoksunluk Krizleri ve Beyin Yıkama. Stres Bağımlıyı bir tek “yaşadığı devasa trajediler değil, bazı küçük stresler de” “relapse”e yaklaştırır. Günlük hayatta karşılaşılan stresin bir kısmı şunları içerir: sosyalleşmek,…
Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz. Tavsiyeler şimdiye kadar doğrudan verilmiş ve sizden bunu bir öneri olarak değil, talimat olarak değerlendirmeniz istenmiştir. Bu…
Herkesin acısını çektiği ama kimsenin hakkında konuşmadığı gizemli ve meşakkatli başlangıç. “Flatlinelar… en dipte olup hiç kurtulma umudu olmadığını düşünmek…
Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz. Tavsiyeler şimdiye kadar doğrudan verilmiş ve sizden bunu bir öneri olarak değil, talimat…
Herkesin acısını çektiği ama kimsenin hakkında konuşmadığı gizemli ve meşakkatli başlangıç. “Flatlinelar… en dipte olup hiç kurtulma umudu olmadığını düşünmek…
Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz. Tavsiyeler şimdiye kadar doğrudan verilmiş ve sizden bunu bir öneri olarak değil, talimat olarak değerlendirmeniz istenmiştir. Bu tavsiyenin sağlam, pratik nedenleri vardır ve bu nedenler binlerce vaka çalışması tarafından…
Herkesin acısını çektiği ama kimsenin hakkında konuşmadığı gizemli ve meşakkatli başlangıç. “Flatlinelar… en dipte olup hiç kurtulma umudu olmadığını düşünmek gibi… sonra bir gün uyanıyorsun ve kurtulmuşsun. Bu yüzden flatlineların…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 11. bölümüdür. Bir önceki bölüm: Stres ve Can Sıkıntısı Konsantrasyon Mastürbasyon ve seks konsantrasyona yardımcı olmaz, konsantre olmaya çalıştığınızda otomatik olarak dikkatinizi dağıtan…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 10. bölümüdür. Bir önceki bölüm: Yoksunluk Krizleri ve Beyin Yıkama. Stres Bağımlıyı bir tek “yaşadığı devasa trajediler değil, bazı küçük stresler de” “relapse”e…
Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz. Tavsiyeler şimdiye kadar doğrudan verilmiş ve sizden bunu bir öneri olarak…
Herkesin acısını çektiği ama kimsenin hakkında konuşmadığı gizemli ve meşakkatli başlangıç. “Flatlinelar… en dipte olup hiç kurtulma umudu olmadığını düşünmek gibi… sonra…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 11. bölümüdür. Bir önceki bölüm: Stres ve Can Sıkıntısı Konsantrasyon Mastürbasyon ve seks konsantrasyona yardımcı…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 10. bölümüdür. Bir önceki bölüm: Yoksunluk Krizleri ve Beyin Yıkama. Stres Bağımlıyı bir tek “yaşadığı…
Neverfap Akademi olarak 3 yılı aşkın süredir farkındalık yarattığımız yayınlarımızla beraber bağımlılıktan kurtulma sürecinizi kolaylaştırmak için sizlere hizmetlerimizi sunuyoruz. Hizmetlerimizi bağımlılıktan kurtulmanızın…
Whatsapp ve Discord gruplarına, kanalımıza katıldıktan sonra erişimine açılacak özel topluluk kısmındaki bağlantıdan ulaşabilirsin. Whatsapp gruplarına giriş şu şekilde gerçekleşir: Topluluk kısmındaki bağlantıya tıklayarak senin için…
Şehvet ve endişe Anksiyete ile mücadele, çoğumuzu harap etti. Kaygı, sizi toplumdan alıkoyar. Sosyalleşmeden uzaklaştırır. Motivasyonunuzu, neşenizi, enerjinizi, benliğinizi çalar. En önemlisi, sizi…
Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz. Sigara Tiryakisi Benzetmesi ve Beyin Yıkanması Güzel bir benzetme sigara tiryakiliğidir.…
Ne zaman bir ünlü, pornografinin zararlarından bahsetse; sayısız insan daha araştırmaların ne dediğini görme şansı elde ediyor. Pornonun tabu ve bazen de…
Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz. Zevk mi Destek mi? Önemli bir hatırlatma ise, kullanıcıların PMO’yu bırakamamasının…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 8. Bölümüdür. Bir önceki bölüm için tıklayın. İrade gücü yöntemini bırakan kullanıcılar kendi irade eksikliklerini suçluyor ve huzur ve mutluluklarını mahvediyor,…
Merhaba dostum, Tam kapanma olacağı için çok üzgünsün ve kızgınsın biliyorum. Belki gireceğin sınav ertelendi, belki okula, dershaneye, staja, işe gidemeyeceksin. Üzülmekte…
Nofap, Alexander Rhodes tarafından Haziran 2011’de Reddit forumunda kuruldu. Çin’de 1 hafta mastürbasyon yapmamanın testosteron seviyesinde %50’ye yakın artışı sağladığını gösteren çalışmadan…
Pornografi toplumumuza yeni katılan bir şeydir, bu yüzden de etkileri hala tam olarak bilinmemektedir. Bu nedenle mevcut kullanıcılar, porno yüzünden fizyolojik ve…
Merhaba! Ben Hüsnü Tarık. 90 güne ulaşmış bulunmaktayım. Mağaradan çıkmış gibi hissediyorum. Aydınlığa çıktığımı hissediyorum bunun ferahlığı var üstümde. Öncesinde birçok sürecim…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 8. Bölümüdür. Bir önceki bölüm için tıklayın. İrade gücü yöntemini bırakan kullanıcılar kendi irade eksikliklerini suçluyor ve…
Merhaba dostum, Tam kapanma olacağı için çok üzgünsün ve kızgınsın biliyorum. Belki gireceğin sınav ertelendi, belki okula, dershaneye, staja, işe gidemeyeceksin. Üzülmekte…
Nofap, Alexander Rhodes tarafından Haziran 2011’de Reddit forumunda kuruldu. Çin’de 1 hafta mastürbasyon yapmamanın testosteron seviyesinde %50’ye yakın artışı sağladığını gösteren çalışmadan…
Pornografi toplumumuza yeni katılan bir şeydir, bu yüzden de etkileri hala tam olarak bilinmemektedir. Bu nedenle mevcut kullanıcılar, porno yüzünden fizyolojik ve…
Merhaba! Ben Hüsnü Tarık. 90 güne ulaşmış bulunmaktayım. Mağaradan çıkmış gibi hissediyorum. Aydınlığa çıktığımı hissediyorum bunun ferahlığı var üstümde. Öncesinde birçok sürecim…
Bu makalenin çevrilmesini sağlayan değerli çeviri ekibi üyelerimize ve ekibimizi destekleyen sizlere teşekkürlerimizi sunuyoruz. Keyifli okumalar Alışveriş bağımlıları ve zamparalar sürekli olarak dürtülerinin peşinden koşarlar. Şimdi ise araştırmalar, görünüşte rastgele olan bu davranışların biyolojik temeline ulaşıyor. “Bireyler, harekete geçmeden önce…
Pornoyu öven insanların çok irrasyonel ve yanlış oldukları bir konu var. İddialarına göre: ”Genç bekar insanlar, cinsel ihtiyaçlarını pornografiden karşılayabilirler. Böylece hem…
Editör Notu: Şimdiye kadar Neverfap Akademi’de pornografinin zararlarını, krizleri, krizlere karşı iradenizi nasıl geliştireceğinizi detaylıca işledik. Anlattıklarımız sayesinde binlerce insan bağımlılığından kurtuldu…
Aylardır üzerinde çalıştığımız, 3 yıllık tüm birikimimizi topladığımız, 200’ü aşkın bilimsel makaleyi derlediğimiz dijital kitabımızın ilk kısmı tamamlandı ve yayına verildi. Pornografi’nin…
Bu makale çeviri ekibimizden Lütfi Mert Tosun tarafından çevrilmiş, düzelti ekibinden Berkay N. Tanrısever tarafından düzenlenmiştir. Çalışmalarımızı desteklemek isterseniz burayatıklayarak destekte bulunabilirsiniz.…
Her çeşit bağımlılık, ruhsal kölelik getirir.-Grigory Petrov- Bundan 3 yıl önce pornografiyi hayatımdan çıkararak hayatımı değiştirmeseydim ve bunun üzerine yüzlerce insanın pornografi…
“İnsan, birlikte en çok zaman geçirdiği beş kişinin ortalamasıdır.”-Jim Rohn Neverfap sürecinde bağımlılığını yenmiş, Neverfap felsefesini özümsemiş ve güzel bir hayat kurmuş kişilerin bir araya geldiği, arkadaşlık ve iş ilişkilerini geliştirdikleri bir grup olsaydı nasıl olurdu? Böyle bir grubun kurulmasının…
Neverfap Akademi olarak 3 yılı aşkın süredir farkındalık yarattığımız yayınlarımızla beraber bağımlılıktan kurtulma sürecinizi kolaylaştırmak için sizlere hizmetlerimizi sunuyoruz. Hizmetlerimizi bağımlılıktan kurtulmanızın…
Whatsapp ve Discord gruplarına, kanalımıza katıldıktan sonra erişimine açılacak özel topluluk kısmındaki bağlantıdan ulaşabilirsin. Whatsapp gruplarına giriş şu şekilde gerçekleşir: Topluluk kısmındaki bağlantıya tıklayarak senin için…
Şehvet ve endişe Anksiyete ile mücadele, çoğumuzu harap etti. Kaygı, sizi toplumdan alıkoyar. Sosyalleşmeden uzaklaştırır. Motivasyonunuzu, neşenizi, enerjinizi, benliğinizi çalar. En önemlisi, sizi…
Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz. Sigara Tiryakisi Benzetmesi ve Beyin Yıkanması Güzel bir benzetme sigara tiryakiliğidir.…
Ne zaman bir ünlü, pornografinin zararlarından bahsetse; sayısız insan daha araştırmaların ne dediğini görme şansı elde ediyor. Pornonun tabu ve bazen de…
Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz. Zevk mi Destek mi? Önemli bir hatırlatma ise, kullanıcıların PMO’yu bırakamamasının…
Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz. Tavsiyeler şimdiye kadar doğrudan verilmiş ve sizden bunu bir öneri olarak…
Herkesin acısını çektiği ama kimsenin hakkında konuşmadığı gizemli ve meşakkatli başlangıç. “Flatlinelar… en dipte olup hiç kurtulma umudu olmadığını düşünmek gibi… sonra…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 11. bölümüdür. Bir önceki bölüm: Stres ve Can Sıkıntısı Konsantrasyon Mastürbasyon ve seks konsantrasyona yardımcı…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 10. bölümüdür. Bir önceki bölüm: Yoksunluk Krizleri ve Beyin Yıkama. Stres Bağımlıyı bir tek “yaşadığı…
Neverfap Akademi olarak 3 yılı aşkın süredir farkındalık yarattığımız yayınlarımızla beraber bağımlılıktan kurtulma sürecinizi kolaylaştırmak için sizlere hizmetlerimizi sunuyoruz. Hizmetlerimizi bağımlılıktan kurtulmanızın…
Whatsapp ve Discord gruplarına, kanalımıza katıldıktan sonra erişimine açılacak özel topluluk kısmındaki bağlantıdan ulaşabilirsin. Whatsapp gruplarına giriş şu şekilde gerçekleşir: Topluluk kısmındaki bağlantıya tıklayarak senin için…
Şehvet ve endişe Anksiyete ile mücadele, çoğumuzu harap etti. Kaygı, sizi toplumdan alıkoyar. Sosyalleşmeden uzaklaştırır. Motivasyonunuzu, neşenizi, enerjinizi, benliğinizi çalar. En önemlisi, sizi…
Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz. Sigara Tiryakisi Benzetmesi ve Beyin Yıkanması Güzel bir benzetme sigara tiryakiliğidir.…
Ne zaman bir ünlü, pornografinin zararlarından bahsetse; sayısız insan daha araştırmaların ne dediğini görme şansı elde ediyor. Pornonun tabu ve bazen de…
Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz. Zevk mi Destek mi? Önemli bir hatırlatma ise, kullanıcıların PMO’yu bırakamamasının…