Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz. Zevk mi Destek mi? Önemli bir hatırlatma ise, kullanıcıların PMO’yu bırakamamasının ana sebebi, gerçek zevki mi yoksa bir desteği…
Neverfap Sürecine Dair Geri Bildirimler Can: Neverfap’in bendeki etkileri: odaklanma ve hayat enerjisindeki artış, kaygılardan ve streslerden daha az etkilenme, sporda artan güç, insanları daha az önemseme, öz güvenin artması,…
Merhaba değerli dostum. Sana bu içerikte bağımlılığın beş evresinden, bu beş evrede yaşabileceğin etkilerden söz edip birkaç tavsiye vereceğim. Duyuru: Üyelerimize özel Telegram kanalını herkese açık hale getirdik. Katılmak için…
20 yaşında bir dost var burada. 14 yaşımdan beri kompülsif porno bağımlılığım ve bunun sonucu olarak son iki yıldır gerçekten kötü bir erektil disfonksiyonum(ED) var. Hayatım boyunca günde en az iki kere mastürbasyon yaptım.…
Merhaba değerli dostlar. Şubat ayı meydan okumasıyla birlikteyiz. Yeni yılın ilk adımlarını atarken bu meydan okumamızda güne güzel bir şekilde başlamaya odaklanmak istedik. Aralık ayında kendimize hedefler belirlemekten ve belirlediğimiz…
Tarihte şeref ve ün kazanmış şahsiyetlerin hepsi bunu, irade silahı ile kazanmıştır. Bu bir kaidedir ve istisnası yoktur. -Ali Fuat Başgil- Bu noktaya kadar pornografinin problemleri nasıl yarattığını, beynin hangi unsurlarını etkilediğini inceledik. Şimdi bilimsel çalışmalardan ve yaptığımız anketlerden elde ettiğimiz bilgilerle zararların zihinsel kısmını inceleyeceğiz. Pornografinin neden olduğu psikolojik ve davranışsal problemleri kitabın ilerleyen kısımlarında kategorilere ayırarak inceleyeceğiz. Cinsel olarak aktif bireyler üzerinde yapılan bir çalışmada yüksek kompusif cinsel davranışın dikkat dağınıklığı ile ilişkili olduğu ortaya çıkmıştır. Porno bağımlılarının en şikayetçi oldukları durumların…
Bu makale, New York Times En İyi Satanlar listesine girmiş olan kitabım Atomic Habits (Atomik Alışkanlıklar) kitabından alıntıdır. 1971’de, Vietnam Savaşı 16. yılına doğru ilerlerken, Connecticut’tan Robert Steele ve İllinois’ten Morgan Murphy Amerikan toplumunu şoka…
Neverfap’in pasif ve aktif süreçlerden oluştuğunu biliyorsunuz. Aktif süreç; araştırmak, spor yapmak, kendini geliştirmek üzerine kurulu bir sistem. Neverfap’in sizin spor ilerleyişinize katkısı oldukça fazladır. MMA eğitmeni olduğumu biliyorsunuz. 18 yaşında bir öğrencim…
Şaşırtıcı olabilir ama porno beyni aynı tütün gibi, zararlı maddelerin yaptığına benzer bir şekilde etkiliyor. Araştırmalar, pornonun tıpkı bağımlılık yapan maddeler gibi beynin aynı bölgesini uyardığını ve aynı kimyasalı salgılattığını…
Pornografi bağımlısı olup olmadığımızı nasıl anlayabiliriz? DSM-5 tanı kriterleriyle hazırladığımız pornografi bağımlılığı testi ile bunu kolayca anlayabilirsiniz.