Yaş 20 – 30 Günde Ereksiyon Probleminden ve Depresyondan Kurtulma

Yaş 20 – 30 Günde Ereksiyon Probleminden ve Depresyondan Kurtulma

Nofap ve Neverfap ile Ereksiyon probleminden ve depresyondan kurtulma
Neverfap Akademi
3 Şubat 2021

20 yaşında bir dost var burada. 14 yaşımdan beri kompülsif porno bağımlılığım ve bunun sonucu olarak son iki yıldır gerçekten kötü bir erektil disfonksiyonum(ED) var. Hayatım boyunca günde en az iki kere mastürbasyon yaptım. İki yıl önce, hard-core porno izlerken bile penisimin sertleşmediğini fark ettim. Hala orgazm olabiliyor ve boşalabiliyordum ama penisim o kadar dolu olmuyordu. Bu yavaş yavaş daha da kötüleşmeye başladı ve bir ay önce penisimin sadece %20-30 sertleştiği ve yine de işi bitirebildiğim en düşük noktaya geldim. Ayrıca sabah ereksiyonum ve rastgele ereksiyonlarım olmuyordu ve ölü bir libidom vardı. Her zaman yorgun ve güçsüz hissediyordum, motivasyonum yoktu ve depresyondan muzdariptim. Buna ek olarak, sağlık kontrolümde doktorum testosteron için kan örneklerimi test etti ve 90 yaşındaki bir adamınki kadardı. Tüm testosteronumu mastürbasyonla yok etmiş olmalıydım. O gece, son fapimi yaparken, kendime pornoyu ve mastürbasyonu sonsuza dek bırakacağıma dair söz verdim. Ek olarak doktorum bana, testosteron seviyemi eski haline getirmek için bir jel yazdı. 

Neredeyse hemen flatline olduğuma inandığım için ilk iki hafta en zoruydu. Vücut çalışmaya, okumaya ve düzenli olarak koşmaya başladım. Ancak 15 gün civarında, her şey değişmeye başladı. Beynimin kendini yeniden yapılandırmaya başladığını hissedebiliyordum. Bir anda libidomu geri kazandım ve olağandışı bir ereksiyonla uyandım. Penisim iki yıldır hiç o kadar sert olmamıştı. Neredeyse patlayacakmış gibi hissettiriyordu. Buna ilaveten, sanki tekrar 15 yaşındaymışım gibi çok azmış hissediyordum. Ereksiyonumun kaybolması bir saat sürdü ve gün içinde rastgele gelen ereksiyonlar hissettim. Bu kaya gibi sabah ereksiyonu neredeyse günlük bir olaya dönüştü. 

Sonraki iki hafta içinde, libidom yükselmeye devam etti, ta ki 5 saniyeliğine çıplak bir kadını düşünmenin tehlikeli olduğu, yoksa bunun rahatsız bir 15 dakikaya yol açtığı bir noktaya gelene kadar. Bununla birlikte, sadece sağlıklı ereksiyon ve libidonun yanında başka faydalar da kazandım. Daha fazla enerjim vardı, depresyonum/anksiyetem kayboldu ve artık beyin sisim yoktu. 

15. günde flatline’ım sona erer ermez, dürtüleri kontrol etmek gittikçe zorlaşıyordu. Bugün, 30. günde, dürtülerle başa çıkmak çok zor olduğundan iki saat önce relapse oldum. Uzun bir süredir, tam bir ereksiyonla mastürbasyon yapmamıştım (porno izlemedim). Bu hayal ettiğimden çok daha iyi hissettirdi ve normalden 5 kat daha fazla boşaldım. Libidomu kaybedeceğimden korktuğum için bir süre suçlu hissettim. Ancak, bunu yazarken, bir tane daha rastgele, güçlü ve sağlıklı bir ereksiyon oldum. Bu, bir relapse’in, kaydettiğim ilerlemeyi mahvetmediğini fark etmemi sağladı. Yarından itibaren yolculuğuma tekrar başlayacağım. Bir sonraki hedefim 90 gün. 

NoFap’le ilk karşılaştığımda, mastürbasyon yapmamın çok zararlı olduğuna inanmak konusunda kararsızdım. Ancak, PMO’suz bir ay tüm zihniyetimi değiştirdi. Yalnızca 30 gün böyle bir fark yarattıysa, 90 günün ne yapacağını hayal bile edemiyorum. Nihai hedefim sonsuza kadar PMO’yu bırakmak, ama bunu adım adım göz önüne alıyorum. Hayatımı değiştirdiğin için teşekkürler NeverFap. Bu topluluğu, bu devrimi keşfetmeseydim ne yapardım, düşünemiyorum. 

pornografiyi birakmanin kolay yolu neverfap

1 yılda yüzlerce kişiyi mezun eden topluluk gruplarımızda neler yapılıyor? Buraya tıklayarak öğrenebilirsin.

Yorumlar

Yorum Bırakın


Yeniliklerden

Haberdar Olun