Herkesin acısını çektiği ama kimsenin hakkında konuşmadığı gizemli ve meşakkatli başlangıç. “Flatlinelar… en dipte olup hiç kurtulma umudu olmadığını düşünmek gibi… sonra bir gün uyanıyorsun ve kurtulmuşsun. Bu yüzden flatlineların…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 11. bölümüdür. Bir önceki bölüm: Stres ve Can Sıkıntısı Konsantrasyon Mastürbasyon ve seks konsantrasyona yardımcı olmaz, konsantre olmaya çalıştığınızda otomatik olarak dikkatinizi dağıtan…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 10. bölümüdür. Bir önceki bölüm: Yoksunluk Krizleri ve Beyin Yıkama. Stres Bağımlıyı bir tek “yaşadığı devasa trajediler değil, bazı küçük stresler de” “relapse”e…
Merhaba dostlar, bu yazımda Neverfap’in benim hayatımda yol açtığı değişikliklerden bahsedeceğim. Biraz Arka plan Yaşım 22, yaklaşık 8-9 yıldır PMO bağımlısıydım. Benim için vazgeçilmez bir şeydi, vazgeçebileceğimi de düşünmüyordum. Bununla…
Şimdiden 2021’in yarısı bitmiş bulunuyor ve sen hâlâ kendi iyiliği için pornodan kurtulmaya hazır birisi olabilirsin. Şayet porno bağımlılığı senin veyahut sevdiğin birisinin mücadele ettiği bir şeyse, ister birkaç haftalık…
Yeni araştırmalar, aşırı uyarımdan kaynaklanan memnuniyetsizlik sarmalını ortaya koyuyor. Striatumdaki azalmış dopamin reseptörleri porno bağımlılığının gerisinde. Son zamanlarda yapılan bir yayında (“Sarhoş Edici Davranışlar”), bugünün süper cazip besin yiyeceklerinin ve…
Porno ve mastürbasyondan uzak durma alanlarını ilk kez derinlemesine araştırdığımda, hayatta olmanın en yoğun hissiyle karşılaştım. O aralar, kendimi tamamen mevcut ve varlığımın tamamen farkında hissettim. Bu, sanki uzun zamandır…
Merhaba değerli dostlar. 2020 yılının nisan ayında üyelik hizmetlerimizi siz değerli takipçilerimize sunmaya başladık. Aradan geçen zaman boyunca çok güzel başarı hikayelerine şahit olup çok sayıda mezun verdik. Desteklerimizi Türkiye içerisinde sunarken yurt dışındaki takipçilerimize teknik sorunlardan ötürü uzak kaldık. Neverfap Akademi…
Sürecimde yaklaşık 4 yılı geride bıraktım. Pornosuz 4 yıl… Bu yazıda, PMO bağımlılığı ile mücadele eden insanların kafalarındaki soru işaretlerini kendi sürecimi göz önüne alarak yok etmeye çalıştım. Birazdan bahsedeceğim…
Bu yazı Pornoyu Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 9. bölümüdür. Bir önceki bölüm ( İrade Gücü Yöntemi ve Pasiflik )için tıklayın. Daha önce açıklandığı gibi, kullanıcılar pornoyu zevk, rahatlama veya bir…