Nofap, Alexander Rhodes tarafından Haziran 2011’de Reddit forumunda kuruldu. Çin’de 1 hafta mastürbasyon yapmamanın testosteron seviyesinde %50’ye yakın artışı sağladığını…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 8. Bölümüdür. Bir önceki bölüm için tıklayın. İrade gücü yöntemini bırakan kullanıcılar kendi irade eksikliklerini suçluyor ve huzur ve mutluluklarını mahvediyor, öz disiplinde…
Merhaba dostum, Tam kapanma olacağı için çok üzgünsün ve kızgınsın biliyorum. Belki gireceğin sınav ertelendi, belki okula, dershaneye, staja, işe gidemeyeceksin. Üzülmekte haklısın, senin gibi ben de aynı hisleri yaşıyorum.…
Nofap, Alexander Rhodes tarafından Haziran 2011’de Reddit forumunda kuruldu. Çin’de 1 hafta mastürbasyon yapmamanın testosteron seviyesinde %50’ye yakın artışı sağladığını gösteren çalışmadan ilham alan Alexander’ın topluluğu 10 yıl içerisinde Reddit’te…
Pornografi toplumumuza yeni katılan bir şeydir, bu yüzden de etkileri hala tam olarak bilinmemektedir. Bu nedenle mevcut kullanıcılar, porno yüzünden fizyolojik ve psikolojik olarak yeniden yapılandıkları için, esasen örgütlenmemiş uluslararası…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 8. Bölümüdür. Bir önceki bölüm için tıklayın. İrade gücü yöntemini bırakan kullanıcılar kendi irade eksikliklerini suçluyor ve huzur ve mutluluklarını mahvediyor, öz disiplinde başarısız olmak bir şey, kendinden nefret etmek başka bir şey.…
Merhaba dostum, Tam kapanma olacağı için çok üzgünsün ve kızgınsın biliyorum. Belki gireceğin sınav ertelendi, belki okula, dershaneye, staja, işe gidemeyeceksin. Üzülmekte haklısın, senin gibi ben de aynı hisleri yaşıyorum. Bununla birlikte sağlığımıza kavuşmamız için, hayatın normale dönmesi için tam…
Nofap, Alexander Rhodes tarafından Haziran 2011’de Reddit forumunda kuruldu. Çin’de 1 hafta mastürbasyon yapmamanın testosteron seviyesinde %50’ye yakın artışı sağladığını gösteren çalışmadan ilham alan Alexander’ın topluluğu 10 yıl içerisinde Reddit’te 800.000, forumlarında 300.000 kişiyi aştı. Her ne kadar pornografiyi ve…
Pornografi toplumumuza yeni katılan bir şeydir, bu yüzden de etkileri hala tam olarak bilinmemektedir. Bu nedenle mevcut kullanıcılar, porno yüzünden fizyolojik ve psikolojik olarak yeniden yapılandıkları için, esasen örgütlenmemiş uluslararası bir deneye katılıyorlar. Ödül, dopamini artırır ve bağımlılık yapan davranışlar dopamini en çok artıran…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 8. Bölümüdür. Bir önceki bölüm için tıklayın. İrade gücü yöntemini bırakan kullanıcılar kendi irade eksikliklerini suçluyor ve huzur ve mutluluklarını mahvediyor, öz disiplinde başarısız olmak bir şey, kendinden nefret etmek başka bir şey.…
Merhaba dostum, Tam kapanma olacağı için çok üzgünsün ve kızgınsın biliyorum. Belki gireceğin sınav ertelendi, belki okula, dershaneye, staja, işe gidemeyeceksin. Üzülmekte haklısın, senin gibi ben de aynı hisleri yaşıyorum. Bununla birlikte sağlığımıza kavuşmamız için, hayatın normale dönmesi için tam…
Nofap, Alexander Rhodes tarafından Haziran 2011’de Reddit forumunda kuruldu. Çin’de 1 hafta mastürbasyon yapmamanın testosteron seviyesinde %50’ye yakın artışı sağladığını gösteren çalışmadan ilham alan Alexander’ın topluluğu 10 yıl içerisinde Reddit’te 800.000, forumlarında 300.000 kişiyi aştı. Her ne kadar pornografiyi ve…
Pornografi toplumumuza yeni katılan bir şeydir, bu yüzden de etkileri hala tam olarak bilinmemektedir. Bu nedenle mevcut kullanıcılar, porno yüzünden fizyolojik ve psikolojik olarak yeniden yapılandıkları için, esasen örgütlenmemiş uluslararası bir deneye katılıyorlar. Ödül, dopamini artırır ve bağımlılık yapan davranışlar dopamini en çok artıran…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 8. Bölümüdür. Bir önceki bölüm için tıklayın. İrade gücü yöntemini bırakan kullanıcılar kendi irade eksikliklerini suçluyor ve huzur ve mutluluklarını mahvediyor,…
Nofap, Alexander Rhodes tarafından Haziran 2011’de Reddit forumunda kuruldu. Çin’de 1 hafta mastürbasyon yapmamanın testosteron seviyesinde %50’ye yakın artışı sağladığını…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 8. Bölümüdür. Bir önceki bölüm için tıklayın. İrade gücü yöntemini bırakan kullanıcılar kendi irade eksikliklerini suçluyor ve…
Nofap, Alexander Rhodes tarafından Haziran 2011’de Reddit forumunda kuruldu. Çin’de 1 hafta mastürbasyon yapmamanın testosteron seviyesinde %50’ye yakın artışı sağladığını…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 8. Bölümüdür. Bir önceki bölüm için tıklayın. İrade gücü yöntemini bırakan kullanıcılar kendi irade eksikliklerini suçluyor ve huzur ve mutluluklarını mahvediyor, öz disiplinde başarısız olmak bir şey, kendinden nefret etmek başka bir şey.…
Merhaba dostum, Tam kapanma olacağı için çok üzgünsün ve kızgınsın biliyorum. Belki gireceğin sınav ertelendi, belki okula, dershaneye, staja, işe gidemeyeceksin. Üzülmekte haklısın, senin gibi ben de aynı hisleri yaşıyorum.…
Nofap, Alexander Rhodes tarafından Haziran 2011’de Reddit forumunda kuruldu. Çin’de 1 hafta mastürbasyon yapmamanın testosteron seviyesinde %50’ye yakın artışı sağladığını gösteren çalışmadan ilham alan Alexander’ın topluluğu 10 yıl içerisinde Reddit’te…
Pornografi toplumumuza yeni katılan bir şeydir, bu yüzden de etkileri hala tam olarak bilinmemektedir. Bu nedenle mevcut kullanıcılar, porno yüzünden fizyolojik ve psikolojik olarak yeniden yapılandıkları için, esasen örgütlenmemiş uluslararası…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 8. Bölümüdür. Bir önceki bölüm için tıklayın. İrade gücü yöntemini bırakan kullanıcılar kendi irade eksikliklerini…
Merhaba dostum, Tam kapanma olacağı için çok üzgünsün ve kızgınsın biliyorum. Belki gireceğin sınav ertelendi, belki okula, dershaneye, staja, işe gidemeyeceksin. Üzülmekte…
Nofap, Alexander Rhodes tarafından Haziran 2011’de Reddit forumunda kuruldu. Çin’de 1 hafta mastürbasyon yapmamanın testosteron seviyesinde %50’ye yakın artışı sağladığını gösteren çalışmadan…
Pornografi toplumumuza yeni katılan bir şeydir, bu yüzden de etkileri hala tam olarak bilinmemektedir. Bu nedenle mevcut kullanıcılar, porno yüzünden fizyolojik ve…
“Eğer çile çekiyorsan; sebebi sensin. Eğer mutlu oluyorsan; sebebi sensin. Senden başka hiç kimse sorumlu değil. Sadece sen sorumlusun. Sen; kendi cennetin…
Herkese merhabalar, bugün 2 Haziran 2020 saat 02:39. 1 Haziran günü boyunca 3 kere mastürbasyon yaptım. Bu mastürbasyonları porno izlemeden yaptım fakat…
“Görüyorum ki bağımlılık benim farkında olmamak ve anı yaşamamak için bilinçli veya bilinçsiz yaptığım bir tercihtir.”-Krishnananda- Bu bölümde sizlere ilk olarak bağımlılık…
2009 yılında bir arkadaş grubu, bir araya geldi ve pornografinin insanların hayatını nasıl etkilediği gerçeği konusuna bir açıklık getirdi. Onların bu davranışı…
Bu içerik 1 Kasım’da yayınladığımız PBYK kitabından alınmıştır. Giriş Bu yöntem porno bağımlılığını iyileştirecek. Belki de, her kullanıcının bırakmayı kolay ve eğlenceli bulabileceği düşüncesini…
Merhaba sevgili dostlar. Geçtiğimiz yıl yine bu aylarda başlattığımız aylık meydan okumalarını uzun bir aranın ardından yeniden başlatıyoruz. Aylık meydan okumaları bizim…
Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz. Sigara Tiryakisi Benzetmesi ve Beyin Yıkanması Güzel bir benzetme sigara tiryakiliğidir. Bir günün on saatini sigarasız geçirirlerse…
Ne zaman bir ünlü, pornografinin zararlarından bahsetse; sayısız insan daha araştırmaların ne dediğini görme şansı elde ediyor. Pornonun tabu ve bazen de…
Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz. Zevk mi Destek mi? Önemli bir hatırlatma ise, kullanıcıların PMO’yu bırakamamasının…
Neverfap Sürecine Dair Geri Bildirimler Can: Neverfap’in bendeki etkileri: odaklanma ve hayat enerjisindeki artış, kaygılardan ve streslerden daha az etkilenme, sporda artan…
Merhaba değerli dostlar. Şubat ayı meydan okumasıyla birlikteyiz. Yeni yılın ilk adımlarını atarken bu meydan okumamızda güne güzel bir şekilde başlamaya odaklanmak…
Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz. Sigara Tiryakisi Benzetmesi ve Beyin Yıkanması Güzel bir benzetme sigara tiryakiliğidir. Bir günün…
Ne zaman bir ünlü, pornografinin zararlarından bahsetse; sayısız insan daha araştırmaların ne dediğini görme şansı elde ediyor. Pornonun tabu ve bazen de…
Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz. Zevk mi Destek mi? Önemli bir hatırlatma ise, kullanıcıların PMO’yu bırakamamasının…
Neverfap Sürecine Dair Geri Bildirimler Can: Neverfap’in bendeki etkileri: odaklanma ve hayat enerjisindeki artış, kaygılardan ve streslerden daha az etkilenme, sporda artan…
Merhaba değerli dostlar. Şubat ayı meydan okumasıyla birlikteyiz. Yeni yılın ilk adımlarını atarken bu meydan okumamızda güne güzel bir şekilde başlamaya odaklanmak…
Pornografi bağımlılığı bir tür seks bağımlılığıdır. Bunu tanımlamak için önce pornografi hakkında konuşmalıyız. Pornografi “görünce anlarsın” türünden bir şeydir. Kabaca, cinsel olarak müstehcen veya uyandırıcı görüntüler, yazılı çalışmalar veya cinsel içerik veya konuya dayalı diğer materyaller olarak tanımlanabilir. Tıpkı seks bağımlılığı gibi pornoda da bağımlılık yapan…
İsteseler de istemeseler de, ergenlerin büyük çoğunluğu; cinsel eğitimlerinin bir kısmını pornodan alıyor. Araştırmacılar defalarca onaylamıştır ki belli bir miktarın üzerinde porno…
Pornografik içeriklerin çoğunun şiddet içerikli olduğu bir sır değil ancak birçok insan pornoda yatan bilinçaltı mesajlarının davranışlarımıza yaptığı etkinin farkına varmıyor. Porno,…
Pornolarda, oyuncuların bakışlarından tutun da seks yapma şekillerine kadar her şey yalandan ibarettir. Porno tüketicileri bu yalanı izlemeye o kadar alışırlar ki,…
Kendimi depresif hissettiğimde telefonu kaç kere elime aldığımı anlatamam. Bundan nefret ediyorum, ama Facebook veya Instagram’ı açmak ve kendimi depresif hissettiğimde buralarda…
Devamlı porno tüketimi, beyninizin tam anlamıyla kendini köreltmesine neden olur. Porno, beyninizi kimyasallar salgılamak ve yeni dopamin reseptörleri oluşturmak için tetikler, bu…
1950’li yılların sonlarında tütünün kansere neden olduğu, bilim camiası ve halk tarafından fark edilmeye başlandı. Tütün endüstrisinin, kârını ve ününü koruması için…
Merhaba sevgili dostlar. Bu meydan okumamız önceki meydan okumalarından biraz farklı olacak. Zira içinde bulunduğumuz durumda sizlere birkaç film ve kitap önerip geçemeyeceğim. Aslında meydan okuma ve karantinada sürecini kontrol etmekle ilgili iki farklı yazı yazmayı planlıyordum. Meydan okumalarda tavsiyeleri,…
“Eğer çile çekiyorsan; sebebi sensin. Eğer mutlu oluyorsan; sebebi sensin. Senden başka hiç kimse sorumlu değil. Sadece sen sorumlusun. Sen; kendi cennetin…
Herkese merhabalar, bugün 2 Haziran 2020 saat 02:39. 1 Haziran günü boyunca 3 kere mastürbasyon yaptım. Bu mastürbasyonları porno izlemeden yaptım fakat…
“Görüyorum ki bağımlılık benim farkında olmamak ve anı yaşamamak için bilinçli veya bilinçsiz yaptığım bir tercihtir.”-Krishnananda- Bu bölümde sizlere ilk olarak bağımlılık…
2009 yılında bir arkadaş grubu, bir araya geldi ve pornografinin insanların hayatını nasıl etkilediği gerçeği konusuna bir açıklık getirdi. Onların bu davranışı…
Bu içerik 1 Kasım’da yayınladığımız PBYK kitabından alınmıştır. Giriş Bu yöntem porno bağımlılığını iyileştirecek. Belki de, her kullanıcının bırakmayı kolay ve eğlenceli bulabileceği düşüncesini…
Merhaba sevgili dostlar. Geçtiğimiz yıl yine bu aylarda başlattığımız aylık meydan okumalarını uzun bir aranın ardından yeniden başlatıyoruz. Aylık meydan okumaları bizim…
Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 8. Bölümüdür. Bir önceki bölüm için tıklayın. İrade gücü yöntemini bırakan kullanıcılar kendi irade eksikliklerini…
Merhaba dostum, Tam kapanma olacağı için çok üzgünsün ve kızgınsın biliyorum. Belki gireceğin sınav ertelendi, belki okula, dershaneye, staja, işe gidemeyeceksin. Üzülmekte…
Nofap, Alexander Rhodes tarafından Haziran 2011’de Reddit forumunda kuruldu. Çin’de 1 hafta mastürbasyon yapmamanın testosteron seviyesinde %50’ye yakın artışı sağladığını gösteren çalışmadan…
Pornografi toplumumuza yeni katılan bir şeydir, bu yüzden de etkileri hala tam olarak bilinmemektedir. Bu nedenle mevcut kullanıcılar, porno yüzünden fizyolojik ve…
“Eğer çile çekiyorsan; sebebi sensin. Eğer mutlu oluyorsan; sebebi sensin. Senden başka hiç kimse sorumlu değil. Sadece sen sorumlusun. Sen; kendi cennetin…
Herkese merhabalar, bugün 2 Haziran 2020 saat 02:39. 1 Haziran günü boyunca 3 kere mastürbasyon yaptım. Bu mastürbasyonları porno izlemeden yaptım fakat…
“Görüyorum ki bağımlılık benim farkında olmamak ve anı yaşamamak için bilinçli veya bilinçsiz yaptığım bir tercihtir.”-Krishnananda- Bu bölümde sizlere ilk olarak bağımlılık…
2009 yılında bir arkadaş grubu, bir araya geldi ve pornografinin insanların hayatını nasıl etkilediği gerçeği konusuna bir açıklık getirdi. Onların bu davranışı…
Bu içerik 1 Kasım’da yayınladığımız PBYK kitabından alınmıştır. Giriş Bu yöntem porno bağımlılığını iyileştirecek. Belki de, her kullanıcının bırakmayı kolay ve eğlenceli bulabileceği düşüncesini…
Merhaba sevgili dostlar. Geçtiğimiz yıl yine bu aylarda başlattığımız aylık meydan okumalarını uzun bir aranın ardından yeniden başlatıyoruz. Aylık meydan okumaları bizim…