Bağımlılıkta Yoksunluk Sendromu Nedir, Nasıl Aşılır?
Bir davranışın ya da maddenin bağımlılık yapıcı olup olmadığını anlamak için sorduğumuz sorulardan biri yokluğunda “geri çekilme, yoksunluk sendromu” gösterip…
Bu 10 Hatayı Yaparsan Süreçte Başarısız Olursun!
Süreçte başarının yolunu kendimiz çizeriz. Spora başlayarak da sosyal medyayı bırakıp sorumluluklarımızı üstlenerek de hayatımızı düzene koyabiliriz. Meditasyon da bizi…
Kadınlarda Premenstrüel Dönemde Krizler
Yunan mitolojisinde “Dengesiz kadın efsanesi” diye bir şeye rastladınız mı hiç? Bu efsane basitçe, kadınların biyolojik yapıları nedeniyle, patolojik olarak…
Neverfap Sürecinde Tavizler
Tavizlerden Kastımız Nedir? Neverfap sürecinde taviz vermek basit anlamda, kasıtlı veya kasıtsız olarak bazı “yetişkin içeriklerine” rastladığın zaman uyarılmanın hafif…
Neverfap Sürecinde Herkesin Düştüğü Tuzak: Edging
Size edgingi şöyle anlatayım, bir süredir ayık olan bir alkolik düşünün. Bir şişe alkolü alıyor, açıyor ve burnuna yaklaştırıp kokluyor.…
Sürecinizde Karşılaşacağınız İlk Canavar: Chaser
Bir zamanlar; yaşadığınız yerden çok da uzak olmayan bir yerde, e-ticaretle uğraşıp yolunu bulmak isteyen bir çocuktum. Youtube’da kişisel gelişimci…
Yeni Yılda Neverfap Sürecinde Düşmemen Gereken Yanılgı
İster Neverfap sürecine yeni başlasın isterse uzunca süredir içinde olsun, bu içeriğimizde sizinle birçok dostumuzun düştüğü bir yanılgıyı paylaşmak istiyorum.…
Harekete Geçiriciler ve Pornografi Bağımlılığı
Herkese selamlar, ben Neverfap gönüllülerinden Hüseyin Karataş. Bu yazıda B.J. Fogg’un “Küçük Alışkanlıklar” kitabında geliştirdiği davranış tasarımında, davranışın 3 öğesinden…