Minimalizm Nedir? Minimalizme Küçük Bir Giriş
“Sadelik, berraklık, yalnızlık: Bunlar hayatımıza güç, canlılık ve neşe veren nitelikler olmakla birlikte muhteşem bir sanat eserinin nitelikleridir.” —Richard Holloway…
Pornografi Bağımlılığından Kurtulmak – Neverfap Süreç Rehberi
Neverfap, kişinin başta pornografi bağımlılığı olmak üzere tüm bağımlılıklarından kurtulduğu; öz kontrol, yeterlilik ve farkındalık kazanarak kendi değerleri doğrultusunda kendini gerçekleştirdiği,…
Dar Zaman Yönetimi: Hiçbir Şeye Zamanım Yok!
Merhaba değerli dostlarım, Kimimiz lisesine kimimiz üniversitesine kimimiz de işine odaklanmış durumda tabii. Bu odak diğer işlerle karıştığında ortaya bir…
Nasıl “Güçlü Sabahlar” Yaratırız?
İlk Saat: Güçlü Sabahlar Yaratmak Eğer sabah sana bir saat hediye edilseydi bu saati nasıl kullanırdın? Gününüz başlarken mesajlarınızı kontrol…
Dijital Canavarın Seni Kullanmasına İzin Verme
Bir kürek sadece bir kürektir. Onunla bir şeyler kazarsınız. Otları ya da toprağı eşebilirsiniz. (Aynı zamanda birisini de dövebilirsiniz tabii.)…
Relapse Olduysan Ne Yapmalısın? Relapse Karşı Tavsiyeler
Relapse olduysanız korkmuş, hayal kırıklığına uğramış, kafası karışık veya daha sonra ne yapacağınızdan emin olamıyor olabilirsiniz. Öncelikle sakin olun! Şu…
Hayır Demeyi Öğrenmelisin!
Hayır Demekte Güçlük mü Çekiyorsun? Hayır demek geçmişte benim için gerçekten büyük bir sorundu. Bunun sebeplerinden birisi insanları yüz üstü…
Günlük Kararlarınızı Nasıl En Faydalı Hale Getirirsiniz
İnsanların, ürünleri oldukları şey için satın aldıklarını (Ç.N. Yani “o ürün, o şekilde olduğundan alırlar” demeye çalışıyor) düşünebilirsiniz ancak gerçek…
Teknolojinin Hızlandıramadıkları
Teknoloji hayatımızda hızla büyük bir yer edinmeye devam ediyor. Hem dünya genelinde hem Türkiye özelinde ekran kullanım sürelerini incelediğimizde yıldan…
Eşimin Pornografi Bağımlılığını Onunla Nasıl Konuştum?
“Geçen ay nihayet, kendimde onunla konuşmak için gerekli olan sakinliği ve güveni elde edebildim.” Başlangıç Dokuz yıl önce, sevdiğim adamın…