Odaklanma Sorunundan Kurtul!
Ortalama bir kullanıcı günde 2617 defa telefonuna dokunur. Ağır kullanıcılarda bu sayı 5427’dir. Ortalama bir kullanıcı günde 145 dakika telefonuyla…
Geç Kalmışlık Hissi
Oğlunun ölümü 67 yaşındaki bir adamı derinden sarsıyor ve hüzne boğuyor. Haftalar böyle geçerken bir gün, Moskova Bisiklet Severler Derneği…
Sınav Kaygısını Yenmenin 4 Etkili Aşaması
Bir öğrenci olarak sınav kaygısı benim için oldukça yaygın bir durumdu. Sınavlara hazırlanırken, sınavlardan önce ya da sınav sonuçları açıklandığında…
Logoterapi Nedir? İnsanın Anlam Arayışı
Hayatının en değerli, en üretken olduğunu döneminde sadece ırkından dolayı toplama kamplarına götürülen, bu kamplarda tüm ailesi öldürülmesine rağmen bu…
Yüzeysel Aşktan Derin Sevgiye
“But I know I love you” Camre Curto oğlu Gavin’i dünyaya getirdiğinde felç geçirdi, bu da komaya girmesine neden oldu.…
Yalnızlık Bir Fırsat Mı?
Daha önce hiç yalnızlık canınızı sıktı mı? Toplumumuzda çoğu kişinin yalnızlığa dair tecrübeleri ve muhakkak diyecek bir çift sözü var.…
Ruh Eşi Gerçekte Nedir?
Modern toplumda oldukça popüler olan Ruh eşi kavramını duymuşsunuzdur. Peki Ruh eşi nedir? Ruh eşi kavramı gerçeği yansıtıyor mu? Ruh…
Hayatının Kontrolünü Eline Al: Dijital Dopamin Detoksu
Ortalama bir gencin gününün 7.5 saatini internette, bunun yaklaşık 3 saatini de sosyal medyada geçirdiğini söyleyen “We Are Social Digital…
Nasıl Verimli Çalışırız? Verimliliğimizi Nasıl Arttırırız?
Hepimiz nasıl daha verimli çalışacağımızı, verimliliğimizi nasıl arttıracağımızı ve nasıl daha üretken olacağımızı merak ederiz, ancak çok azımız bu konuları…
Stres Nedir? Stres Nasıl Yönetilir?
Stresin, bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini incelediği kitabında Dr. Jacob Teitelbraum’un da tespit etmiş olduğu üzere stres, bilişsel işlevlerin yerine getirilmesinde…