Pornografi bağımlılığı öyle bir bağımlılıktır ki kişi değil arkadaşlarına, ailesine kendisine dahi birçok şeyi itiraf edemez, kabul edemez. Bir derdi vardır ve kimseyle paylaşamaz. Yargılanmaktan, hor görülmekten korkar. Pornografi bağımlısı, içini dökememenin, yardım isteyememenin acısıyla kavrulur ve bu durum onu bağımlılık çukuruna daha da yaklaştırır.
Neverfap topluluğu üyelerinin birbirlerini anladığı, bağımlılıktan kurtulma sürecinde birbirlerine destek oldukları ve yapıcı sosyal ilişkiler geliştirdikleri Türkiye’de eşi benzeri olmayan bir yapıdır. Üye kalite standardını koruyabilmemiz ve Neverfap Akademi’yi ayakta tutabilmemiz için aylık, 6 aylık abonelik sistemiyle çalışmaktadır.
Topluluğumuzda her yaştan, sürecinin başında olduğu kadar sürecinde ilerlemiş çok sayıda üye ve Neverfap Akademi’nin oryantasyon sürecinden geçmiş mentör bulunmaktadır.
Topluluk üyesi olmak için tıklayınız.
Atomik Alışkanlıklar kitabını okursanız orada şöyle bir cümle okursunuz paylaşılan kimlik bireysel kimliği pekiştirir. Neverfap topluluğu hem kimliğim için telkin etkisi oluşturuyor hem de bilgi ve destek ihtiyacımı karşılıyor.
(Birkan, Kasım 2023)
Topluluğumuzda Neler Yapıyoruz?
Neverfap topluluğumuz 3 ana bileşen üzerine oturuyor.
Topluluğumuzun Whatsapp Grupları, Haftalık Sohbetleri ve Discord Sunucusu hakkında bilgi almak için aşağıdaki bilgi kutularına tıklayabilirsiniz.
🤝 Neverfap Whatsapp Gruplarında Neler Yapıyoruz? (Üzerine Tıkla)
- ⚡ Neverfap Ana Sohbet Grubu: Neverfap ve gelişim süreci hakkında sohbet edip sorularınızı sorabileceğiniz ana grubumuz.
- 🫶 Neverfap Kriz Destek Grubu: Kriz anında 7/24 destek alabileceğiniz kriz müdahale grubumuz.
- Bu grubumuzda krize giren üyemizin sadece “krizdeyim” yazması halinde 100’ün üzerinde üyemiz ve mentörümüzden müsait olanları kriz geçene kadar destek olmakta.
- 🫂 Akran Grupları: Üyelerimiz akranlarından oluşan daha küçük gruplarda Neverfap haricindeki konularda da konuşarak sosyalleşmekteler.
- 🚀 Gelişim Kulüpleri: Kitap okuma, erken kalkma, spor yapma gibi alışkanlıkların kazanıldığı, takip çizelgelerinin paylaşılarak görevli mentörlerimizce kontrol edildiği gruplarımız.
- Gelişim kulüplerimiz üyelerimizin istekleri doğrultusunda açılmakta, ilgileri doğrultusunda devam etmektedir. Topluluğumuzda dinamiği sağlamak adına bazı gruplar kapanmakta ve yerine yeni gruplar açılmaktadır.
💬 Neverfap Haftalık Sohbetleri Nedir, Ne Konuşulur? (Üzerine Tıkla)
Haftalık sohbetler her cuma akşamı bir araya gelip Neverfap’e dair yeni şeyler keşfettiğimiz, Neverfap’in zirve noktasıdır.
2023 yılının Ağustos ayından beri istisnasız her cuma akşamı bir araya geldiğimiz haftalık sohbetlerimizde birbirimize çok basit şu soruyu sorarak başlıyoruz: Bir haftanız nasıl geçti ve nasıl hissediyorsunuz?
Gün içerisinde kalabalık sınıflara, ofislere girip çıkıyor ve günü yatağımızda sonlandırıyoruz. Onlarca, belki yüzlerce kişiyle yüz yüze geliyor, diyalog kuruyoruz ancak birbirimizin gerçekten nasıl olduğunu sormuyoruz. Hem bunun için kimsenin zamanı yok hem bir araya gelmemizin sebebi oldukça net. Ders dinlemek, çalışmak, yemek yemek için bir araya gelebiliyoruz ancak birbirimize iyi gelmeyi hiç düşünmüyoruz.
Haftalık sohbetler haftanın son gününde birbirimize nasıl hissettiğimizi sorarak başladığımız ve ardından sürecimiz hakkında konuştuğumuz görüşmelerimiz. Sürecinde o hafta relapse olmuş ya da krizi atlatmış üyelerimiz deneyimlerini paylaşıyor ve birlikte bu eşsiz deneyimler üzerine derinleşiyoruz.
1,5 saat süren haftalık sohbetimizin son bölümünde ise varsa o gün konuşulmak istenen kavramlar üzerine konuşuyoruz.
Haftalık sohbetler istisnalar haricinde Neverfap Akademi kurucusu Umut Bural tarafından yönetilmekte. Haftalık sohbetlerde kamera, mikrofon açma zorunluluğu bulunmuyor. Sadece dinleyici olarak katılınabiliyor.
💧 Neverfap Discord Sunucusunda Neler Oluyor? (Üzerine Tıkla)
Topluluk üyelerimizin deneyimlerini paylaştıkları, birlikte sohbet edip etkinlikler düzenledikleri Discord sunucumuz topluluğumuzun birikim yuvası olma özelliğine sahip.
Sunucumuzda üyelerimiz Neverfap Akademi kitaplarından, derslerinden, kamplarından ve Bemteg Derneği eğitimlerinden öğrendiklerini paylaşmakta, farklı bakış açılarını birbirlerine sunmaktalar.
Topluluğumuzdan çıkan başarı hikayesi: Pornografi Bağımlılığından Çelik İradeye
Neverfap Topluluğumuz Ne Fayda Sağlıyor?
Neverfap topluluğumuz ne oluyor da yüzlerce günlük sürece sahip üyeleri dahi bünyesinde aylarca, yıllarca tutabilmeyi başarıyor ve yeni üyelerine ne vaat ediyor?
- Neverfap sürecine dair farkındalığı canlı tutması
- Bağımlılığa karşı topluluğun verdiği güven ve birliktelik hissi
- Kaliteli, saygılı insanlarla öze dönüş sürecinde güvenli, yapıcı bir sosyal ağ oluşturması
- Sürecinde ilerlemiş üyelerden birebir iletişim kurarak Neverfap’i öğrenme fırsatı,
- Sürecinde yeni üyelere bilgilerini aktararak pekiştirme ve derinleştirme imkanı
1- Neverfap Sürecine Dair Farkındalığı Canlı Tutması
Bir pornografi bağımlısı Neverfap’i keşfedene kadar belki onlarca yıl, yüzlerce ay, binlerce gün pornografi endüstrisi tarafından beyin yıkamasına maruz kalır. Zayıflıkları ve risk faktörleri yüzünden bağımlılıklara açık hale gelirken bağımlılıklar onu daha da zayıflatır ve özünden uzaklaştırır.
Beyni binlerce gün pornografi endüstrisi tarafından yıkanmış birisinin değişimi bazen iki ileri bir geri, bazense bir ileri iki geri şeklinde gerçekleşir. Bir bağımlının birkaç gündür bulunduğu Neverfap sürecinde farkındalığını, bilincini koruması zor, binlerce günlük bağımlılığa dönmesiyse kolaydır.
Farkındalığımı arttırmama yardım ediyor. Yalnız olmadığımı hissettiriyor. Kriz anında yardım edecek arkadaşlarım oluyor. Neverfap dışında sorularıma cevap alabiliyorum her alandan.
(Anonim Neverfap Üyesi) – Ocak 2024
Neverfap topluluğu benim sürekli süreçte olduğumu hatırlatan bir çalar saat misyonu görüyor. İlaveten haftalık yaptığımız meetler sürecime olumlu etkisi oluyor.
(Anonim Neverfap Üyesi) – Kasım 2023
Kriz grubundaki ve Neverfap gruplarındaki yazılmış yazıları mesajları okumak bile fayda sağlıyor. Arada bakabiliyorum gruplara ve baktığımda Neverfap farkındalığım artıyor. Kriz grubunda mesela krizdeyken tavsiyeleri okuyunca kendim krize girince ne yapmam gerektiği bazen bilinçaltına işliyor farkındalık artıyor. İnsanlarında bundan kurtulmaları topluca iyi bir şey. (Anonim)
(Anonim Neverfap Üyesi) – Aralık 2023
Farkındalık oluşuyor diğer arkadaşların deneyimleri, anlattıkları ve orada da birilerinin mücadele ediyor olması beni ayakta tutuyor. Topluluktaki mesajları sessize alıp bakmadığım zamanlar sürece dair tüm sorumluluklarımı bırakıyorum ve ciddiyetimi kaybediyorum. (Serhat A.)
(Serhat) – Kasım 2023
Güncel Whatsapp topluluğuna katılmak için buraya tıklayarak üyeliğinizi alabilirsiniz.
2- Neverfap Topluluğunun Verdiği Güven ve Birliktelik Hissi
Pornografi bağımlılığı sosyal çevreden destek isteme noktasında belki uyuşturucu bağımlılığından dahi kötü bir bağımlılıktır. Kendi iradesine sahip çıkamayan bağımlı, bir başkasının iradesi, desteği ile bağımlılık krizlerini atlatmak, en azından güvende ve anlaşılmış hissetmek ister. Ancak yargılanma korkusuyla bu bağımlılığı eşinden, ailesinden, arkadaşlarından saklar.
Neverfap topluluğundaki kriz destek grubumuz üyelerimize 7/24 destek alabilme imkanı sağlar. Bu imkan dahi daha az krize girmeyi sağlayabilir.
Kendimi daha güvende hissettiriyor. Kriz anında yazabiliyorum. Tabi bu ay yazmadım ama genel olarak olumlu etkisi oluyor.
(Anonim Neverfap Üyesi) Ocak 2024
Krize girmedim ama kriz destek grubunda arkadaşların birbirine desteği çok iyi. Genel olarak gruplardaki iletişim çok iyi. Kırıcı, yargılayıcı, üst perdeden konuşan, üslubu bozukluk yok. Bu çok kolay ve sıkça rastlanan bir durum değil, takdire şayan.
(Yasin) Ocak 2024
Farkındalığımı arttırmama yardım ediyor. Yalnız olmadığımı hissettiriyor. Kriz anında yardım edecek arkadaşlarım oluyor. Neverfap dışında sorularıma cevap alabiliyorum her alandan.
(Anonim Neverfap Üyesi) Aralık 2023
Topluluğumuzdan çıkan başarı hikayesi: Neverfap Sürecinde 90 Güne Nasıl Geldim?
3- Öze Dönüş Sürecinde Güvenli, Yapıcı Bir Sosyal Ağ Oluşturması
Neverfap, bambaşka bir kişiye dönüşme değil, yıllar boyu saklama ihtiyacı hissettiğimiz özümüze dönebilme sürecidir. Çevremizden destek değil zarar göreceğimizi düşündüğümüzde kendimizi katman katman sarmaya, gizlemeye başlarız. Ancak sadece insanlardan değil kendimizden de uzaklaşırız.
Çevrenizde eleştirel dili sıkça kullanan aile üyeleriniz, arkadaşlarınız varsa bir süre sonra onları kendi iç sesiniz haline getirebilirsiniz. Hata yaptığınız an onların ses tonuyla kendinize kızar hatta belki hakaretler edersiniz.
Her bir Neverfap üyesinin bir yarası olduğunu biliyoruz. Bu yüzden Neverfap topluluğunda kullanılan dile çok dikkat ediyor, yapıcı ve destekleyici sosyal ağımıza zarar verecek davranışlara izin vermiyoruz.
Bu sayede belki de hayatımızda ender güvenli alanlardan birini oluşturarak kendimiz gibi davranabiliyoruz. Zarar görmeyeceğimizi, bizi dinleyen kişinin bizi gerçekten dinlemek ve anlamak istediğini bildiğimizden özümüzdeki gibi davranabiliyoruz.
Toplantılara katılma şansım oldu, kendimi yalnız hissetmediğim ve topluluktan edindiğim arkadaşım oldu. Kendisi bana çok destek oluyor onun desteğiyle birlikte chaser etkisinden çıktım diyebilirim.
(Anonim Neverfap Üyesi) Ocak 2023
Relapse olmadım çünkü yalnız hissetmedim.
(Anonim Neverfap Üyesi) Ocak 2023
Sosyal medyayı sildim telefondan, topluluğu sosyal medya yerine oturttum, hiç aratmıyor Instagram’ı veya Twitter’ı. Onun dışında sürecimde yalnız hissetmiyorum, devamlı bilgilerimi tazeliyorum, farklı bakış açıları tanıyorum, her hafta yapılan Meet toplantılarını dinlemek de çok keyifli.
(Anonim Neverfap Üyesi) Ocak 2023
Etkisi oldu bilincim arttı. Bırakmak imkansız algısını kırdım. Grubun asıl faydası bilinci artırmak ve sosyal destek sağlamak.
(Faysal) Kasım 2023
Topluluk desteğimizden faydalanmak için buraya tıklayarak üyelerimiz arasına katılabilirsiniz.
4- Deneyimli ve Yeni Üyelerle İletişim Kurarak Neverfap’te Derinleşme
Öğrenme konusundaki en büyük yanılgımız öğrenmenin düz bir çizgi şeklinde gerçekleşeceğini varsaymamız. Bir bilgiyi bir kere edindiğimizde hayatımızın parçası haline getirebileceğimizi ve bir daha o bilgiyi tekrar etmemiz gerekmediğini düşünüyoruz. Bir konuda video izlediysek, yazı okuduysak aradan yıllar geçse dahi o konuyu tamamlamış kabul ediyoruz.
Bir ezber dersinde başarılı olmak için bile yeterli olmayacak bu aceleci yaklaşım söz konusu düşünceleri, duyguları anlamlandırma, farkındalık kazanma ve davranışta değişikliğe gitmek olduğunda hepten çuvallıyor. Hayatımızın çok boyutlu yapısı bol tekrar ve farklı açılardan bakışları gerektiriyor.
Topluluğumuzda farklı deneyimlere, düşüncelere, Neverfap’in farklı şartlar altındaki pratiğine şahit olmak gerçek bir öğrenme, derinleşebilme imkanı sağlıyor. Bu derinleşebilme iki boyutta gerçekleşiyor.
İlk boyut yaşından ve gün sayısından bağımsız olarak bir başkasının deneyimine şahit olarak gerçekleşiyor. Kültürümüzde yaşça küçük olanlara düşüncelerini ifade edebilme imkanı verilmese de Neverfap’te 18 yaşında bir üye 48 yaşında bir üyeye çok şey öğretebiliyor. Gün sayısı olarak da sürecinde 5. gündeki bir üye 5 yılı geride bırakmış bir üyeye yeni şeyler fark ettirebiliyor.
İkinci boyut ise aktarırken gerçekleşiyor. Bilgiler dokunulmaz, değişmez yapılar değildir ve bizler günden güne değiştikçe sahip olduğumuz bilgileri her seferinde yeniden kurarız. Bir soruyu yanıtlarken, bir deneyimini paylaşırken geçmişten gelen bilgi kutusunu yeniden açar, yeniden yorumlar ve yeni şeyler keşfedebiliriz. Derinleşme daha çok anlatım sırasında gerçekleşir.
Elbette fayda sağladı. Kısa süredir grupta olmama rağmen benimle aynı sorundan muzdarip insanlarla birlikte olmak ve Neverfap düşüncesini farklı örnekler ve bakış açılarıyla öğrenmek daha derin ve fayda sağlar hale getirdi.
(Emircan) Ocak 2024
Genelde oradaki dayanışma ve farklı bakış açıları olaya çok değişik yönlerinden görmemi sağlayıp bana bilgi birikimi sağlıyor bu da sürecime olumlu yönde etki ediyor
(Gökhan) Aralık 2023
İnsanların birbiriyle sohbet etmeleri ve birbirlerine destek olmaları ve en önemlisi birbirimizin deneyimlerinden öğrenmek.
(Anonim Neverfap Üyesi)) Kasım 2023
Birlik ve beraberlik duygusunu bana aşıladı. Yalnız olmadığımı hatırlattı.
Neverfap gruplarını sürekli takip ettiğim için ve gruplarda çoğunlukla kaliteli bilgiler aktarıldığından belirli bir bilgi düzeyine ulaştığımı düşünüyorum. Tabii buna kampları, videoları ve blogları da dahil edebiliriz.
Şiddetli kriz zamanlarında önce kendime karşı şefkat beslediğim için daha sonra gruptaki arkadaşlarıma karşı mahcup hissetmek istemediğimden relapse olmuyorum + Kriz grubundaki mesajları okuya okuya kriz anlarında ne yapacağımı artık çok iyi biliyorum ve hemen harekete geçebiliyorum. (Anonim)
(Anonim Neverfap Üyesi) Kasım 2023
Topluluğumuzdan çıkan başarı hikayesi: Neverfap İrade Kampı Tecrübem
Neverfap Topluluğuna Nasıl Katılabilirim?
Neverfap topluluğu, kalite standardını koruyabilmemiz ve Neverfap Akademi’yi ayakta tutabilmemiz için ücretlidir. Bu ücret sadece gerçekten kendisini geliştirmek isteyenlerin katılması için bilinçli olarak yüksek tutulmuştur.
Toplulukta devam ettikçe üyelerimizin aktiflik miktarı ve maddi durumları göz önüne alınarak kişiye özel indirimler sağlanır.
Maddi imkanı olmayan takipçilerimiz için düzenli burs programı açılarak tüm Neverfap ürün ve hizmetlerine erişimleri sağlanmaktadır.
Neverfap topluluğuna katılmak isteyen bir takipçimiz satış sitemize giriş yaparak üyeliğini satın alabilir. Birkaç dakika içerisinde e-postasına gelecek bağlantıdaki formu doldurarak gruplarımıza giriş yapabilir.
Buraya tıklayarak Neverfap Whatsapp topluluğuna katılabilirsiniz
Neverfap Topluluğunun İlke ve Prensipleri
Neverfap Akademi olarak 2017 yılından beri büyük bir ciddiyet ve özveriyle topluluğumuzu sürdürüyor, geliştiriyoruz. Onlarca ay, yüzlerce hafta ve binlerce günden damla damla elde edilen birikimle takipçilerimize kendileri olabilecekleri ve destek alabilecekleri bir yuva sağlıyoruz. Yuvamızda şu ilkelere dikkat ediyoruz:
- Herhangi üyemizin herhangi bir ifadesi yargılanmaksızın anlaşılır, anlaşılmaya çalışılır. Ezbere tavsiyeler verilmek yerine yaşanılan problem üye özelinde anlaşılmaya çalışılır. Her bir üye biricikliğiyle kabul edilir.
- Bilgi birikimine ve derinliğe sahip üyelerimiz, mentörlerimiz sayesinde yanlış bilgilendirme ve yönlendirmelerde bulunulma ihtimali engellenir.
- Bireysel gelişimi için çabalayan ve toplulukta aktiflik gösteren üyelerimiz indirim politikamız doğrultusunda desteklenerek topluluktaki devamlılıkları sağlanır.
- Argo, küfür sansürlü dahi olsa kullanılmaz, sohbetimizin kalitesini düşürecek laubali ifadeler tercih edilmez.
- Ayrıştırıcı, topluluğumuzda bölünmelere neden olabilecek din, siyaset ve benzeri konular konuşulmaz.
Neverfap Topluluğunu Verimli Bir Şekilde Kullanmak İçin Neler Yapabilirim?
Sana Uygun Kullanım Alışkanlığını Belirle
Kimileri topluluğa gün içerisinde az az zaman ayırır kimileriyse gün sonunda tüm mesajları gözden geçirir. Hangisi gruptaki mesajları okuman ve paylaşımda bulunman için uygunsa onu tercih et ya da kendi düzenini oluştur.
Eğer mesajlara bakma fırsatı yoksa, gün içinde veya sonunda bir saat aralığı belirlesin. Mesajları en azından yüzeysel okusun. Zaten her defasında çok mesaj olmuyor. Zira okumadığı zaman gurubun manevi desteğini kendinde hissedemez. Okumadığı için grubu anlamsız bulur. Hele ki mükemmeliyetçiliği varsa gereksiz strese girer.
Düzenli Olarak İçerik Tüket Ve Öğrendiklerini Paylaş
Neverfap Akademi’nin ücretsiz içeriklerini tamamla, eğitimlerini bitir. Yeni bilgiler edindikçe kendi yorumunla grupta paylaş. Bu sayede elde ettiğin bilgileri işleyebilme, yeniden değerlendirebilme fırsatı bulursun. Başka bir üye de fikrini beyan ederse farklı bakış açılarına şahit olabilirsin.
İlk olarak paylaşılan video ve diğer içerikleri tüketmesi ve WhatsApp grubundaki gönderileri takip etmesi faydalı olur. Çünkü bazen senin önündeki bir engel başkası tarafından çoktan asılmış oluyor. Bu noktadaki tecrübelerde çok faydalı oluyor.
Soru Sormaktan Asla Çekinme
Sürecin ne kadar başında olursan ol gruba soru sormaktan çekinme. Sorun ne kadar basit olursa olsun grupta yanıtlanacaktır. Sorun ne kadar senin için yargılanmaya açık olursa olsun grup üyeleri seni yargılamaya değil, anlamaya çalışacaktır.
Bilmediğin, merak ettiğin her şeyi gruptakilere sor. Kriz anında kriz grubunu etkili kullan. Haftalık sohbetlere katılarak derdini, günlük hayatını, duygularını paylaş.
Haftalık Sohbetlere Özen Göster
Haftalık sohbetler her cuma akşamı gerçekleşiyor. Cuma akşamlarını Neverfap’e ayır. Bu sayede Neverfap’in son noktası olan, her hafta yeni şeylerin fark edildiği, keşfedildiği sohbetleri kaçırmamış olursun.
İlk tavsiyem cuma günü haftalık sohbete katılması olur. Grup ve mesajlaşmalar da oldukça destekleyici ama cuma haftalık sohbeti çok daha doyurucu. Sadece süreç hakkında konuşmuyoruz. Hayat, insanlar, ilişkiler, sistem, okul, yalnızlık, kitaplar… Çok fazla şeyden konuşuyoruz. Sadece sohbet ediyor olmak bile çok iyi geliyor. Öz farkındalığınız artıyor ve tabiri caizse kafanızı topluyorsunuz.
Kriz Grubundaki Paylaşımları Krizde Olmasan da Oku
Gün sonunda kriz grubuna yazılmış mesajları okuyarak bir krize nasıl müdahaleler edilebileceğini öğrenebilirsin. Kriz grubundan destek almanın yanı sıra bu şekilde kriz anında kullanabileceğin taktikleri biriktirebilirsin.
Kriz grubundaki ve Neverfap gruplarındaki yazılmış yazıları mesajları okumak bile fayda sağlıyor. Arada bakabiliyorum gruplara ve baktığımda Neverfap farkındalığım artıyor. Kriz grubunda mesela krizdeyken tavsiyeleri okuyunca kendim krize girince ne yapmam gerektiği bazen bilinçaltına işliyor farkındalık artıyor. İnsanlarında bundan kurtulmaları topluca iyi bir şey.
Neverfap topluluğuna katılarak Neverfap ailesinin bir parçası olmak için buraya tıklayabilirsin.
