Stres Nedir? Stres Nasıl Yönetilir?
Stresin, bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini incelediği kitabında Dr. Jacob Teitelbraum’un da tespit etmiş olduğu üzere stres, bilişsel işlevlerin yerine getirilmesinde…
İyi Alışkanlıklar Kazanmak İçin 5 Temel İpucu
İyi alışkanlıklar kazanabilmek için Neverfap Akademi olarak derlediğimiz 5 temel alışkanlık ipucuna bu yazımızda değiniyoruz.
Gelişim, Konfor Alanı Zincirini Kırmakla Başlar!
Eğer bile bile gücünüzün yettiğinden daha azı olmayı planlıyorsanız sizi uyarıyorum: Hayatınızın geri kalan kısmında mutsuz olacaksınız. Kendi yeteneklerinizden ve…
Neden Uyumalıyız? | Verimli ve İdeal Uyku
Öncelikle uyku beden için olduğu kadar beyin için de önem taşır. Beynimiz en aktif şekilde uyku sırasında çalışır. Uyanıkken algılarımız…
Minimalizm Nedir? Minimalizme Küçük Bir Giriş
“Sadelik, berraklık, yalnızlık: Bunlar hayatımıza güç, canlılık ve neşe veren nitelikler olmakla birlikte muhteşem bir sanat eserinin nitelikleridir.” —Richard Holloway…
Dar Zaman Yönetimi: Hiçbir Şeye Zamanım Yok!
Merhaba değerli dostlarım, Kimimiz lisesine kimimiz üniversitesine kimimiz de işine odaklanmış durumda tabii. Bu odak diğer işlerle karıştığında ortaya bir…
Nasıl “Güçlü Sabahlar” Yaratırız?
İlk Saat: Güçlü Sabahlar Yaratmak Eğer sabah sana bir saat hediye edilseydi bu saati nasıl kullanırdın? Gününüz başlarken mesajlarınızı kontrol…
Dijital Canavarın Seni Kullanmasına İzin Verme
Bir kürek sadece bir kürektir. Onunla bir şeyler kazarsınız. Otları ya da toprağı eşebilirsiniz. (Aynı zamanda birisini de dövebilirsiniz tabii.)…
Hayır Demeyi Öğrenmelisin!
Hayır Demekte Güçlük mü Çekiyorsun? Hayır demek geçmişte benim için gerçekten büyük bir sorundu. Bunun sebeplerinden birisi insanları yüz üstü…
Günlük Kararlarınızı Nasıl En Faydalı Hale Getirirsiniz
İnsanların, ürünleri oldukları şey için satın aldıklarını (Ç.N. Yani “o ürün, o şekilde olduğundan alırlar” demeye çalışıyor) düşünebilirsiniz ancak gerçek…