Yaş 21 – Tatlı Zehirden Kurtulmak

Bugün hard modda 48 güne ulaştım. 

Pmo geçmişimi anlatmam gerekirse, 4. sınıftan beri porno izliyordum, o zamanlar 12 ya da 13 yaşındaydım, mastürbasyon ve orgazma da 14 yaşından itibaren başladım, o zamandan beri hiç bırakmadım. 

Pmo sıklığım sürekli arttı, öyle arttı ki aptal beyinlerimiz üzerindeki pençesi büyüdü. Önceden kendimi mastürbasyon ve orgazm sonrasında kötü hissediyordum ama son iki yılda o his de yok oldu. 

Pornonun bir şeyleri hissetme duygumuzu uyuşturduğunu fark etmek gerçekten çok önemli çünkü pmo’dan sonra elde ettiğimiz dopamin hücumu o kadar zevkli ki, dopamin seviyesi bakımından bir hayli düşük olan diğer tüm hislerimiz, beyinlerimiz tarafından o kadar fazla önemsenmiyor. 

Kelimenin tam anlamıyla, eve gitmek ve pmo yapmak için sabırsızlandığım bir noktadaydım, gerçek dünya bir yük gibi hissettiriyordu. Pornoda her şey kolaydı, kontrol eden sensin, olması gereken şeylere sen karar veriyorsun vb. 

Bütün bunlar çok aptalca şeylere sebep oldu, cinsiyet karmaşası, ensest  gibi şeyler beynimdeki kötü kısımların hoşuna gidiyordu. Düşündüğüm ve izlediğim şeylere geri dönüp baktığımda önceki kendimden gerçekten nefret ediyorum. 

Ancak Neverfap’te ilerlemem karantinadan dolayı biraz daha kolay oldu, diğer türlü dairemde aynı rezil şeyleri yapardım. Şu an anne-babamlayım, bu yüzden bu bana yardımcı oluyor (eğer olmasını isterseniz), ayrıca onlarla konuşarak, onlara yardım ederek ve bunun gibi şeylerle kendimi meşgul ediyorum. Dolayısıyla onlara ve gerçek dünyaya çok daha bağlı hissediyorum. 

Şimdi de kendimde gördüğüm faydalardan ve değişikliklerden bahsedeyim: 

 
1) Her çeşitten bir sürü rüya görmeye başladım, yani her uyuduğumda ya da şekerleme yaptığımda, her türden rüya görüyorum. 

2) Şu ana kadar 3 kere rüyalandım, bunlarla başa çıkma yöntemim şuydu: Kalk, pantolonunu değiştir, uykuya geri dön. Mastürbasyon ve orgazmdan sonra uyumanın ne kadar iyi hissettirdiğini hepimiz biliyoruz. 

3) Cinsel düşüncelerim olmuyor diyemem, birçok böyle düşüncem oluyor ve onları kabullenmeye çalışıyorum. Bu iyi bir şey mi yoksa değil mi bilmiyorum, her neyse. 

4) Uykularım daha derin ve daha az saat uyumuş olsam bile enerjik uyanıyorum. 

5) Şu an pornoyu düşünmek zihnimde iğrenç bir his yaratıyor, neden bilmiyorum ama bu bana yardımcı oluyor.  

6) Çok tatlı bir kız arkadaşım var, şöyle ki artık sürekli ona mesaj atmıyorum, eskiden eninde sonunda sexting yapmaya başlardım, capslerden ya da cinsel şeylerden konuşuyoruz ama artık onları çok yüzeysel ya da espri olarak algıladığımı söyleyebiliriz. 

7) Bence en önemli yarar, ne zaman kötü bir şey olsa, onu pornoyla rahatlatmaya çalışmamam. Onunla yüzleşmek, fırça yemek ve sonra da kötü hissetmek zorundayım ama mastürbasyon yapmamalıyım. Ve bu da gerçekten çok önemli çünkü eğer pmo yaparsanız, o zaman hatanızı asla fark etmezsiniz, sadece ondan kaçmayı öğrenirsiniz. 

Yaptığınız her şeyle yüzleşin, hiçbir şeyin ya da hiç kimsenin arkasına saklanmayın. 

İçeriğin bu kadar uzayacağını sanmıyordum, kusura bakmayın. 

Her neyse, herkesin yolculuğu farklı bu yüzden ‘ben neden diğer adamın hissettiği gibi hissetmiyorum’ şeklinde karşılaştırma yapmayın. Güçlü kalın, bunu biraz zamana bırakın. 

Son olarak, bu 48 günlük kısa süre esnasında bana her zaman yardımcı olan şey, bu Neverfap olayı bana hiçbir fayda sağlamasa bile, yine de daha güçlü bir iradeye sahip ve disiplinli bir insan olacağıma inanmamdı, beynimin kontrolünün bende olduğunu biliyorum ve tabii ki, hiçbir bağımlılığın kölesi değildim. 

Teşekkür ederim, 
İyi şanslar.