Yaş 19 – 90 Günlük Özgürlük

03.09.2019 NeverFap Türkiye Araştırma Ekibi Çeviren: Burak Yasin Ezer
https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-3/age-19-today-im-90-days-free-and-im-never-going- back/ 

Tamamen açık olacağım, hikâyemi en açık şekilde paylaşmak istiyorum.

Benim hikâyem:
Ben ABD’de bir üniversitede okuyan bir öğrenciyim.

Arka plan: 
Pornografiye ilk başladığımda 13 yaşlarındaydım, çoğu insan da bu yaşlarında başlıyor. Bu başlangıçtan sonra, fotoğraflara ve bazen de giflere bakıyordum. Bu, kadınlar ve seks hakkında gelişen doğal bir güdüydü. Sanırım bir gün arkadaşlar aralarında konuşurken Megan Fox diye bir isim duydum ve Google araması da bu duyumu takip etti. Arkadaşlarım konuşurken sayısızca ne anlama gelmediğim kelimelerle konuşuyorlar ve tecrübelerini anlatıyorlardı.

15 yaşımda, sanırım arkadaşlarım arasında en son ergenliğe giren bendim. Mastürbasyonun ne olduğunu keşfedince, denemeye karar verdim. Kadınların soyunduğu resimlere ve giflere baktım. Bu yaz kız kardeşimin üniversite için evden ayrılmasıyla da her şey daha da kötü oldu. Evin üst katı bana kalmıştı ve bu zamanda internette neler olduğuna baktım. Porno izlemenin muhteşem olmadığını biliyordum ama iyi hissettiriyordu ve mastürbasyon yapmak doğaldı, yani beynimin o zamanlar ürettiği bahanelerdi bunlar.

16-18 yaş arası, her gün porno izliyordum. Çok fazla porno izlediğim için bu işten eskisi gibi zevk alamıyordum ve artık izlediğim pornoların şiddet içeriği giderek artıyordu. Benim zehirim dominatrix pornolardı. Evet, suçlu hissettim. Ama bak, okulum için çok ders çalışıyordum ve seks konusunda ihtiyaçlarım vardı ve bu yapmamın kimseye zararı yoktu, yani beynim yine kendi bahanesini üretmişti. Üniversiteye başladığımda porno izlemeyi bırakmam gerektiğini anladım.

Bırakamadım. Bırakmayı istedim ama bırakamam. Bir günümü daha kaçıramam.

Son Aralık ayında, kendimi bir sorunum olduğunu itiraf ettim ve sorunumu anladım. Ardından cesaretimi topladıktan sonra en yakın arkadaşıma bu konudan bahsettim. Ve o beni destekledi. Benim hareketlerimi kontrol etti. Bilgisayarıma bir engelleyici program yükledi ve şifresini bana söylemedi. Onun bu çabası beni rahatlattı. Ancak, sorunumu itiraf etsem de kişisel olarak değişmek için pek çaba sarf etmiyordum. Kısa bir tatilim vardı ve bunu hak etmiştim. Porno izlemeye devam ettim ve yine bahanelerle geçiştirdim.

BU YAZ, ÇOK ŞANSSIZDIM. 

Bir gece yarısı porno izliyordum ve ağlayarak izlemeyi bıraktım.

Artık bundan yoruldum.

Ve bu oluşuma katıldım.

Bugün ise, 90 gündür özgürüm ve asla geri dönmeyeceğim.

Tavsiyelerim: 
Neden izlediğinin sebebini bul:

Arkaya dönüp baktığımda, porno izlemenin benim güvensizliğim için bir katharsis olduğunu anlıyorum. Bundan korkuyordum çünkü küçüktüm, bir şekilde erkekliğimin bir kısmı yok gibiydi. Maskülenlik, ben büyürken sürekli mücadele ettiğim bir konuydu ve bu hala uğraştığım bir mesele. Dahası, seks hakkında bozulan düşüncelerimi açığa çıkartmak için de izledim. Aşk hayatımın kontrolünü kaybettiğimi hissettim ve porno arka planda saklanan bir koltuk değneğiydi.

Araştırma:
Pornonun neden bağımlılık yaptığını bul. Ben nörobilim haberlerini, Ted konuşmalarını, YourBrainOnPorn vb. yerlerden neden bağımlı olduğumu anlamak için araştırma yaptım ve artık porno izlemek istemiyordum.

Rol modelleri örnek almak: 
Terry Crews’in neden izlemeyi bıraktığı hakkında konuştuğu videolara bayılıyorum. Adam tam bir efsane. Bir daha asla porno izlemeyecek olan sizle bir bütün olun. Bu çok zor ancak bunu mükemmel yapan şey de bu mücadelenin zorluğu.

İnsanlara bahset:
Bugün, arkadaşlarımın çoğu benim hikâyemi biliyor. Eğer dinlemek isterlerse onlara anlatıyorum. Bazen bu konudan bahsetmekten utansam da çok fazla insan benden ilham aldı, onlara yardım ettiysem de onlar da benim sürecimde çok yardımcı oldu. Bu insanların çoğuyla hala arkadaşım ve onların desteğiyle devam ediyorum.

Ve her şeyin dışında sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmak da sürece yardımcı olur.

Yolculuğum boyunca bana yardım eden herkese teşekkür ediyorum. Bunu söylememle, yolculuğum bitmiyor.

Ben güçlüyüm. Ben gururluyum.

Bunu yapabiliriz. “Lo hicimas.”

Neverfap kitapçığı hakkında bilgi almak için tıklayın
Neverfap hareketine destek olmak için tıklayın

 

2 thoughts on “Yaş 19 – 90 Günlük Özgürlük

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir