Bu yazı Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabının 8. Bölümüdür. Bir önceki bölüm için tıklayın.
İrade gücü yöntemini bırakan kullanıcılar kendi irade eksikliklerini suçluyor ve huzur ve mutluluklarını mahvediyor, öz disiplinde başarısız olmak bir şey, kendinden nefret etmek başka bir şey. Ne de olsa, seksten önce her zaman sert olmanızı, uygun şekilde tahrik olmanızı ve partnerinizi tatmin edebilmenizi gerektiren bir yasa yoktur. Biz bağımlılık üzerinde çalışıyoruz, alışkanlık değil ve hiçbir zaman golf gibi bir alışkanlığı bırakmak için kendinizle tartışmıyorsunuz. Ancak porno bağımlılığı ile aynı şeyi yapmak normalleştirilmiştir, neden?
Olağanüstü bir uyarana sürekli maruz kalmak beynimizi yeniden şekillendirir. Bu nedenle bu beyin yıkamaya karşı bir direnç oluşturmak kritik öneme sahiptir. Sanki bir ikinci el araba satıcısından araba alırken dinlediğinizi onaylar gibi kibarca başını sallamak ancak adamın söylediği bir kelimeye inanmamak gibi beyin yıkamayı da yok sayacaksınız. Bu yüzden, yokluğunda pornoya başvurarak, hepsi fevkalade iyi şekilde, olabildiğince seks yapmak zorunda olduğunuza inanmayın.
Güvenli zannettiğiniz porno oyunlarını da oynamayın, çünkü küçük canavarınız sizi cezbetmek için bu oyunları icat etti. Amatör porno bazı yetkililer tarafından onaylı mı? Porno siteleri, kullanıcılarından sürekli veri toplar ve bunları kullanıcıların ihtiyaçlarını karşılamak için kullanır, eğer belirli bir kategoride bir artış görürlerse, buna odaklanırlar ve mümkün olduğunca hızlı bir şekilde içerik üretirler. Eğitim amaçlı olanlara ya da “güvenli” kadın pazarlamalarına aldanmayın. Kendinize şunu sorun: “Bunu neden yapıyorum? Gerçekten ihtiyacım var mı?”
Hayır, tabii ki yok!
Çoğu kullanıcı, sadece çıplak fotoğraflarla soft pornoya baktıklarına ve bu nedenle iyi olduklarına yemin ederler, gerçekte ise yerlerinde duramazlar, baştan çıkartıcı içeriklere direnmek için iradeleriyle savaşırlar. Eğer bu çok sık ve çok uzun süre yapılırsa iradelerini önemli ölçüde tüketirler ve irade gücünün egzersiz, diyet vb. gibi çok değerli olduğu diğer hayat alanlarında başarısızlık yaşarlar. Bu alanlardaki devam eden başarısızlıklar kendilerini mutsuz ve suçlu hissettirir ve pornografiye hızlı bir şekilde geri başlatır. Eğer bunu yapmazlarsa, öfkelerini ve depresyonlarını sevdiklerinden çıkaracaklardır.
Bir kere pornoya bağımlı hale geldiğinizde beyin yıkamalar artar. Bilinçaltı zihniniz, küçük canavarın beslenmesi gerektiğini bilir ve zihninizdeki diğer her şeyi engeller. İnsanların bırakma sürecini kesen korku, dopamin seli durduğunda aldıkları boşluk ve güvensizlik korkusudur. Bunun farkında olmamanız, orada olmadığı anlamına gelmez. Bunu, bir kedinin sıcak su borularının nerede olduğunu anlaması gerektiğinden daha fazla anlamak zorunda değilsiniz, kedi sadece belli bir noktaya oturursa sıcak hissettirdiğini bilir.
Pasiflik
Zihnimizin pasifliği ve beyin yıkamaya yol açan otoriteye bağımlılık, pornodan vazgeçmenin birincil zorluğudur. Toplumdaki yetiştirilmemiz, kendi bağımlılığımızın ve arkadaşlarımızın, akrabalarımızın ve meslektaşlarımızın beyin yıkamasıyla güçlendirildi. “Vazgeçmek” ifadesi, gerçek bir fedakârlık anlamına gelen klasik bir beyin yıkama örneğidir. Güzel gerçek ise vazgeçecek bir şeyin olmadığı aksine kendinizi korkunç bir hastalıktan kurtaracak ve muhteşem olumlu kazanımlar elde edecek olacağınızdır. Artık bu beyin yıkamayı kaldırmaya başlayacağız, artık ‘vazgeçmek’ değil, durmak, bırakmak veya belki de en iyisi kaçmak kelimelerini kullanacağız!
Bizi başlangıçta porno izlememize ikna eden tek şey, diğerlerinin bunu yapması ve bir şey kaçırdığımızı hissettirmesidir. Bağlanmak için çok çalışıyor, ama ne kaçırdıklarını asla öğrenemiyorlar. Farklı bir video gördüğümüzde, içinde farklı bir şey olması gerektiği garanti edilir, aksi takdirde insanlar bunu izlemez ve endüstri bu kadar büyük olmazdı. Alışkanlığı bıraktıklarında bile, eski kullanıcılar bir parti veya sosyal etkinlik sırasında seksi bir şovmen, şarkıcı veya bir porno yıldızı hakkında bir tartışma olduğunda mahrum kaldığını hissediyor. Bütün arkadaşlarım onlardan bahsediyorlarsa gerçekten iyi olmalılar, değil mi? Çevrimiçi ücretsiz resimleri var mı? Bu eski kullanıcılar kendilerini güvende hissederler ama bu gece sadece bir göz atacaklar ve daha ne olduğunu fark etmeden tekrar bağlanacaklar.
Beyin yıkama son derece güçlüdür ve bunun etkilerinin farkında olmanız gerekir. Teknoloji büyümeye devam ediyor ve gelecek katlanarak daha hızlı siteler ve erişim yöntemleri getirecek. Porno endüstrisi sanal gerçekliğe milyonlarca dolar yatırım yapıyor, böylece bir sonraki en iyi şeyin o olmasına uğraşıyorlar. Nereye gittiğimizi bilmiyoruz, mevcut teknoloji ile başa çıkmak için veya gelecekte ne olacağı üzerine donanımlı değiliz.
Beyin yıkamayı ortadan kaldırmak üzereyiz. Burada şunu anlamanız çok önemli. Yoksun hissetmesi gereken kullanıcı olmayan değil, bir ömür boyu şunları kaybedecek olan kullanıcı:
- Sağlık
- Enerji
- Zenginlik
- İç huzur
- Güven
- Cesaret
- Öz saygı
- Mutluluk
- Özgürlük
Bu önemli fedakârlıklarından ne fayda alıyorlar? Bir kullanıcı olmayanın her zaman sahip olduğu huzur, sükûnet ve güven durumuna geri dönmeye çalışmanın yanılsaması dışında, KESİNLİKLE HİÇBİR ŞEY!
