Stresli Olduğunuzda Porno İzlemek En Sağlıklı Çözüm Mü?

Bu çeviri Neverfap Çeviri Ekibi tarafından siz takipçilerimizin bağışları sayesinde hazırlanmıştır. Destekleriniz sürdükçe yurt dışındaki tüm araştırmaları çevirmeye devam edeceğiz. Destek olmak isterseniz buraya tıklayarak destek olabilirsiniz. 

İnsanlar birçok farklı sebeple pornoya yöneliyor. Gençler arasında bu yaşlarda insan vücuduna ve cinselliğe büyük ilgi gösteriliyor ama gençliğin bu meselesinin izahı bununla sınırlı kalamaz. Şöyle bir bakıldığında çok sayıda sayıda insanın pornoyu doğru bir çıkış noktası olarak gördüğü fark ediliyor. Yani insanların çoğunun pornoyu, cinselliği tam bir stres atma, eğlence yahut vücuttaki gelişmeyi yakalama olarak değerlendiriyor. Aslına bakarsak gençlerin hayatlarındaki her şey onlar için gerçek bir mücadeledir: Yetişkinliğe ayak uydurma baskısı, sevilme, ilgi bekleme, bağımsızlık arzusu, kendini bulma isteği ve nicesi…

Zannederim ki internetin tüm fayda ve zararları ile büyüyen ve bunun bir örneği olarak, cinsellik kültürü edinmiş, pornoya rahatça erişen neslin diğerlerinden farklı olduğunu söylemeye gerek yoktur. Fakat tüm bu yüzleşmelerin bir sonucu olarak pornoya dönüş asla sağlıklı bir çıkış yolu değildir. Yapılan araştırmalara göre porno gerilimleri,  stresleri azaltmanın veya günümüzü geçirmenin güvenli bir yolu olmaktan çok uzak konumda.

Porno Zararsızdır Efsanesi

Öncelikle porno izlemek asla güvenli ve sağlıklı değildir. Ekseriyetle insanlar pornonun zararsız olduğunu hatta biraz özel ve zararsız bir eğlence olduğuna inanmak isterler ama araştırmalara dayanan gerçekler bundan oldukça farklıdır. Porno sahası, işin şartları bakımından yüz kızartıcı bir alandır. Bu fenalığa düşmüş olanların zorlandığı, kandırıldığı, rezaletin devamı için uyuşturulduğuna dair sayısız hikâye vardır. Anlaşmalar veya kişinin rızası görmezden gelinir. Bu taraf seyircilerin sahnede görmediği, zevk alıyormuş gibi gözükenlerin perde arkasında yaşanır. Bunun yanı sıra dikkat edilmeyen, doğal olmayan bir yanı daha vardır: Cinsel canlandırmalarda görülen yenilikler ve kolay erişim. Aslında tüm bunlar gerçek hayattaki çiftliğe geçiş değildir. Yani gerçek cinsellik beklentilerinizle uyuşmayabilir. Bunun ilişkilerinize nasıl zarar verdiğinin bir örneği olarak son araştırmalara göre evli olmayan çiftlerin hayatlarında pornografi olması daha az memnun ve samimi olmalarını sağlayabiliyor.

Yazı ile alakalı: Tüm bunların haricinde porno tüketimi şiddeti teşvik edebilir. Mesela her bağımlı aniden küfürbaz olabilir ama araştırmalar konunun sadece fiziki etkilerini incelemiş olur. Oysa ruhsal kısım da önemlidir.

Mesela 2016 senesinde bu konuda araştırma yapan bir grup araştırmacıya göre porno bağımlısı kişilerin tecavüz olaylarına olumlu baktığını veya tecavüze karışma ihtimalleri yüksektir. Bu önemli ama net olmayan bir bilgidir. Artık kendimizi kandırmaktan vazgeçmemizin vakti geldi. Porno asla ama asla güvenli değildir ve beyni tetiklemek de çözüm değildir. Stres atmanın zaman geçirmenin birden çok yolu vardır ama bu her fikrin harika olduğu anlamına gelmez. İnternette gezinmek yerine porno izlemek gayet kötüdür bu yanıyla kendini uyuşturmaya benzer. Tıpkı diğer uyuşturucu maddeleri gibi porno beynin ödül merkezini tetikler.

Porno izlemek beynin ödül mekanizmasına, ani heyecanlar verecek kimyasal kokteyli göndermesini emreder. Bu sinyaller kısa sürede size büyük hazlar verirken bu sadece ekran açık kaldığı müddetçe devam eden bir mutluluktur. Eğer pornoya stres veya can sıkıntısı için dönersen bu seni anlık tatmin edecek bir eğlence olabilir ama bil ki bunun sonu gelmeyecektir.

Porno izlerken salgılanan sinir kimyasalları daha çok tüketimi destekleyebilir ve belki aylar haftalar boyu sürecek bir salgıya neden olabilir. Kişinin sağlığı ile ilgili endişe etmesi gereken asıl nokta ise bu hislerin zamanla depresyon kaynağı olma ihtimalidir. Yani buradaki çelişki senin hayata dönmek için yaptığın bir şeyin seni hayatında daha kötüye sürüklemesidir. Bunun sebebi geçici coşkunun ardından gelen tatminsizliktir. Bilaistisna, istisnasız herkesin hayatla mücadele metotları vardır. Lakin porno hiçbir şeyin ilacı veya çözümü değildir. Seni geriye iten yerine daha yukarı çıkaracak enerjinin yollarına bak. Hobiler edin,  yürüyüşe çık, kitap oku ya da dikkatini başka yönlere kaydır. Mesela yardıma muhtaç arkadaşlarına yardım et. Eşsiz yetenekler öğreneceğin sonsuz fırsatlar var. İlerle ve stresini yönetmeyi de öğren

Bazen mutsuzken pornoya dönmek çok cazip gelebilir. Pornografinin sıkıntılarını dindirdiğini sanıyorsun ancak ailen, dostların ve eşinle olan ilişkini kaçırıyorsun. Seni stres ve sıkıntıdan koruyacak bir porno yok. Porno çıkış yolu değildir. Sadece problemin başka bir versiyonudur.

 

Neverfap kitapçığı hakkında bilgi almak için tıklayın
Neverfap hareketine destek olmak için tıklayın

10 thoughts on “Stresli Olduğunuzda Porno İzlemek En Sağlıklı Çözüm Mü?

  1. Merhaba, forumu ve youtube’u uzun süredir takip ediyorum.Videoları ve yazıları defalarca izleyip okumuşumdur ama kafamda bir soru var ve sormamın sebebi ileride beynimin bunu bahane edip süreci bozdurmasından korktuğum için.
    Soru : Süreci tamamlamış bir insan pornoyu hayal ettiğindeki düşünceleri neler eski hislerini hatırlıyor veya iğrenç mi geliyor yada eskisi kadar haz alıyor ama iradesi artık umursamıyor mu ?

    Bir tane daha sorum olucak hatta bu soruyla ilgili yazı bile yazmanızı tavsiye ederim

    Soru : Porno ne demek yani kelime anlamı kökeni. Pornonun tarihinden bahsettiğinizi biliyorum ama anlamı ne bu kelime nereden geldi ?

    Aylardır bu illetle savaşıyorum ve şuan tamamen disiplin olmuş bir hayatım var tek eksik pornoyla hala savaşıyor olmam inşallah bu son sürecim bunda kesinlikle kararlıyım ve size çok çok teşekkür ederim gerçek çok emek veriyorsunuz.

    1. 1-) Elbette izlerse zevk alır ama o zevkin onu mahvedeceğini bilir o yüzden uzak durur
      2-) Bundan da bahsetmiş olmamız lazım. İki teori var. Birincisi para ile aynı kökenden değildiği diğeri de Roma dönemi İstanbul’unda dansözlerin eğlenceler düzenlediği sokak ismi

  2. Ben de başlamak istiyorum önceden haberim yoktu 1 ay kadar telefon kullanmamıştım ve 1 ay yapmamışlığım oldu artık yeniden başlamak istiyorum ilk haberim olduğunda 5 gün denedim ve başarılı olmuştum ama sonrasını getiremedim lütfen bana yardım edin!

  3. Merbaba admin
    Ben neverfap’e başlamadan önce de p*rnografinin zararlarını bildiğim için uzun bir süre boyunca p*rnografik içerik izlemeyen bir kişiydim ve p*rno izlememeye devam ediyorum
    Lakin sorun masturbasyon
    Sizin makalelerinizi okudum masturbasyonun enerji kaybettirdiğini falan anladım
    Lakin internette başka bi yazıda kaybedilen enerjinin hayat enerjisi vs. değil 15-20 adım hızlıca koşmaya bedel olduğu tarzında bir iddia gördüm
    Şimdi ben p*rno izlemesem ama masturbasyon yapsam (1-2 haftada bir) zararları nelerdir ve neden yapmamam gerekli

    1. Ne yapıp yapmayacağınız size kalmış. Mastürbasyon yaparak mutlu ve başarılı olursanız ne mutlu size. Bizim tavsiyelerimiz on binlerce kişinin yaşamlarında mastürbasyonu çıkartmasıyla oluştu. Haftada 1 mastürbasyon yapmayı deneyen arkadaşlar tolerans sistemi nedeniyle asla istediklerini yapamadılar ve bağımlı hallerine geri döndüler. Burada tercih tamamen size ait

  4. tolerans sistemi mevzusunda bir bağımlılık diğer bağımlılığı tetikler mi ? misal saatlerce oynanan oyun dopamini yetmeyip pmoya sevk eder mi veya çok yenen yemek şeker gibi şeylerin dopamin yetmeyip pmo krizi gelir mi ? senelerdir pmo bağımlılığına geri dönen ve oyun bağımlılığı da olan son zamanlarda da sürekli bozan birine tavsiyeniz nedir ? monk mode mu ?

  5. gerçekten ne yapacağımı nasıl başlayacağımı şaşırdım spor da yapmaya çalışıyorum kitap da okumaya çalışıyorum ne bir amaç belirleyebiliyorum ne günlük haftalık aylık plan yapabiliyorum bomboş ve bozma döngüsünde kayboldum bu konuda çok senelerdir kaybediyor ve o kadar şey biliyorum hala toparlanamıyorum umudum çok az şarampole yuvarlanmış vaziyetteyim

    1. Pornografinin zararlarını kavrayamamışsın,o sapkın görüntüler zihnine kazınıyor.Ömrün boyunca rahatsız edicek,En mutlu anında bile zihninden geçicek,Pornografi basite alınacak bir şey değil bunun ölüm,kalım meselesinden farkı yok

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir