Pornografi geleceğimiz için bir tehlike mi? Yoksa masum bir eğlence mi? İnsanları ikiye ayıran bu soru son günlerde epeyce tartışılıyor. Pornografinin dopamin üzerindeki etkisini anlatan çalışmalar insanların ödül mekanizmalarını bozduğunu,…
Pornografi konusunda yurt dışında yapılmış çalışmalar mevcut. Bunlardan bir takımını az çok duymuş olsak da büyük bir kısmıyla ilgili bilgimiz yok. Sizler için bağımlılıkların ve pornografinin bizde yarattığı etkinin yapısını…
Bu videomuzda bağımlılıklarla ilgili temel bilgilere ve sonrasında pornografinin bunlar arasındaki yerine bakacağız. Bu video birçok kaynak kullanılarak hazırlansa da en çok, Kültegin Ögel’in “Bağımlılık ve Tedavisi Temel Kitabı”ndan faydalandık.…
Hey selam beyler. Yine buradayım, porno ve mastürbasyonu bırakmak için çok denedim ama çok kez başarısız oldum. Fakat şimdi bir seçeneğim var ve buna bağlı kalacağım. Bu benim yılım olacak Neverfap başlıyor… Neverfapöncesi hayatım: Şu an…
Bu videomuzda en önemli kısımlardan birini, iradeyi inceleyeceğiz. Dinleyeceklerinizi bir kitaptan okuyup aktaran biri olarak değil, doğrudan hayatına entergre etmiş bir kişi olarak anlatıyorum. Son sürecime başlamadan önce epeyce tökezlemiştim.…
Aralıklı oruç, bugünlerde çok fazla popülerlik kazanmış halde. Araştırmanın dışında kendi üzerinde de deneyimleyen Neverfap Akademi topluluğundan Bekir dostumuz sizler için bu çalışmayı hazırladı. Burada bir diyet tipi dayatılmamakta, deneyimlemek…
İyi günler sevgili dostlar. Bağımlılığın sadece bağımlılık olmadığını, birçok etkene bağlı olduğunu artık biliyoruz. Bizim Neverfap Türkiye topluluğundan yaptığımız çıkarıma göre de hayat kalitesini arttıran ve benlik algısını düzelten insanlar…
Bu yazıyı 538. günden yazıyorum. Yaklaşık 2 yıldır Neverfap’ten haberdarım. Bu iki yılda gerek şahsi, gerek yardım ettiğim, fikir verdiğim arkadaşların süreçlerinden çok şey öğrendim. Neverfap her şeyden önce bir…
Bu videomuzda Neverfap ile ilgili 5 yanlış düşünceden ve bunların gerçeklerinden bahsedeceğiz. Süreçte başarılı olamayan ya da ön yargıyla yaklaşıp hiç başlamayanların yarattığı bu yanlış düşüncelere, algılara çok rastlıyoruz. Kanalda…
Anlattığımız her şey sizin krizlerde kendinize hakim olmanız için. Bu içeriğimizde ise doğrudan krizlere yönelik bilgi ve tavsiye vereceğiz. Vereceğimiz teknikler bilimsel olarak kanıtlanmış, bağımlılıktan kurtulma sırasında kullandığımız tekniklerdir. Not…