Aralıklı Oruç

Aralıklı oruç, bugünlerde çok fazla popülerlik kazanmış halde. Araştırmanın dışında kendi üzerinde de deneyimleyen Neverfap Akademi topluluğundan Bekir dostumuz sizler için bu çalışmayı hazırladı.  Burada bir diyet tipi dayatılmamakta, deneyimlemek size kalmış. Sağlık problemi olan dostlara tavsiye etmiyoruz. Denemek isteyenlerin…

Öz Yeterlilik ve Farkındalık

İyi günler sevgili dostlar. Bağımlılığın sadece bağımlılık olmadığını, birçok etkene bağlı olduğunu artık biliyoruz. Bizim Neverfap Türkiye topluluğundan yaptığımız çıkarıma göre de hayat kalitesini arttıran ve benlik algısını düzelten insanlar çok daha kısa sürede çok daha yüksek değişimler yakalıyor. Kaliteli…

Neverfap İle İlgili 5 Yanlış Algı

Bu videomuzda Neverfap ile ilgili 5 yanlış düşünceden ve bunların gerçeklerinden bahsedeceğiz. Süreçte başarılı olamayan ya da ön yargıyla yaklaşıp hiç başlamayanların yarattığı bu yanlış düşüncelere, algılara çok rastlıyoruz. Kanalda bu algıların düzeltilmesinin zamanı geldi. Hangi dakika neyden bahsettiğimizi açıklama…

Bağımlılık Krizlerini Nasıl Atlatırsın?

Anlattığımız her şey sizin krizlerde kendinize hakim olmanız için. Bu içeriğimizde ise doğrudan krizlere yönelik bilgi ve tavsiye vereceğiz. Vereceğimiz teknikler bilimsel olarak kanıtlanmış, bağımlılıktan kurtulma sırasında kullandığımız tekniklerdir. Not alarak dikkatlice dinleyin değerli dostlar. Bağımlılık mekanizmasını az çok biliyorsunuz.…

Araştırmacıların Gözünden Dopamin

Dopamin nöronlarının çevremizdeki ipuçlarının (detayların) değer kazanması konusunda bir rolü var mı? Eğer öyleyse farklı dopamin fonksiyonu grupları bu süreçte etkili mi?  Bunlar Minnesota üniversitesi tıp fakültesi araştırmacılarının cevabını araştırdığı sorular.  Şu anda Nature dergisinin nörobilim bölümünde yayınlanan bir araşırmada;…

Kişisel Markalaşma

Bir bağımlılığı bırakma kanalında neden kişisel markalaşma videosu yayınlanıyor diye sorgulamış olabilirsiniz. Burası, motive edici birkaç cümleyle gaza gelip, gazınız bittiğinde geri döndüğünüz bir durak değil. Burada olayları en temelinden alıyoruz. Bağımlılığından kurtul serimizin bu videosunda kişisel markalaşmanın önemini ve…
Exit mobile version