Pornografiyi Bırakmada Uğursuz Tuzak

Bu kitap 1 Kasım 2020 tarihinde yayınlanan Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu kitabından alınmıştır.

Bu kitabın amacı sizi yeni bir zihin çerçevesine yönlendirmektir. Everest’e tırmanıyormuş gibi hissetmek, yoksunluğa ve özleme katlanmak yerine korkunç bir hastalıktan kurtuluyormuş gibi sizi sevindirmek istiyoruz. Hayatta yol aldıkça bu zaman dilimine o kadar fazla bakacaksınız ve eskiden nasıl olup da porno izlediğinizi merak edeceksiniz. Porno izleyen arkadaşlarınıza kıskançlık duymaktan ziyade acıma duygusuyla baktığınızda, bunu geçmişte nasıl yaptığınızı daha da fazla merak edeceksiniz. 

Bu size bir çelişki gibi görünebilir. Porno izlemeye ve mastürbasyon yapmaya devam etmek için verilen bu talimat diğerlerinden daha fazla itiraz çekebilir. Kitabı okumaya devam ettikçe porno izleme isteğiniz kademeli olarak düşecektir. Bu uyarıyı dikkate alın: Erken bırakmak size fayda sağlamayacaktır. 

Birçoğu kitabı bitirmiyor, çünkü bir şeylerden vazgeçmek zorunda olduklarını düşünüyorlar, hatta bazıları kötü olayı ertelemek için kasıtlı olarak günde sadece bir satır okuyor. Bir de şu açıdan bakın; kaybedecek neyiniz var? Kitabın sonunda PMO’yu bırakmasanız bile şu anki halinizden daha kötü olmayacaksınız. Pascal’ın Bahsi’nde olduğu gibi bu da yüksek kazançlar ile kazanabileceğiniz ve kaybedeceğiniz hiçbir şeyin olmadığı bir bahistir. 

Tesadüfen birkaç günden veya haftadan beri porno izlemiyor ama bir ‘’porno tüketicisi’’, ‘’eski porno tüketicisi’’ ya da ‘’porno tüketmeyen’’ olup olmadığınız hakkında emin değilseniz, bu kitabı okuduğunuz zaman dilimi boyunca mastürbasyon yapmak için porno kullanmayın. Aslında siz bir pornoyu bırakansınız ama biz sizin beyninizin vücudunuzu takip etmesini istiyoruz. Kitabın sonunda, mutlu ve porno tüketmeyen birisi olacaksınız. Kolay yol pornonun dezavantajlarını listeleyen normal yolun tam tersidir ve der ki: ‘’ Porno olmadan yeterince uzun devam edebilirsem, sonunda arzu gidecek ve pornoya köle olmadan hayatın tadını çıkarabileceğim.’’ Her gün binlerce kişinin kullanarak bıraktığı mantıklı yöntem budur. Ancak aşağıdaki nedenlerden dolayı başarmak oldukça zordur: 

PMO’yu bırakmak asıl problem değildir. Her ‘’seansı’’ bitirdiğinizde PMO’yu bırakırsınız. Birinci porno diyetinizin ilk gününde mantıklı sebepleriniz olabilir ve ‘’Bir daha porno izlemek ve mastürbasyon yapmak istemiyorum’’ diyebilirsiniz. Tüm kullanıcılar bunu söyler ve sebepleri sizin tahmin edebileceğinizden çok daha güçlü olabilir. Asıl problem ise ikinci, onuncu, ya da on bininci günde zayıf anınızda sizi yakalayan kriz anıdır. Sonra bir bakmışsınız yeniden bağımlısınız. 

Sağlık problemlerinin farkında olmak daha çok korku yaratıp bırakmayı daha zorlaştırıyor. Kullanıcılara bu senin erkekliğini öldürüyor deyin. Yapacakları ilk şey dopaminlerini fırlatacak bir şey bulmak olacaktır. Bir sigara, alkol, hatta internette porno kelimesini aratmak bile olabilir. 

Bırakmak için her sebep aslında daha da zorlaştırır. Bu iki sebepten ötürü gerçekleşir. Birincisi, biz her zaman penisimizle olan aramızdaki bağı kırmaya zorlandık. İkincisi bir bağ kuruluyor; bırakmamız gerektiği için mastürbasyon yapmıyoruz. Asıl soru ise şu olmalı: Neden bırakmayı istiyoruz ya da neden bırakmaya ihtiyacımız var? 

‘’Kolay Yol’’ ile başlangıçta bırakma nedenlerini unutuyoruz, problemlerle yüzleşiyor ve kendimize şu soruları soruyoruz: 

• Porno bana ne yapıyor? 
• Gerçekten zevk alıyor muyum? 
•  Gerçekten zihnimi ve bedenimi sabote ederek hayatıma devam etmem gerekiyor mu? 

Bilinmesi gereken asıl güzel gerçek ise pornonun sizin için hiçbir faydasının olmadığıdır. Şunu açıklığa kavuşturalım: Sorun, porno kullanıcısı olmanın dezavantajlarının avantajlarından fazla olması değil; porno izlemenin herhangi bir avantajının olmamasıdır. Birçok kullanıcı neden porno kullandıklarını mantıklı bir çerçevede açıklamaya çalışır ama gösterdikleri nedenlerinin hepsi yanlışlardan ve yanılsamalardan ibarettir. Bu nedenleri ortadan kaldırınca, sadece vazgeçilecek bir şey olmadığını fark etmekle kalmayacak, aynı zamanda kullanıcı olmamanın harika faydalarını da elde edeceksiniz. Refah ve mutluluk sadece bunlardan ikisi. Mahrum kalma ve eksik hissetme duygularını hallettiğimize göre, pornoyu bırakmanın faydalarına dönebiliriz. Bu farkındalık, malum alışkanlığınızın kölesi olmadan, gerçekten istediğiniz şeylere ulaşmanızda size yardımcı bir araçtır. 

Uğursuz Tuzak 

Pornografi insan ve doğanın bir araya gelmesiyle ustaca hazırlanmış uğursuz bir tuzaktır. Doğada kurulumu için çok çaba gerektirmeyen tek tuzaktır. Hatta bazılarımız bu tehlike hakkında uyarılıyor ancak onların bundan hoşlanmamalarına inanamıyoruz. İlk bakışta bizi bunun içine çeken şey nedir? Tipik olarak amatörlerin veya profesyonellerin paylaştığı ücretsiz kesitler. Tuzak bu şekilde işler, ilk bakışınızda herhangi bir porno sayfasındaki küçük resimlerin çoğunda amatör ve bilinmeyen modellerin çok da iyi olmayan ev yapımı klipleri vardır. İlk sayfa sadece melek gibi güzeller ve profesyonel modellerle dolu olsaydı alarm zilleri çalardı. 

Kliplerdeki uyumsuzluklar nedeniyle, genç beynimiz bunu beğenmediğimizi ve istediğimiz zaman bırakabileceğimize inanarak, bir daha asla saplanıp kalmayacağının güvencesini verir. Akıllı insanlar olarak, yetişkin nüfusun yarısının, gördüklerini gerçekleştirme potansiyellerini azaltan bir şeye neden sistematik olarak bağımlı olduğunu anlıyoruz. Merak, bizi kapılarına yaklaştırıyor ancak bizi rahatsız edecek olmasından korktuğu küçük resimlere tıklamaya cesaret edemiyor. Yanlışlıkla birine tıklarsanız, sayfadan mümkün olan en kısa sürede uzaklaşmak istiyorsunuz. 

Sonrasında ise bütün hayatımızı neden yaptığımızı anlamaya, çocuklarımıza başlamamaları gerektiğini söylemeye ve kendimizden kaçtığımız garip zamanlarda harcıyoruz. Bu tuzak öyle bir şeydir ki pornoyu, seksüel performans düşüklüğü, kariyer veya ilişkide problemler, hayat isteğinin ve enerjisinin azalması ya da dışlanmış hissetmek gibi olaylarda bırakmayı isteriz. Bıraktıktan sonra ise, bu stresten kurtulmak için güvendiğimiz yöntem sonucu yoksunluk nedeniyle daha fazla stres yaşarız. 

Birkaç günlük işkencenin ardından bırakmak için yanlış zamanı seçtiğimizi anlar ve daha az stresli olduğumuz ileri bir zamanda bırakmayı tercih ederiz. Ama bu sefer de bırakma nedenimizi ortadan kaldırırız. Tabi ki, hayatımızın daha ve daha fazla stresli olacağına inanırsak doğru zaman hiç gelmez. Ailemizin koruması altından çıkmak, iş, ev kurma, ev kredisi, bebek, daha büyük ev ve daha fazla bebek gibi stresler ilerleyen zamanlarda hayatımızı doldurur. Bu yüzden herhangi bir canlının yaşamının en stresli kısımları erken çocukluk ve ergenliktir söylemi bir yanılsamadan başka bir şey değildir. 

Sorumluluk ve stresi birbirine karıştırma eğilimindeyiz. Bir kullanıcının hayatı, bir uyuşturucu bağımlısı gibi, otomatik olarak daha da stresli hale gelir. Çünkü porno başkalarının söylediği gibi sizi gevşetmez ya da stres düzeyinizi azaltmaz. Aksine tam tersidir. Kullandıkça sizi daha stresli yapar ve sonunda bardaktaki son damlada taşar. Malum aktiviteyi bırakan kullanıcılar bile (Çoğu hayatında birkaç defa bırakmıştır) çok mutlu bir yaşam sürerken aniden tekrar bağımlı olabilirler. Pornografi labirentinde dolaşırken zihinlerimiz puslu hale gelir. Biz de hayatımızın geri kalanında bundan kaçmak için çalışırız. Birçoğu bir sonraki uğursuz tuzağa düşmek için başarılı olur. 

Porno bağımlılığı kompleks ve büyüleyici bir yapboz gibidir. Rubik küpü gibi çözmesi neredeyse imkansızdır. Ama elinizde çözüm varsa, basit ve eğlencelidir. Kolay Yol, sizi bir daha asla dolaşmayacak şekilde labirentten çıkaran bu bulmacanın çözümünü içeriyor. Bütün yapmanız gereken söylenenleri yapmak. Ancak yanlış bir viraj alırsanız tüm söylenenler anlamsız hale gelir.  

İlk önce gerçekleri saptarsak bu davranışı bırakmak herkes için kolaydır. Hayır, saptayacağımız şeyler sizi korkutacak gerçekler değil. Dışarıda zaten fazlasıyla yeterli bilgi var. Bu bilgilerle bırakacak olsaydınız şimdiye çoktan bırakmıştınız. Peki ama neden bırakmakta bu kadar zorlanıyoruz?  Bunu cevaplamak, hala porno kullanmamızın gerçek nedenini öğrenmemizi gerektirir. Bizi pornoya iten iki neden şudur: 

1.  Doğa ve Pornografi 
2.  Beyin Yıkanması 

Porno tüketicileri akıllı ve rasyonel insanlardır. Gelecekleri hakkında önemli riskler aldıklarını bilirler ve alışkanlıklarını ‘’rasyonelleştirmeye’’ çalışırlar. Ama porno tüketicileri içten içe aptal olduklarını, bağımlı olmadan önce porno kullanmaya gerek duymadıklarını bilirler. Çoğu, ilk göz atmalarını iğrenme ve yeni merakların karışımı olarak hatırlar. Bunun ardından da bağımlı olmak için özel olarak aramalarını filtreleyip ayarlamalar yaparlar. 

Asıl endişe verici kısım ise bağımlı olmayanlardır. Kadınların çoğu, yaşlı insanlar, hızlı internet ve pornonun bulunmadığı ülkelerde yaşayan insanlar hiçbir şey kaçırmazlar ve bu durumu gülünç bulurlar. Sonraki bölümlerde bu faktörleri parçalara ayırarak, bu uğursuz tuzağı anlayacaksınız! 

Düşüncelerinizi yorum bölümünde belirtebilirsiniz sevgili dostlar. PBKY kitabının tamamının yayınlanması epey vakit alacak, hemen temin edip okumak isterseniz buraya tıklayabilirsiniz.

Sevgilerle