Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu serisinin bir önceki yazısını okumadıysanız buraya tıklayabilirsiniz.
Sigara Tiryakisi Benzetmesi ve Beyin Yıkanması
Güzel bir benzetme sigara tiryakiliğidir. Bir günün on saatini sigarasız geçirirlerse saçlarını yolarlar. Birçok sigara tiryakisi yeni bir araba alır ve içinde sigara içilmesine izin vermez. Birçoğu tiyatrolara, sinemalara, süpermarketlere, camilere giderler ve buralarda sigara içmemek onlara bir problem oluşturmaz. Trenlerde ve uçaklarda bile isyan etmezler. Hatta sigara tiryakileri bir şeyin ya da birisinin sigara içmelerini bıraktırması durumunda memnun olurlar.
Porno bağımlıları genel olarak aile evlerindeyken ya da başka etkinliklerdeyken pornodan otomatik olarak kaçınır. Aslında bağımlılar çaba harcamadan kaçındıkları bu zamanda, süreçlerini uzatırlar. Bu küçük nörolojik canavar bağımlı olduğunuzda bile baş etmesi kolay bir şeydir. Hayatları boyunca sıradan izleyici olarak kalan milyonlarca kullanıcı var ve bu kullanıcılar da ağır kullanıcılar kadar bağımlı. Hatta bağımlılığı tetikleyen ağır kullanıcılar bile var ve onlar gelecek seferde kullanmak üzere su kaydıraklarını yağlayan nadir göz atmalar yaparlar.
Daha önce de söylendiği gibi porno bağımlılığı asıl problem değildir. Porno bağımlılığı gerçek problem üzerinde kafamızı karıştıran bir hızlandırıcı gibi rol oynar. Pornonun kötü yanlarının abartıldığını düşünmeyin ama bir şey varsa o da kötü yanların üzücü bir şekilde olduğundan daha zararsız gösterildiğidir. Nadiren, nöral yolların hayat boyu devam edebilecek şekilde oluştuğu söylentileri dolanıyor. Şansın ve yeterli uyaranın yardımıyla su kaydırağından yeniden kayıp tekrardan bağımlı olma durumu konuşuluyor. Ama bunlar doğru değil! Beynimiz ve bedenimiz haftalar içinde iyileşen mucizevi makinelerdir.
Bırakmak için hiçbir zaman geç değil. İnternette yapacağınız küçük bir aramayla her yaştan insanın hayatlarını (ve eşlerinin hayatlarını) yeniden şekillendirdiği toplulukları bulabilirsiniz. Her şeyde olduğu gibi insanlar, semen tutmayı, Karezza tekniğini (google’layın), seksin aşk dolu ve eğlenceli yanlarının farklılaşması yoluyla partnerlerini daha da mutlu etmeyi ileri bir seviyeye taşıyorlar.
Belki ağır ve ömürlük porno kullanıcılarına şu bir teselli olabilir; sizin için bırakmak, gündelik kullanıcıların bırakması kadar kolaydır. Tuhaf bir şekilde daha kolaydır. Porno sizi aşağı sürükledikçe, rahatlama daha fazla olacaktır. Ben bıraktığımda direk sıfır noktasına geldim ve hiçbir kriz yaşamadım. Hatta süreç geri çekilme zamanında bile çok zevkliydi.
Ama önce, beyin yıkanması işini halledelim.
Beyin Yıkanması
Porno izlemeye başlamamızın ikinci sebebi beyin yıkanmasıdır. Bunu iyice anlamak için önce olağanüstü uyarıların güçlü etkilerini incelemeliyiz. Beynimiz basitçe ‘’çevrimiçi bir harem’’ için hazır değildir. Bu bize atalarımızın birkaç hayat boyu elde ettikleri eşlerden daha fazlasını 15 dakikada elde etmemizi sağlayan bir sistem.
Geçmişte mastürbasyonun körlüğe neden olduğu gibi yanlış yönlendirilmiş tavsiyeler oldu. Açıkça bu ve bunun gibi başka korkutucu taktikler işi abarttı. Bu gibi yanılgılar bilim tarafından yıkılmayı hak ediyor. Ancak bu bizim beynimize bebeklikten beri sokuluyor. İlk yaşlarımızdan beri bilinçaltımız seksüel mesaj, fotoğraf, dergi ve reklamlarla dolduruluyor. Bazı videolar da aşırı müstehcen. Ama umutsuzluğa düşmeyin. Hangi bileşenleri kullandıklarını belirleyerek bunu bir oyuna çevirin. Bu bileşenler şok edici, yenilikçi, renkli, aşırı büyük boyutlu, tabu şeyler mi? Bu tarz bir oyun ergenlik öncesi çocuklara bile eğitici amaçlı öğretilebilir.
Aslında mesaj, ‘’Dünyadaki en değerli şey, benim bu dünyadaki son düşüncem ve son hareketim, orgazmdır.’’ Bu bir abartı mı? İzlediğiniz her dizide ya da filmde seksin aşk (dokunma, koku, ses) ve üreme (orgazm) kısımlarını görebilirsiniz. Bunun etkileri bilincimize nüfus etmiyor ama bilinç altımızın bunu özümsemek için çokça vakti var.
Bilimsel Düşünme
Diğer taraftan bırakmak için birçok neden var. Erektil disfonksiyon korkuları, motivasyon kaybı, sanal pornoyu gerçek kızlara tercih etmek, YourBrainOnPorn sitesi ve başka internet siteleri… Ancak bu hareketler insanları gerçekten durdurmuyor. Mantıklı olan bırakmaları ama gerçek ise, bırakmıyorlar. YourBrainOnPorn sitesinde PMO’nun sağlığa zararlarını yayınlayan sistematik derlemeler bile bir ergeni bıraktırmaya yetmiyor. İronik olansa bu kargaşanın içindeki en güçlü kuvvet ise kullanıcın kendisi. Kullanıcıların iradesi zayıf ya da fiziksel olarak zayıf olduğu yanlıştır. Var olduğunu öğrendikten sonra bir bağımlılıkla başa çıkmak için fiziksel olarak güçlü olmalısınız. Belki de en acı verici yönü, kendilerini başarısız kaybedenler ve yetersiz içe dönük insanlar olarak görmeleridir. Eğer kendilerini bu kadar zevke getirmek için uğraşmasalardı çok daha ilginç olmaları muhtemeldi.
