Neverfap Kamplarında Neler Yapılıyor?

Yeni yıl planları yapan Mehmet büyük bir motivasyonla yeni eğitimler satın aldı. İlk birkaç gün eğitimleri azimle sürdürse de zamanla eğitimler diğer önceliklerinin gölgesinde kaldı. Öğrendikleri de pratiğe geçmeye fırsat bulamadı.

Raflarımız okunmamış kitaplarla, Udemy hesabımız tamamlanmamış eğitimlerle dolu. Tamamladıklarımızınsa hayatımıza ne kadar etki ettiğini bilemiyoruz. Acaba 2019 yılında Neverfap’te geliştirilen bir eğitim modeli bu sorunlara çözüm olabilir mi?

İçindekiler:

1. Neverfap Kampları Hangi Temel Sorunu Çözüyor?
2. Neverfap Kamplarının Temel Özellikleri Nelerdir?
3. Neverfap Kamplarının Klasik Eğitim Programlarından Farkı
4. Neverfap Akademi Kampları Neler?
5. Neverfap Kamplarına Nasıl Katılabiliriz? Üye Olma Süreci Nasıl İşlemektedir?
6. Bağımlılıktan Kurtulma Süreci ve Neverfap Kampları
7. Neverfap Kamplarını Nasıl Hazırlıyoruz?
8. Neverfap Kampları ve Kazanımları
9. Neverfap Burs ve Mentörlük Programları
10. Mentörlü ve Mentörsüz Kontenjan
11. Eğitim Programımıza Niçin “Kamp” Diyoruz?
12. Neverfap Kampları Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
13. Neverfap Kamp Geri Bildirimleri

Neverfap Kampları Hangi Temel Sorunu Çözüyor?

Neverfap Dijital Kampları çağımızın iki ana problemine çözüm sunmaktadır. (1) İstikrarsız ve disiplinsiz bir yaşam tarzına ve (2) bilgiye ulaşma, pratiğe dönüştürme problemine. 

1. Motivasyonla atılan değişim adımlarının devamının gelmemesi,
2. Derinlikli bilgiye ulaşılamaması,
3. Elde edilen bilgilerin hayata geçirilememesi,
4. İstikrarsız, düzensiz ve disiplinsiz yaşam tarzı,
5. Ekran bağımlılığı, zamanın etkin kullanılamaması,
6. Yüzyılın gerektirdiği yetkinliklerden yoksun olunması.

Neverfap Kamplarında bilgi ve beceriler; soruların yanıtlanması, sağlıklı alışkanlıkların hayata geçirilmesi ve görevlerin tamamlanması yoluyla pratiğe dönüştürülür. Bu sayede, henüz eğitim süreci tamamlanmadan hedeflenen yaşam tarzına adım adım ulaşılır.

“Mentörler bizimle çok ilgili, gruptaki arkadaşlarla birbirimizi motive ediyoruz. Güzel bir dayanışma ortamı var.”

– Çelik İrade Kampı Üyesi

Neverfap Kamplarının Temel Özellikleri Nelerdir?

1. Özel WhatsApp gruplarında gerçekleştirilir. Mentörlü kontenjanda her 16 kişiyle 2 mentör ilgilenir. Mentörsüz kontenjandaki üyeler yalnızca paylaşımları takip eder ve dilerlerse toplantılara katılırlar. 
2. 7, 14 ya da 21 günden oluşur. Herkesin uygulayabileceği basitlikte başlanır ve üzerine koya koya ilerlenir. Örneğin İrade Kampı 4 alışkanlıkla başlar ve bittiğinde 12 alışkanlık her gün sürdürülebilir halde kazanılmış olur. 
3. İçerikler videolardan ve makalelerden oluşur. Günün müsait bir vaktinde tamamlayabilirsiniz. Kamp kazanımları özenle hazırlanılan sorular ve alışkanlıklarla desteklenir.

“Kamp anlık durumlardan dolayı günümü kaplayacak bazı can sıkıntılarını “o an”da bırakmaya çalışmamı sağladı.”

– Stres Yönetim Kampı Üyesi

Neverfap Kamplarının Klasik Eğitim Programlarından Farkı

• Klasik eğitim programları bilgi ağırlıklıdır. Neverfap Kampları eğitim sürecinde soruları ve alışkanlıkları aktif olarak kullanır. Bilgi ve pratik bir dengede ilerler.
• Klasik eğitim programlarına yüksek motivasyonla başlanır ancak teorik bilgiler pratiğe geçemez. Neverfap Kamplarında bilgi ve pratik eş zamanlı ilerler. Motivasyona değil, istikrara dayanılır.
• Klasik eğitim programları bir gün içerisinde tamamlanabilir, Neverfap Kampları kazanımları günlere yayar ve günde ortalama 30-40 dakika vakit ayırmanızı ister. 
• Klasik eğitim programlarında eğitim bireysel bir süreçtir. Neverfap Kamplarında her 16 kişiyle 2 mentör ilgilenir. Mentörlü kontenjanda mentörler gün gün takip gerçekleştirir, eksik kalınan noktada doğrudan yardımcı olur.
• Klasik eğitim anlayışında, sürece gösterilen ilgi sınırlıdır; esas hedef sonuçtur. Neverfap Kampları, gelişimi herkesin kolaylıkla uygulayabileceği basit adımlarla başlatır ve yine herkesin rahatça ilerleyebileceği bir düzende adım adım geliştirir.

Neverfap Akademi Kampları Neler?

İlk kampımız 2019 yılında Umut Bural tarafından, “pornografi bağımlısı bireylerin alışkanlık kazanması Neverfap süreçlerini olumlu etkileyebilir mi?” sorusuna yanıt aramasıyla tasarlandı.

Günümüze kadar 150’nin üzerinde kamp gerçekleşti, 2000’den fazla üyeye ulaşıldı. Kamplarımız bağımlılıktan kurtulma süreci odağıyla başlayarak çağımızın yaşanan problemlerine çözüm üretme vizyonuyla gelişti.

1. İrade Kampı – 2019
2. Zaman Yönetim Kampı – 2020
3. Stres Yönetim Kampı – 2021
4. Çalışma Disiplini Kampı – 2021
5. Çelik İrade Kampı – 2022
6. Neverfap İlk Adım Kampı – 2022
7. Öz Farkındalık Kampı –  2023
8. Mindfulness Kampı – 2024
9. Dijital Detox Kampı – 2024
10. Stoacı Yaşam Pratiğine Giriş Kampı – 2024
11. Bağımlılık Döngüsünden Çıkış Kampı – 2024

Hazırlık ve Fikir Aşamasındaki Kamplarımız:

• Girişimcilik Kampı
• Proje Yönetim Kampı
• Dijital Okuryazarlık Kampı
• Sosyal Zeka Kampı
• Duygusal Zeka Kampı

“Kampta uzuuuun bir chaser döneminden kurtuldum. Kampın en büyük etkisi, meselenin ciddiyetini ve zararlarını tekrardan hatırlamamı sağlaması oldu.”

– Bağımlılık Döngüsünden Çıkış Kampı Üyesi

Neverfap Kamplarına Nasıl Katılabiliriz? Üye Olma Süreci Nasıl İşlemektedir?

1. Planlanan kamplarımız Shopier sitemizde listelenir.
2. Kamp üyeliğini temin eden dostlarımızın e-postalarına birkaç dakika içerisinde kayıt formu ulaştırılır. Kayıt formu aracılığıyla WhatsApp grubuna giriş yapılır.
3. Kamp başlangıç Meet’inde kamp hakkında bilgi verilir ve dileyen üyelerle tanışma gerçekleşir. Ertesi gün yapılacak görevler 21.00’de paylaşılır.
4. Mentörlü kontenjandaki üyelerimiz görevlerini tamamladıkça grubu bilgilendirir, paylaşımlarda bulunurlar. Gün sonunda performansları değerlendirilir. 
5. Kampımız bir dayanışma ruhuyla tamamlanır.

“Kampta duyguları ve düşünceleri kontrol etme egzersizi en çok beni etkiledi. Düşüncelere çok takılmamak gerektiğini öğrendim. Olumlu-olumsuz düşünceler kafamızdan gelip geçer büyüten biziz aslında.”

– Öz Farkındalık Kampı Üyesi

Bağımlılıktan Kurtulma Süreci ve Neverfap Kampları

Neverfap Kampları başlangıçta halihazırda bağımlı olan bireylerin bağımlılıklarından daha kol kurtulmaları adına geliştirildi. Ancak zaman içerisinde kampların koruyucu, önleyici etkisi olduğu keşfedildi.

Kamplarımıza hem bağımlılıktan kurtulma sürecini kolaylaştırmak için hem de bağımlılığa ihtiyaç duymayacak birine dönüşmek için katılabilirsiniz.

Neverfap Kamplarını Nasıl Hazırlıyoruz?

İlk Neverfap Kampı 2019 yılında tasarlandı. 2019’dan bugüne çok sayıda kamp tasarlanırken mevcut kamplar belirli metotlarla geliştirildi. Bu süreçte kamp geliştirme metodumuz şu şekilde işlemekte:

1. Problemin ve ana akım çözümlerin analizi,
2. Ana akım çözümlerin eleştirisi ve Neverfap’le ilişkilendirilmesi,
3. Kapsayıcı bir çözümün geliştirilmesi ve kazanımların belirlenmesi,
4. Kamp materyallerinin hazırlanması.

Neverfap Akademi olarak gerek problemlerin tespitinde gerekse alternatif çözüm yollarında 2017’den beri sürdürdüğümüz topluluğumuzdan besleniyor, diğer kaynakları tekrar etmekten kaçınıyoruz.

Neverfap Kampları ve Kazanımları

Neverfap Burs ve Mentörlük Programları

Bir girişim olarak Neverfap Akademi’nin varlığını sürdürebilmesi ve topluluk kalite standardını yakalayabilmesi adına kamplarımız ücretli olarak sunulmaktadır.

Bir sosyal girişim olarak Neverfap Akademi’nin misyonunu gerçekleştirebilmesi adına lise ve üniversite öğrencilerini kapsayan bir burs programı uygulanmaktadır. Bu program özel Neverfap topluluğunu, Neverfap Kamplarını, eğitimlerini ve kitaplarını kapsamaktadır. Burs programına her ayın son haftasında yeni bursiyerler kabul edilmekte, her Neverfap Kampına minimum 2 bursiyer dahil edilmektedir.

Kamplarımızı başarıyla tamamlayan ve aktif iletişim sergileyen üyelerimiz mentörlük başvuru programı aracılığıyla gönüllü ekibimize katılmakta, özel eğitim programlarımızı tamamlayarak Neverfap Akademi’nin bir parçası olmaktadırlar.

Burs programını ve indirimleri takip etmek için Whatsapp kanalımıza katılmayı unutmayın.

Mentörlü ve Mentörsüz Kontenjan

Neverfap Kamplarımızda her 16 kişiyle 2 mentörümüz, 2 mentörümüzle de 1 koordinatörümüz ilgilenmekte. Neverfap Akademi’nin sınırlı insan kaynağını en iyi şekilde değerlendirerek öğrencilerimize, üyelerimize en iyi desteği sunmak istiyoruz.

Bu nedenle kampta sosyalleşmek, diyalog kurmak istemeyen veya yeterli boş zamanı bulunmayan üyelerimizin kampı daha rahat takip edebilmeleri adına mentörsüz kontenjan alternatifini sunuyoruz.

Mentörlü kontenjanda mentörlerimiz gerek grup aracılığıyla gerekse birebir iletişimle üyelerimizin tüm süreç boyunca yanında oluyor.

Mentörsüz kontenjanda üyelerimiz kampta gerçekleştirilen toplantılara katılabiliyor ve paylaşımları gün gün takip edebiliyorlar. Destek istemeleri halinde mentörlere her zaman ulaşabiliyorlar.

Mentörlü kontenjanda ise üyelerimizin kampa özen göstermelerini, görevleri ihmal etmemelerini, mentörleriyle iletişimi önemsemelerini istiyoruz. Bu uygulamamız sayesinde kamplarımızdan çok verim alıyoruz.

Mentörlü kontenjanda yer alıp beklenmeye bir durum nedeniyle kamptan ayrılması gereken üyelerimizi mentörsüz kontenjana geçirirken herhangi sebep belirtmeden ayrılan üyelerimize belirli bir süre mentörlü kontenjanda üyelik vermiyoruz. Bu sayede kampa gösterilen özeni arttırıyoruz.

Eğitim Programımıza Niçin “Kamp” Diyoruz?

İrade eğitim programını ilk uygulamamızda üyelerimiz geri bildirimlerinde eğitim içerikleri kadar grup atmosferini, dayanışmasını da etkileyici bulduklarından, sanki bir kampta içerisinde hissettiklerinden bahsetmişlerdi.

Kamplarımızda zamanla daha daha sistematik hale getirdiğimiz minik sorumluluklar bulunur. “Saat 15.00’de gruba görevleri hatırlatmak” ya da “motive edici bir şarkı paylaşmak” gibi minik sorumluluklar bir araya gelerek grup ruhu oluşturur. Tıpkı fiziksel bir kampta herkesin bir işin ucundan tutması gibi bizim dijital kamplarımızda da her üyemiz minik sorumluluklar alır.

Neverfap Kampları Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Neverfap Kamp Geri Bildirimleri

Kamp atmosferi beni bagimliliktan uzak durmamda çok yardımcı oluyor. Herkes çok samimi ve yardımsever insanlar. Her konuda yardımcı oluyorlar.

– Mindfulness Kampı Üyesi

Chaser döneminde kendime karşı takındığım tavrın çok yanlış oluğunu öğrendim. Kendime karşı şefkatle yaklaşmam gerektiğini anladım. Süreçte yaşadığım başarısızlıkları çok büyütüyorum, başarıları ise hiç görmüyorum. Bu büyük bir hataymış. Chaser evresinde en çok ihtiyaç duyduğumuz şey bağımlılık konusunda farkındalık kazanmak. Yapmamız gereken ise bağımlılıktan kurtulduğumuzda yapmak istediğimiz şeyleri ertelemeden şu an yapmaya çalışmak.

– Bağımlılık Döngüsünden Çıkış Kampı Üyesi

Günlük yaşantımda kamp başında neredeyse 7 saate yakın telefon kullanım sürem vardı. Her stres yaşadığımda, her korku yaşadığımda, endişe yaşadığımda telefonu elime alıp o sorunları bastırmaya çalışıyordum. Telefon kullanım sebeplerimi anladıktan sonra alttan yatan sorunları çözmeye başladım ve telefon kullanımımı yavaş-yavaş ortadan kaldırmaya başladım. Artık bir stresle, korkuyla karşılaştığım zaman telefon alıp o duyguları bastırmaya çalışmıyorum, onlarla yüzleşiyorum ve yüzleştikçe daha da güçleniyorum bunu hissettim. Bu da bende bir özgüven yaratıyor.

– Dijital Detoks Kampı Üyesi

Kampta mentörler hep bizimle iletişim halindelerdi. Bana özelden yazarak günümün nasıl geçtiğini veya neler yaptığımı soruyorlardı. Özellikle neverfap mentörleriyle sosyelleşmek, günlük yaşantılarıyla ilgili bir kaç soru sormak ayrı bir hoşuma gidiyor.

– Çalışma Disiplini Kampı

Kamp Neverfap sürecime şöyle katkı sağladı: kısıtlı bir zamanım olduğunu anladım ve sürecim için en iyiyi ortaya koymalıyım düşüncesi oluştu. Her defa süreci bozmak istediğimde “bu gün bozayım daha iyisine başlarım düşüncesi oluşuyordu”.Ancak zamanın bir altın gibi bir değeri olduğunu anladıktan sonra bu düşünceler daha az aklıma gelmeye başladı.

– Zaman Yönetim Kampı Üyesi

Öncesinde de çok süreçlerim oldu. Ama neredeyse hiçbirinde bu kadar yoğun içerik tüketmiyordum. Bu da benim motivasyonumu, farkındalığımı düşürüyordu. Kamp sayesinde bağımlılıktan kurtulma isteğim tekrar dirildi ve bir süreklilik yakalayacağımı düşünüyorum.

– Bağımlılık Döngüsünden Çıkış Kampı Üyesi

Kampta motivasyon, irade, disiplin kavramlarını daha iyi kavradım. Motivasyonun eyleme geçtikten sonra kazanıldığını, harekete geçmek için motive olmayı beklememizin yanlış olduğunu öğrendim. Alışkanlıkların nasıl geliştiğini ve kötü alışkanlıkları hangi yöntemlerle değiştirebileceğimizi öğrendim.

– İrade Kampı Üyesi

Normalde de sık sık yatağımı toplarım fakat artık istisnasız her gün yatağımı topluyorum bu gerçekten fayda sağlıyor. Ayrıca uyanır uyanmaz dişlerimi fırçalamak uykumu kaçırıyor ve geri uyumamı engelliyor ilginç bir şekilde.

– Çelik İrade Kampı Üyesi

Neverfap Akademi’nin yakında gerçekleşecek kamplarını incelemek için buraya tıklayabilirsiniz.