Pornografi ve Anksiyete

Şehvet ve endişe 

Anksiyete ile mücadele, çoğumuzu harap etti. 

Kaygı, sizi toplumdan alıkoyar. Sosyalleşmeden uzaklaştırır. Motivasyonunuzu, neşenizi, enerjinizi, benliğinizi çalar. En önemlisi, sizi mücadele etme iradesinden alıkoyar. 

Kaygı, özellikle 2020’de zihnimiz için güçlü ve popüler bir problem halini aldı. Anksiyete veya anksiyete bozukluklarının çeşitli şekillerde haftada birkaç kez konuşulduğunu duyuyorum. Anksiyete genellikle diğer akıl hastalıkları ile karıştırılıyor. 

Ayrıca kaygı cinsel istekler ile birleştiğinde daha da büyük bir etki yaratabiliyor. 

Anksiyetenin Kara Deliği 

Son zamanlarda pornografi kullanımı ile ruh sağlığı arasındaki ilişki söz konusu. Cale’nin geçen hafta dile getirdiği gibi, porno ve zihinsel sağlık arasındaki ilişki gerçekten cehennem gibi bir döngü. Bu durumu, porno ve anksiyete yönünden inceleyelim: 

• Anksiyete zihninizi bir sis tabakasıyla kaplar ve neyin doğru neyin yanlış olduğunu kavramsal boyutta ayırt edemezsiniz. 

• Yaşam enerjiniz azalır ve günlük sorumlulukları görmezden gelirsiniz. 

• Her hâlükârda, içimizdeki sıkıntı ve zihnimizdeki karışıklıkla başa çıkmak zorundayız. Bu duygular kendi kendine yok olmayacaktır. Onları durdurmak için bir yola ihtiyacımız var. 

• Hayata atılmak ve bu kargaşayı gidermeye çalışmak yerine gerçekleri görmezden gelip, bizi sorumluluklardan uzak tutan ilk şeye olabildiğince hızlı koşuyoruz. 

• Çoğu kişi ve çoğu zaman için bu “saklanma yeri” pornografidir. Pornonun gerçek olmamasına rağmen onu normalleştirip kendimiz için masum bir kaçış aracına dönüştürüyoruz. 

• Porno, samimiyetin yerine geçtiğinden ve ilişkilerimizin merkezinde yer aldığından, boş, yalnız, utanç verici ve diğer insanlardan uzak hissediyoruz. 

Bu şekilde, döngü kendini tekrarlar. Devin Golden bu bağımlılığın nörolojik etkilerini vurgular: “Porno bağımlısı insanlar porno kullandıktan sonra bariz depresyon ve kaygı ile mücadele ederler. Bu, beyindeki yoksunluk semptomlarına neden olan kimyasal dengesizliklere yol açar.” 

Tüm bağımlılıklarda olduğu gibi, porno, kullandıkça daha çok kullanma isteği uyandırıyor. Pikseller arasında memnuniyet bulmak gittikçe zorlaşıyor. Bu, zihnimize ve duygularımıza zarar veriyor, bizi eskisinden daha anksiyeteli yapıyor. 

NASIL GİZLİYORUZ? 

Kendimizi çaresiz, yalnız ve bunalmış hissettiğimizde, beynimiz acı veya sıkılmaktan kaçınmak için fantezi dünyalarımıza geri çekilmemizi ister ve bayağılığa yatkın doğamız nedeniyle, endişemize şehvetimizi tatmin edecek şekillerde cevap vermeye yöneliriz. Pornoyu endişeyle başa çıkmanın bir yolu olarak kullandığımızdan, bunun iyi olmasını sağladığına, hatta bizim için faydalı olduğu yalanına inanabiliriz. Lütfen buna kurban olmayın! 

Yazar Golden: “Sorunlarla başa çıkmak yerine, pornografiye bağımlı hale geliriz.” diyor. 

İnsanlar tedavi edilmemiş travma veya diğer psikolojik sorunlarla başa çıkmak için porno kullandıklarında, düzenli porno kullanımı bağımlılık oluşturma riski daha yüksektir. Travma geçiren insanlar genellikle travma ile ilgili duygu ve anılardan kurtulmayı öğrenirler. Porno kullanımı bu durumları uzatmanın veya yoğunlaştırmanın bir yolu olabilir.