Kolay Mod:
Porno izlemeden mastürbasyon yapılan en kolay mod. Chaeser Efekt’e dikkat edilmeli. Pornografiyi hayatınızdan çıkartmanıza rağmen mastürbasyona devam edildiği için enerji kaybı da devam edecektir. Önerilmez.
PM Mod
Porno ve mastürbasyonun olmadığı; seksin, orgazmın serbest olduğu mod. Gene burada Chaeser Efekte dikkat edilmeli. Hayattan hiç tat alamayanlar için 90 gün boyunca Hard veya Monk Mod önerilir, PM Mod değil. Seks sonrası gelen aşırı fap isteğine dikkat edilmelidir. Önerilebilir
Hard Mod:
Pornonun, mastürbasyonun ve seksin yasak olduğu en etkili ikinci moddur. Yeni başlayanlar için 90 günlük Hard Mod müthiş bir ivme kazandıracaktır. Pornosuz mastürbasyon ya da mastürbasyonsuz porno yoktur. Her şey birden bırakılır. Önerilir
Monk Mod:
Gelelim en etkili olan Monk Moda. Rahip modu denilen en iyi ve önerdiğim moddur. Seks, mastürbasyon, porno tamamen yasak. Sosyal medya, medya tamamen yasak. Şeker – paketli ürünler tamamen yasak. Tam bir arınma modudur. Aklınıza cinsellik geldiğinde 5 saniyede kurtulmanız gerektiği kuralı vardır. Tam bir özdisiplin modudur. Şiddetle tavsiye edilir.
Neverfap yolunda iken öz disiplininizi geliştirmeli, büyük hedeflerinizi küçük parçalara bölmeli ve her gün çalışmalısınız. Unutmayın no pain no gain. En acı veren, en zorlu mod size en çok fayda sağlayacak moddur. İyi şanslar.
Aramıza katılmak için buraya tıklayın
Selamlar ben 15 yaşındayım. Son 4-5 gündür hem kriz geldi hem facebook grubunda hemde etrafımdan neverfap ile ilgili kötü yorumlar geliyordu. İlk günlerde ne kadar savunmaya çalışsamda gün geçtikçe umudumu kaybetmeye başladım ve 70 günlük ilk pmo deneyiminden mağlubiyetle ayrıldım . Üzgünüm, ama size sormam gereken ve aklıma takılan birkaç soru var. İlki 15 yaşında olduğum için porno ve mastürbasyon yapmamam doğrumu. (Özellikle çevremden bu yönde mesaj aldım cinsel doyumluluğun olmaz vs.) İkincisi yapılan bu neverfap sürecinde pmo yapılmayan günlerden sonra testeron seviyesi normalin üzerine mi çıkıyor.
Bu arada 70 günlük neverfap sürecine gelince ilk defa günlük yazmaya başladım. İlk defa soğuk duşa başladım. İlk kez 70 gün boyunca spor yaptım. Namaz kılıyordum fakat bir hafta boyunca namaz kılma isteğim kaybolduğu için artık kılmıyordum (çok fazla etkisinin olduğunu düşünüyorum namazın) Düzenli kitap film dizi izliyorum Ayrıca 4 yada 5 kez rüyalanmışımdır.
Umarım size derdimi anlatabilmişimdir hepinize iyi günler sevgiler
Merhabalar ben 20 yaşındayım. Çalışmalarınızı uzun bir süredir takip ediyorum, takdir ediyorum ve umarım bu sürecim son sürecim olacak sadece kafama takılan bir şeyi açıklarsanız sevinirim. Monk mod ile ilgili birkaç sorum olacaktı. Final dönemimde bunu uygulamam beni oluşabilecek krizlerden dolayı sıkıntılara sokabilir mi?
Bir de hani orada sosyal medya diyorsunuz ve virgül sonrasında medya da demişsiniz. Bu medyayı biraz açma ihtimaliniz var mı acaba?
Nasıl açmanızı istediğimi daha spesifik halde örnek vermem gerekirse ben üstünü değiştirirken bile müzik dinleyen bir insanım ve müzik de bir medya türü veya izlediğimiz takip ettiğimiz diziler de birer medya türüdür.
Biliyorum topluluğunuza üye değilim ve bir diğer bağımlılığım olan sigarayı da bırakmadan üye olamam ama en azından bir geri dönüş yapıp yardımcı olabilirseniz çok iyi olur.
İyi çalışmalar
Medyadan kastımız televizyondaki ve internetteki haber kanalları dostum. Final dönemi modunu bu kadar yükseltmen seni krize sokabilir. Final sonrası monk moda girebilirsin. Sevgilerle.
neverfap akademiyi önceden biliyordum ama içeriklerinizle bu kadar ilgilenmemiştim nofap sürecimi hep kendim yönettim Bugün ilk kez bloğunuzu keşfettim ve okumaya başladım ki fark ettim ben monk modundaymışım. içerikleriniz Gerçekten çok faydalı deneme yanılma yöntemi ile elde ettiğim birçok tecrübemden Daha çoğunu Siz bu içeriklerde vermişsiniz teşekkürler